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　　编辑推荐

　　适读人群 ：目标读者：(对标畅销书《毕淑敏心理咨询手记》) 1.“卷时代”下处于低谷中的年轻人，主打年龄18-29岁; 2.毕淑敏作品爱好者，其中女性读者占比80%; 3.需要舒缓压力、焦虑，走出内耗的上班族、青年学生。

　　1：毕淑敏，国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。荣获庄重文文学奖、百花奖、昆仑文学奖等各类文学奖项三十余次。部分作品被译为英、法、日、韩等多种语言在海外出版。

　　2：本书精选毕淑敏与心理咨询、心理建设、心灵疗愈相关的散杂文合集出版，是一部陪伴年轻人走出心理幽谷的勇气之书。毕淑敏拥有专业的心理学教育背景、丰富的心理咨询经验，以及西藏面冰十年的特殊经历，她的文字极富智慧与洞见，既抚慰人心，又激发斗志。只要“心里有光，世界就是明亮的”，面对人生的至暗时刻，我们要学会从容、镇定地应对，这样才会流的血少一些，康复得快一些，从而让生命变得更富有韧性与弹性。

　　3：装帧特色：小32开平装裸脊锁线，可180度平摊阅读;手绘双封设计，书脊采用与封面同色系锁线，内配人气疗愈唯美插图，值得收藏。

　　4.随书赠送毕淑敏金句书签1枚。

　　内容简介

　　“心里有光，世界就是明亮的。”

　　心理咨询师、文学界的白衣天使毕淑敏陪你走出心理幽谷的勇气之书。

　　作为普通人，要让自己的生活更丰富多彩，要让自己在突然的挫折和厄运面前，比较从容，比较镇定，流的血少一些，康复得快一些，只有靠自己未雨绸缪去建设。晴朗的日子，辛勤地采来花粉，酿成蜜糖，才能在没有花开的日子里，依然有香甜可以回味。

　　好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于从容和坚定的勇气之中。

　　你，永远是自己命运的主人。

　　作者简介

　　毕淑敏，国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。

　　曾获庄重文学奖，《小说月报》第四、五、六、七、十届百花奖，《当代》文学奖，陈伯吹儿童文学奖，昆仑文学奖，解放军文艺奖，《青年文学》奖，台湾第十七届《中国时报》文学奖，台湾第十六届《联合报》文学奖等各种文学奖三十余次。

　　部分作品被译为英、法、日、韩等多种语言在海外出版。

　　目录

　　第 一辑 甄选你的心事

　　心是一把铁勺

　　柱子的弹性

　　莺鸟与铁星

　　失去四肢的泳者

　　疲倦

　　节令是一种命令

　　心境防割

　　学会欣赏心灵的成长

　　第二辑 心轻者上天堂

　　我对生命悲观，但不厌倦生活

　　最后的法宝

　　绝望之后的曙光

　　切开忧郁的洋葱

　　心轻者上天堂

　　面对炎凉微笑

　　分裂是一种双重标准

　　无能为力的感觉像忠实的狗

　　柳枝骨折

　　自拔

　　第三辑 假如生活欺骗了你

　　红与黑的少女

　　走出黑暗巷道

　　失恋究竟失去什么

　　有一种笑，令人心碎

　　最重的咨询者

　　请从老板椅上站起来

　　重剑无锋

　　穿宝蓝绸衣的女子

　　送给艾滋病人的礼物

　　提防你的心理医生

　　第四辑 不幸福的根源

　　你知道大脑里有“哑区”吗

　　分泌幸福的“内吗啡”

　　洞见黑暗，是为了感受阳

　　光是劳累而非舒适，让我们充分满足

　　在生活中排序的艺术

　　“决定”的特点是理性

　　查查你的归屈感

　　心理测验的批发商

　　再选你的父母

　　第五辑 人永远是自己的主人

　　压抑也许成癌

　　身体不是一匹哑马

　　在纸上写下你的忧伤

　　轰毁你心中的魔床

　　珍惜愤怒

　　戒指描述疼痛

　　谁是你的重要他人

　　谁是你的支持系统