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　　编辑推荐

　　解铃还须系铃人，心病还须心药医。病由心生，心理问题往往是疾病的源头，请回到自己的内心深处，拥抱不完美的自己，与自己达成真正的和解。

　　内容简介

　　这是一本心理自助类图书。随着社会的发展，尤其是物质文明的丰富和进步，我们拥有了前所未有的物质享受，而与此相反，身体状况、精神状况、幸福感等却每况愈下，诸多的烦恼和不适相伴而生。作者认为，问题、冲突与障碍的存在并不可怕，可怕的是我们对它们的错误认知、态度及做法。我们应该通过认识自己本来的样子，认识我们与问题、冲突的联结以及它们的存在目的、发生原因、运作规律等，从而做回生命的主人，让自己的生命发出耀眼的光芒。作者简介

　　花荣，国家注册心理咨询师，国家认证通过的无药医学高级民间疗法师。研修掌握催眠治疗、意象对话、NLP治疗、森田疗法、数字能量学、色彩心理学、能量疗法、深层沟通等心理学技能以及中医五行平衡疗法、多种无药医学自然疗法及简易疗法。

   目　　录

　　第一章

　　充满冲突的生活在提示：我们误解了自己

　　生命的发生必是恩典 // 003

　　的不幸是遗忘真实的自己 // 006

　　知行不合，令问题屡屡发生 // 010

　　情绪来了，走了，又来了 // 015

　　问题发生的同时，方法已经诞生 // 021

　　人云亦云：我们成为傀儡 // 025

　　第二章

　　与自己和解的关键

　　认出自己是痛苦的制造者 // 031

　　重新选择：积极面对，明确方向 // 036

　　时刻向内看、沟通、检验和总结 // 040

　　另一种方式看待疾病和遭遇重复发生 // 044

　　强大的意念聚焦，使问题“心想事成” // 048

　　以0的力量接纳心理问题 // 052

　　不做自作多情的剧本主角 // 057

　　第三章

　　转化痛苦的种子

　　性，是我们与自己建立连接的近路 // 063

　　担心的源头是恐惧，而关心的源头却是爱 // 066

　　平衡才是健康之道 // 070

　　觉知内在冲突就会避免外在事故 // 074

　　直面，带着疗愈成长 // 078

　　面对和拥抱受伤的自己 // 082

　　心无挂碍，自然放松 // 086

　　第四章

　　与内在的自我对话

　　我为什么常常处于不幸的境遇当中? // 093

　　我是在以一种病态方式吸引关怀吗? // 096

　　是我心甘情愿选择了瘫痪而无法自立的人生? // 099

　　拖延和拒绝背后的真相 // 104

　　为什么会对近在咫尺的唠叨选择性失聪? // 109

　　因为内疚，我自己选择了疾病自我惩罚? // 113

　　对自我不满的人，才会为小事抓狂 // 117

　　第五章

　　从“面目全非”到“身心开朗”的奥秘

　　忏悔过往就是可能地宽恕和救赎 // 123

　　担起那些逃脱和推卸的未尽之责 // 127

　　脱离自己熟悉的旧模式 // 130

　　意外是拉我们回到当下的智慧 // 134

　　让迈出的每一步，都是提升和成长 // 137

　　你不需要因爱的堵塞而受苦的人生 // 141

　　第六章

　　踏上心灵解脱的旅程

　　跳出贪婪的心理黑洞 // 147

　　清理负能量才能解锁梦魇 // 151

　　爱的渴望背后深藏满满伤害 // 161

　　坏情绪同样提供成长力量 // 171

　　江山本可改，本性亦可移 // 177

　　第七章

　　用爱疗愈你自己

　　一切都是好的安排 // 187

　　全然地接受自己 // 190

　　对生命的体验表示尊重 // 193

　　回归自己的中心 // 197

　　启动内在力量 // 200

　　后 记 遇见闪闪发光的自己

　　——体验生活，享受生命 // 203