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　　编辑推荐

　　懂点心理学，更能拥有好的爱情!

　　大多数人在面对爱情时往往感性大过理性，容易陷入纠结、内耗，甚至为爱所伤，下决心“封心锁爱”。爱情需要智慧，我们有必要了解爱情背后的科学原理。心理学研究发现，不管情感问题表面上如何复杂，都脱离不了依恋模式这一核心。B站人气名师、南京大学副教授费俊峰老师依托革命性心理学成就——依恋理论，教你用4种依恋类型认清自我和另一半。

　　依恋类型决定你在爱情中的表现，可以对号入座的实用爱情指南。

　　你是焦虑型、疏离型、恐惧型还是安全型?本书设有多维度测试，帮你确认自己和TA的依恋类型。每类人群都可以在书中对号入座，找到适合自己的爱情指导以及实用两性沟通技巧，顺利走出爱情困扰，收获舒适、相互滋养的亲密关系。

　　阅读轻松有启发，爱自己是亲密关系的起点

　　全书语言流畅，案例丰富，版面设计重点突出，生动诠释了爱情心理学，同时告诉我们每一个人：每个人都值得拥有一段美好而健康的亲密关系，认清自己是起点，无需委曲求全，也可以拥有完美爱情。

　　不管你是单身还是已经有伴侣，这本书都值得一读。它不是骗取爱情的秘籍，更不是PUA伴侣的手册，而是让你钟爱一生的幸福宝典。

　　内容简介

　　为什么我们为爱困扰

　　却找不到症结所在?

　　B站人气名师 @费俊峰笑谈心理

　　用心理学帮你认清自我和另一半，从根源化解爱情困扰

　　收获彼此舒展、相互滋养的亲密关系

　　4种依恋类型，14种典型特征 ，16条爱情建议 ，14条相处要点，50个典型案例

　　可以对号入座的实用爱情心理学

　　助你走出爱情困扰，收获高质量亲密关系

　　目录

　　引言 为什么现在的年轻人不愿谈恋爱了

　　第一章 爱情与依恋

　　关于爱的真相:什么是亲密关系

　　哪些因素影响着亲密关系

　　依恋理论:原来爱情有迹可循

　　依恋类型决定你在爱情中的表现

　　第二章 解锁你和他/她的依恋类型

　　你是什么依恋类型

　　你的另一半是什么依恋类型

　　考一考:他们是什么依恋类型

　　什么样的依恋类型适合我

　　第三章 焦虑型依恋者的爱情

　　案例 为爱痴狂

　　焦虑型人的爱情写真:患得患失的黏人精

　　给焦虑型人的爱情建议

　　如何与焦虑型爱人相处

　　拓展阅读 循环往复的 12 夜

　　第四章 疏离型依恋者的爱情

　　案例 隔着一堵墙在恋爱

　　疏离型人的爱情写真:享受孤独的“花花公子”

　　给疏离型人的爱情建议

　　如何与疏离型爱人相处

　　拓展阅读《马男波杰克》里有你吗

　　第五章 恐惧型依恋者的爱情

　　案例 时而天堂，时而地狱

　　恐惧型人的爱情写真:渴望爱却不敢靠近的刺猬

　　给恐惧型人的爱情建议

　　如何与恐惧型爱人相处

　　拓展阅读 恐惧型依恋者周芷若

　　第六章

　　安全型依恋者的爱情

　　案例 斯人若彩虹

　　安全型人的爱情写真:人间温暖小太阳

　　给安全型人的爱情建议

　　如何与安全型爱人相处

　　拓展阅读 勇敢追爱，“偏要勉强”的赵敏

　　第七章不同依恋类型的伴侣沟通技巧

　　表达自己在关系中的需求

　　为何非安全型人很难沟通

　　焦虑型人:大胆表明心意

　　疏离型人:及时安抚伴侣

　　恐惧型人:说出你的脆弱

　　学习安全型伴侣的沟通模式

　　沟通通用法则

　　参考文献

　　后 记 当觉察和理解自己时，好的亲密关系才开始

　　作者简介

　　费俊峰

　　南京大学教育研究院副教授、学校心理教育所长，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常务委员。B站帐号“费俊峰笑谈心理”作品累计播放量超400万，线上公开课播放量超1000万。长期从事心理健康教育和心理咨询工作，每年平均约有150场线上线下培训，听众累计1000万人次。擅长大学生心理健康、婚恋、家庭教育等主题，讲课风格深入浅出、幽默风趣，深受听众喜爱。

　　马彩云

　　副教授，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床心理学注册系统助理心理师，系统式家庭治疗师，高级家庭教育指导师，共青团中央12355青少年服务台志愿者。

　　媒体评论

　　在我们的人生中少了一门课，就是“亲密关系”，而对大多数人来说这将是一门困扰一生的学问。费老师的这本书就是专门来给年轻人补课的，补好了将会解锁人生幸福密码。

　　—— 知名导演、演员 徐峥

　　在焦虑和喧嚣的时代，在越来越不相信事业、只相信就业的年代，在越来越不相信爱情、只相信“快餐式”恋爱的时代，在这样一个买椟还珠的时代，费俊峰老师为那些依然期待人世间最美好亲密关系的读者，根据其近30年的临床心理咨询经验，撰写了一本帮助你获取和葆有爱情的书，这不是骗取爱情的秘籍，更不是PUA伴侣的手册，而是让你钟爱一生的幸福宝典。

　　——临床心理学博士、大儒心理创始人 徐凯文

　　弗洛伊德说，我们在爱的时候最脆弱。失去与爱人的链接，会陷入“原始的恐慌”之中。

　　若能清明地觉察自己在亲密关系中的“人设”，则可长久进退自如。

　　——知名主持人、心理学博士 吉雪萍

　　“爱情有什么道理?费俊峰博士告诉你，爱情背后有道理!潜藏在潜意识深处的依恋模式，主宰着我们的爱恨情仇、悲欢离合。就让我们跟随费老师的这本书，去看见、觉察、接纳、拥抱、创造，创造新的内在模式，迎接属于你的幸福人生!

　　——资深媒体人、心理咨询师 文岚