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商品详情
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ISBN编号
9787531758662
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书名
新手妈妈情绪指南
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作者
[英] 安娜·马瑟尔 著
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出版社名称
北方文艺出版社
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定价
48.00
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开本
24开
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译者
汪子君 译
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出版时间
2023-05-01
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纸张
胶版纸
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包装
平装
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编辑推荐
即使成了妈妈，也可以任性，可以幼稚，可以脆弱也可以正大光明地懒，享受每一个值得快乐的时刻。即使有太多不能自己的时刻，但也别忘了自己。你是妈妈，也是自在的小孩。
——papa
这是一本既美好又实用的书，可以帮助你在不知所措时保持镇定，享受当下。
——焦万娜·弗莱彻(Giovanna Fletcher)
内容简介
新手妈妈们需要鼓励!这本书在新手妈妈们最需要鼓励的时候陪伴她们，为她们提供了全面的建议和支持，解决愤怒、失眠等42种常见产后问题。作者安娜的话语给新手妈妈们带来抚慰，内容易读，并标有清晰的指引，让妈妈们一下子找到自己想了解的部分(比如睡眠不足)。读者们会发现不管是哪个阶段的困惑，都能在书中得到相应的解答和帮助。
作者简介
作者
[英]安娜·马瑟尔是一位著名心理治疗师也是《星期日泰晤士报》的畅销书作者。
译者
汪子君，译者，撰稿人，身心疗愈者。毕业于美国杜克大学，获得文学硕士学位
目录
愤怒
焦虑
产后绪低落
糟糕的一天
厌倦
拿自己跟他人比较
哭闹的宝宝
抑郁
觉得自己不够好
嫉妒
精疲力竭
觉得自己是负担
感恩
悲伤
内疚
激素的变化
信息过载
失眠
侵入性想法
烦躁
被评判
孤独
聒噪的内在批评者
怀念我以前的生活
需要个人空间
不堪重负
恐慌
拖延
不满
日常虑
自我照顾
对噪声敏感
社交恐惧
社媒过载
想哭
不想被触碰
心灵创伤
不请自来的建议
身体不适我是谁?
临场发挥!
作者后记
致谢
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