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　　编辑推荐

　　为何社会越繁荣，我们的心灵却越感困扰?

　　面对人生十字路口，如何做出更加明智的抉择?

　　如何保持激情与活力，成为很有能量的人?

　　如何更科学地理解传统智慧，真正掌握中国心法?

　　如何探寻人生的真谛，实现精神的飞跃与内心的富足?

　　人生关键问题的解答之道，是回归你的中国心。

　　八种更好懂、更有用的传统智慧——

　　三种认知

　　整体联系 辩证灵活 中庸之道

　　两种情感

　　天人本善 情理交融

　　三种精神

　　厚德载物 自强不息 道成人间

　　内容简介

　　这是一本质朴而温暖的心灵归途之书。

　　作者以己为镜，诚恳地分享了他作为一名曾留学海外的理工男，如何从起初对中国文化持强烈批评态度，到后来用科学视角发现中国心理的合理之处，最终回归中国文化，找到心灵安放之道的心路历程。相信读者朋友们也会从作者的故事中获得极为有益的启发。

　　这更是一本写给所有中国人、助力人生再启航的积极之书。

　　作者以中国文化的精髓为根基，结合现代心理学的科学视角以及东西方文化的差异，为我们提供了一套独特而实用的心理调适方案。书中系统梳理了中国文化的修心之法，不仅深入剖析了认知、情感和精神三个方面的八种传统智慧，还融合了积极心理学、文化心理学等现代科学理论与方法，揭示了中国文化如何助力我们走出心理困境、享有幸福。

　　若你正身处迷茫与焦虑之中，感到心力交瘁、问题重重，本书将告诉你：人生的意义并不在于那遥不可及的彼岸，而是蕴含在人间的每时每刻生活之中。我们无需向外寻求答案，因为世代流淌在我们血脉中的中国文化基因，内在就蕴含了对人生关键问题的解答。正如本书作者的恩师、中国积极心理学运动发起人彭凯平教授所说，“真正适合我们的解决之道，或许早已根植于我们的文化传统之中。”

　　一切本自积极中国心!

　　作者简介

　　赵昱鲲

　　香港中文大学高级讲师

　　清华大学积极心理学研究中心秘书长

　　国际积极心理学协会顾问委员

　　师从“积极心理学之父”马丁·塞利格曼

　　著有《清华积极心理学十六讲》等多部专著

　　精彩书评

　　传统智慧如何帮助现代人修身养性?本书用现代心理科学总结了中国文化在认知、情感、精神上的八大特点，辅以具体实操方法，找到了当代中国人的心理健康之道。

　　——万通集团创始人、御风集团董事长 冯仑

　　我在晓港公园看竹，竹随风动，是竹在动，还是意在动?我把身都安放好了，但该用什么方法安放我的心?风翻书页。噢!那是赵昱鲲的《中国心法》。我乘风寻儒问道去也，并徐徐发现了我，在(又不在)晓港公园看竹。

　　——香港中文大学社科学院前院长、教授 赵志裕

　　作为一个在美国大学里研究心理学的韩国人，本书深深地引起了我的共鸣。作者对根植于古老传统的永恒智慧的深刻洞察，加上个人经历和科学理解，具有全新的启发性。本书成功阐述了中国和东亚文化对人类幸福的宝贵心理贡献，为我们如何在现代世界中度过蓬勃人生提供了深邃的建议。

　　——密歇根大学心理学系教授、积极心理学中心主任 朴兰淑

　　中国文化可以如何帮助现代人提升心理健康?赵昱鲲老师在本书中结合文化心理学和积极心理学，用心理科学梳理了中国文化，尤其是把现代心理学的具体方法和中国文化比较宏大的框架整合到一起，帮助现代人发现中国文化其实既科学、又好懂、还很好用，是一本结合了科学严谨性、实操性、适合现代中国人的好书。

　　——北京大学心理与认知科学学院教授、《最强大脑》科学嘉宾 魏坤琳

　　多年前我就相信，财务自由、时间自由、心灵自由是我们人生路上追求的三大自由。随着年龄增长，到今天我认为，财务和时间自由做得再成功，也不及心灵自由之万一，而有幸读到赵昱鲲这本《中国心法》，实在是好运气!比读一百本成功学著作更能改变自身境遇，毕竟，心灵的自由才是一切幸福的基石。

　　——阿芙精油创始人 雕爷

　　当西方心理学触及瓶颈，东方智慧能否带来新解?《中国心法》总结中国文化的优势为：认知上的整体联系、辩证灵活、中庸和谐;情感上的天人本善、情理交融;精神上的厚德载物、自强不息、道成人间。东西互鉴，道术相融;千年智慧，焕发新生。相信每一位热爱心理学与中国文化的读者都会从中受益匪浅。

　　——安人心智董事长，“心智工具箱”公众号作者 阳志平