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　　编辑推荐

　　☆☆《华盛顿邮报》榜单畅销书，20年长销不衰

　　☆☆全美销售破150,000册，撼动全球无数读者的灵魂

　　☆☆版权已授德国、法国、瑞典、日本等20多个国家，英美亚马逊读者高分推荐

　　☆☆清晰，简洁，直截了当，面对生命困境，你确实需要知道的三十个真理

　　内容简介

　　戈登•利文斯顿是美国约翰霍普金斯医学院医学博士、精神病学家。

　　他一生命运多舛，从西点军校毕业后参战，获得铜星勋章，却因发表反战文章被逮捕遣送; 从同事口中得知自己是养子;在十三个月的时间里，经历了长子自杀、小儿子死于白血病的丧子之痛。

　　在担任心理医生的工作中，他发现药物可以缓解病人的焦虑，但却不能真正改变病人多年来形成的思维方式。于是，他从自我的生活经验和作为心理医生的专业咨询中，总结出了三十条充满智慧的真理，汇聚在这本一本畅销20年的经典励志读物中：

　　·他认为“幸福的三要素是有事可做，有人可爱，有所期待”“人类的每一个行为都在某种程度上表达了我们对自己的看法”;

　　·提醒我们“想要快乐，就要承担失去快乐的风险”;

　　·提出了心理学方面的专业意见“逃避只会让情况更糟，对抗则会逐渐改善焦虑”“发生在我们身上的事情远不如我们采取的态度重要”;

　　·他用睿智而富有洞见的文字告诉我们，人生最大的矛盾核心在于人类明知生命终将衰亡，仍能在其中找到乐趣和意义，“爱永不消逝，即使是死亡”。

　　作者简介

　　美国知名心理学家和畅销书作家，约翰霍普金斯医学院医学博士、精神病学家，在心理咨询界拥有40年从业经验。利文斯顿1960年毕业于美国西点军校，退役后一直从事心理学和精神病学的研究工作，他是《华盛顿邮报》《旧金山纪事报》《巴尔的摩太阳报》《读者文摘》的主笔作家，并著有多部畅销书，其中最畅销的是2004年出版的本书《Too Soon Old, Too Late Smart》，书名来自一句荷兰谚语，已被翻译成22种语言。

　　精彩书评

　　在随处可见的浅薄空洞的自助书当中，本书如珍宝般夺目。

　　——《出版者周刊》(Publishers Weekly)重点书评

　　(作者)个人的温暖特质和钢铁般的专业见解形成强烈对比，提醒读者“无论状况有多绝望，我们依然还可以选择”。 ——达拉斯晨报(Dallas Morning News)

　　目录

　　序·001

　　1 如果地图与实地不一致，那肯定是地图错了·001

　　2 人如其行·007

　　3 很难用逻辑去改变根深蒂固的观念·015

　　4 我们童年创伤的诉讼时效多已过期·023

　　5 每段关系都掌握在更不在乎的人手上·031

　　6 行为改变感受·035

　　7 再勇敢点，自助者天助·045

　　8 放弃完美才能掌控一切·051

　　9 “为什么”和“为什么不”，关键在于知道该问哪一个·055

　　10 最大的优点就是最大的弱点·063

　　11 最安全的监狱是我们为自己建造的·069

　　12 老年人的问题往往很严重，且无趣·077

　　13 幸福是最大的风险·085

　　14 真爱是伊甸园的苹果·095

　　15 坏事来得快·101

　　16 彷徨的人并不一定迷路·109

　　17 单相思，痛苦且不浪漫·113

　　18 最常见且毫无意义的就是做同样的事情却期待不同的结果·117

　　19 逃避真理是徒劳的·125

　　20 欺骗自己是个坏主意·133

　　21 完美的 , 从来都只有陌生人·139

　　22 爱永不消逝，即使是死亡·145

　　23 没人喜欢被说教·151

　　24 疾病的最大好处是免于负责·159

　　25 我们害怕错误的东西·165

　　26 父母塑造孩子行为的能力有限，除非是更坏的行为·175

　　27 已经失去的才是真正的天堂·185

　　28 笑得出来是勇气的最高境界·195

　　29 选择多多，快乐多多·203

　　30 原谅是一种放手，但它们不是一回事·209

　　译后记·217

　　戈登·利文斯顿的智慧指引·223