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ISBN编号
9787537764056
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书名
意拳站桩功
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作者
赵钢 著
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出版社名称
山西科学技术出版社
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定价
45.00
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开本
32开
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出版时间
2024-03-01
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纸张
胶版纸
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包装
平装
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内容简介
本书是作者习练意拳近40 年的体悟总结，对站桩、走摩擦步等习拳方法做了细致、系统的阐释。作者学拳于两位舅舅(窦世明、窦世成是王芗斋先生的入室弟子，被人们称作“大窦”“二窦”)，对意拳有着独到的认知，尤其对放松以致松空、提肛以令筋膜腾起、调息唤醒深层筋膜、以意念引导默练“八门五步”等站桩的具体方法进行阐释解读。本书内容突破传统武术守旧之弊，在前人理论基础上，结合作者自己站桩经验与体悟，道人所未道，绝非人云亦云之作。
作者简介
赵钢，北京人，现在中央电视台从事新闻工作。意拳第三代传人，习拳近40载，对意拳的拳学理念和训练方法有着较为深入的体悟。
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