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　　编辑推荐

　　★心理治疗师海灵格、作家莫言、演员吴越倡导的生活方式——允许一切发生，掀起年轻人“不紧绷”“松弛”的生活理念

　　★抖音、微博、小红书、公众号等全网社交平台热议话题“允许一切发生”

　　★百万畅销书作家李尚龙、老杨的猫头鹰、慕容素衣，倾情推荐《允许一切发生》

　　★内外双封设计，人气插画师Paco_Yao亲自为本书绘制封面插画，展示人间百态，每个人都在以自己的方式生活，过松弛的人生

　　★书中配有四色精美艺术插画，内文双色印刷，获得视觉与美的享受

　　★“允许一切发生”是一种积极的生活态度，过不紧绷的松弛人生

　　真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。允许自己偶尔的失控、崩溃、脆弱;允许给自己一些时间调整、放空、松弛;允许一切，如其所是……

　　★允许一切发生，你的人生将变成广阔而自由的旷野

　　接受突如其来的无力感，接受自己的不完美;允许自己偶尔做个“废人”;做任何事尽力就好，允许所有的事与愿违……当你允许后，会变成一个柔软放松舒展的人。

　　★10万册畅销书《一生欠安》作者李梦霁写给当下年轻人的治愈成长哲思书

　　书中坦陈所有的脆弱、纠结、不完满——年少成名的红利与辛酸;面对爱情的摇摆和错付;原生家庭的对峙和羁绊;职业生涯的重创与重生……有偏执，有迷惘，和书页前的每个你一样。本书带给人们持续向前的力量。

　　内容简介

　　这是一本打动当下时代主体情绪，引领社会潮流动向情感的励志成长哲思书。

　　真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。允许自己偶有的失控，崩溃，脆弱;允许给自己一些时间调整，放空，松弛;允许一切，如其所是……睡前，放过自己，终结深夜emo!

　　书中坦陈所有脆弱、纠结、不完满——年少成名的红利与辛酸;面对爱情的摇摆和错付;原生家庭的对峙和羁绊;职业生涯的重创与重生……有偏执，有迷惘，和书页前的每个你一样。本书带给人们持续向前的力量。

　　读这本书，学会“允许”，允许一切的事与愿违。

　　作者简介

　　李梦霁

　　地球观光客、人生体验家

　　中国科学院大学硕士，牛津大学交换生。

　　山西省作家协会会员、中国散文学会会员。

　　青年作家，22岁出版10万册畅销书《一生欠安》，两度获得“中国影响力作家”称号。

　　代表作：《一生欠安》《这一生关于你的风景》

　　精彩书评

　　认识梦霁多年了，上天不会辜负任何一个真诚、努力的人。希望你们也是这样的人。

　　——百万畅销书作家、导演 李尚龙

　　我们的一切痛苦都是源于“不允许”。不允许自己比别人差，不允许有人不喜欢自己……读这本书，学会“允许”，允许一切如其所是，也允许一切事与愿违。

　　——百万畅销书作家 老杨的猫头鹰

　　浮世清欢，人间烟火，尽在梦霁一支妙笔之下，她深知生活的美好不在别处，就藏在平凡的涓滴细节里。

　　——人气作家 慕容素衣

　　我知道，我是为了当下的生命体验而来，在每一个当下，我唯一要做的，就是完全地允许、充分地经历、彻底地体验、尽情地享受，静静地看着，只是看着，然后，允许一切发生。

　　——[德]海灵格《我允许》

　　真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪，允许付出没有回报，当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。

　　——莫言《晚熟的人》

　　允许一切发生，当你自己想通之后，你就不会活的那么拧巴了。

　　——演员吴越

　　目录

　　序言 打开自己，永远坦诚，允许一切发生

　　推荐序 生是体验，不是活着

　　章一 允许一切，如其所是

　　弗兰克尔在《生命的探问》里说：“我们不要忘记，虽然每个人都是不完美的，但是每个人都在以不同的方式不完美，每个人都在‘以自己的方式’不完美。每个人虽然都不完美，但却是独一无二的。”找到自己世界的节奏，不去追赶，只去到达。

　　002 / 允许一切发生，是我想要的松弛感

　　016 / 生活在别处：热爱可抵岁月长

　　024 / 年轻过，迷茫过，我对生活一往情深

　　036 / 倾尽一生，用力活着

　　042 / 与自己的平凡和解

　　048 / 日子是一程一程的

　　章二 慢慢相遇，得到就珍惜，失去就忘记

　　我们这一生会遇见许多人，但真正美好的相遇少之又少。喜欢就争取，得到就珍惜，失去就忘记。

　　058 / 好好爱自己，是教别人如何爱你

　　064 / 你陪我一程，我惦念一生

　　073 / 那些悬而未决的心意，交给时间

　　081 / 我想做那个在你葬礼上描述你一生的人

　　章三 真正的强大不是对抗，而是允许和接受

　　愿你乘风破浪，跋山涉水，也愿你浪漫一生，细嗅蔷薇。

　　094 / 我们都曾针锋相对，抑或敬而远之，终将泪流满面

　　104 / 我与父亲的和解之路

　　113 / 老友记

　　122 / 常想一二，不思八九

　　127 / 保持活力，偶尔撤退，时常欢喜

　　131 / 现在拥有的时光，已是最好的时光

　　章四 你就是自己的答案

　　生命不过是一场日趋圆满的体验，尽兴此生，输赢皆有意义。生如长河，你要自渡。过去事已过去，未来事不必预思，我就在此地，如如不动，允许一切发生。

　　136 / 成长是一场冒险，勇敢的人先上路

　　144 / 拥有松弛感，成为有格调、有温度、有人情味的人

　　152 / 给自己一点儿时间，允许一切发生

　　159 / 知足常足，知止常止

　　166 / 世界很喧嚣，做自己就好

　　171 / 让自己开心，才是一生浪漫的开始

　　177 / 我决定选择自己的命运

　　后记 过不紧绷松弛的人生 / 182

　　精彩书摘

　　没有“在什么年龄做什么事”的限制，没人规定你应该读大学、结婚、养孩子、还房贷。没有“你应该”，只有“我喜欢”。

　　日子是自己过，舒适与否，松弛与否，心知道，眉头知道。

　　把人生展成一幅长卷，与生活贴得更紧，自在而深情地活着，像一棵树、一朵花，日子总是一程一程的。

　　当你走过低谷，褪去戾气，把生活交付给平淡的拼搏、专注的感动时，所有好运，不期而至。其实我们的小日子，真的还不错。

　　生命不过是一场日趋圆满的体验，尽兴此生，输赢皆有意义。生如长河，你要自渡。过去事已过去，未来事不必预思，我就在此地，如如不动，允许一切发生。

　　成长最重要的是，学会接纳自己的不完美，坦然地拥抱全部，拥抱真实，然后在真实的样貌里，看见最闪耀的东西。

　　前言/序言

　　序言

　　打开自己，永远坦诚，允许一切发生

　　“能够做到打开自己，永远坦诚，是一种慷慨，也是作为一名写作者的必需。”

　　前几年，我受邀去北京人大附中做 TEDX 演讲，讲过这样一句话。

　　两年后，晓光说，写写你这些年的故事吧，或可给年轻的读者一些启发。

　　晓光是我刚毕业时认识的姑娘，那时她也刚毕业。同为职场新人，我们一起上下班，一起点外卖，熬过了最迷茫、最艰苦的岁月。

　　后来，我们相继离职。再次相见时，我们都过上了满意的生活，算得上“在更高处相逢”。

　　我总在想，从 20 岁到 30 岁，我的生活发生过哪些改变，经历过怎样的淬炼和重生。

　　回望过去，我更加确信：生活的确需要许多智慧，才能换来现世安稳、岁月静好，但只要有一点点的贪心和愚蠢，它就会立刻变成一团乱麻。

　　我曾深陷“乱麻”之中，进退两难，却也都咬着牙，从困局中走出。

　　时间是抚平一切的良药，困顿不安时，唯一能做的，是给自己一点时间。

　　你要相信，所有疼痛，终会过去。

　　或许旁人看不出，但它留在你心底的山川沟壑，会让生命越来越有韧性。

　　十年踪迹十年心，我如实记录，想给匆促时代的年轻人一点治愈和温暖。