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　　编辑推荐

　　你有值得信赖的朋友吗?

　　你想要拥有值得信赖的朋友吗?

　　小恐龙告诉我们——

　　朋友绝非我们获得支持的唯一来源。除了友谊，我们还讲述家庭、爱

　　人、工作上的伙伴，以及也许是希望感樶重要的来处——我们自己。

　　你自己，就是你樶好的朋友呀。

　　“恐龙疗法”系列是《星期日泰晤士报》超级畅销书

　　超人气治愈恐龙漫画，百万粉丝催更!

　　读者含泪热评——

　　“感觉像被狠狠拥抱”

　　“我想这只恐龙可能就是我”

　　“我收到过的樶好的礼物”

　　便携称手的精装小开本，180度丝滑平摊

　　全彩印制，细节呈现

　　“这是一本很可爱的书，像个小被窝。希望你也喜欢。”

　　——心理学家，“简单心理”创始人兼CEO 简里里

　　内容简介

　　“恐龙疗法”是一套治愈系绘本读物，通过小恐龙的对话关注与心理健康问题的斗争，在英国上市后立刻登顶畅销榜榜首。

　　《恐龙疗法1:做自己就好》从成长、抑郁、快乐、人际关系、压力、过度思考与焦虑、成功与失败等多个维度，剖析现代生活中可能遇到的心理困境。生活有时令人迷茫、挫败，但有小恐龙陪你一同面对，偶尔逃避、偶尔发疯，睡个小觉做回自己!

　　每年都有更多的人面临心理健康问题。作者希望以坦率和开放的方式谈论孤独、抑郁、焦虑等现代人的心理问题，帮助我们建立与他人的正向关系，学会松弛地享受当下、享受生活，寻找生活的积极意义。

　　作者简介

　　詹姆斯·斯图尔特(James Stewart)

　　在成为全职漫画作家之前，曾在包括联合国在内的各种国际非政府组织工作。拥有哲学和政治学学士学位，以及政治学理论硕士学位。爱好包括国际象棋、听播客和遛狗。

　　K. 罗梅伊(K Roméy)

　　来自安大略省的加拿大艺术家。在成为全职插画师之前，还从事过其他创意工作，从厨房设计到为新建筑项目构建3D模型。喜欢看书、看自然纪录片和随机公路旅行。

　　译者简介

　　简里里

　　简单心理APP创始人兼CEO。国家二级心理咨询师。曾在中央财经大学心理素质教育与咨询中心任讲师。现任Lululemon「Mental Wellbeing Global Advisory Board」委员。2016年福布斯亚洲30under30青年领袖。Tatler“亚洲新生代榜单”2022年未来领袖。出版多本心理咨询相关著作与译作;拥有个人播客Blow Your Mind。

　　目录

　　关于作者

　　做自己就好

　　长大

　　抑郁

　　幸福感

　　关系

　　压力，想太多，焦虑

　　工作

　　成功和失败