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　　编辑推荐

　　适读人群 ：心理咨询师;心理学爱好者;女性群体等。

　　1. 女神理论的奠基之作。本书透过希腊女神的视角，描述和分析女神原型各种行为模式和个性特质，帮助现实中的女性构想并召唤内心所需要的优势和特质，以及如何利用这些经久不衰的原型的力量，做出自己每个人生选择，做自己人生故事的主角。

　　2. 视角独特，女性成长必读。本书结合了女性心理学、女性主义、荣格心理学与希腊神话。而基于希腊女神原型理论，描绘了不同类型、处于人生不同阶段的女性发展的可能性、方向和路径，为现代女性自我的建立和发展提供了多样化的参考与蓝图，也有助于我们从更广泛、深刻的视角理解女性这一独一无二的存在。

　　3.可读性、实操性强。本书是女神原型理论与疗愈创伤、激活内心力量相关案例相结合，加之行文流畅优美，具有非常强的可读性和自助性。

　　内容简介

　　古希腊女神的名字和她们的神话已经存在了几千年，本书基于阿尔忒弥斯、雅典娜、赫斯提亚、赫拉、德墨忒尔、珀耳塞福涅、阿佛洛狄忒这七位希腊女神，提出一种新的女性心理学。希腊神话中的每一个女神都有独特的才能和价值观，她们囊括了人类特质的全景。每个女神代表不同的原型：对独立自主、创造力、权力、智力挑战、精神信仰、性或关系的渴望等。而现实生活中的女性，有的重视婚姻和孩子，有的却把独立和成就放在首位;有的是外向的专业人士，有的则是内向的宅女等。她们身上的这些个性品质都与希腊女神有着不可思议的相似性，可以说她们心中都有不同女神在运转。本书透过希腊女神的视角，描述和分析女神原型各种行为模式和个性特质，帮助现实中的女性构想并召唤内心所需要的优势和特质，以及如何利用这些经久不衰的原型的力量，做出自己每个人生选择，做自己人生故事的主角。

　　作者简介

　　简·筱田·博伦(Jean Shinoda Bolen)，医学博士，精神病学家、荣格分析师以及国际知名作家和演说家。她的著作有《心理学之道》《每个男人心中的男神》等。她是美国精神病学协会的杰出终身研究员、加州大学旧金山分校的精神病学临床教授，以及女士基金会和国际超个人协会的前任董事会成员。她现居加利福尼亚州的马林县。

　　精彩书评

　　打开这本书，我就听见了七弦琴的魔法正在为凡人画出神的眼睛。原来，宙斯的神使赫尔墨斯来过——他用神荣耀了人的自我，用人荣耀了神的意志。——心理学家曹昱

　　本书基于原型理论，描绘了不同类型、处于人生不同阶段的女性发展的可能性、方向和路径，为现代女性自我的建立和发展提供了多样化的参考与蓝图，也有助于我们从更广泛、深刻的视角理解女性这一独一无二的存在。 ——知乎大V、注册心理师清流

　　荣格死后23年，旧金山的精神科医生简.筱田.博伦写下女神理论的奠基之作《女人如何活出自我》。在某种程度上，本书可以看作荣格的心理类型学的发展。我时不时推荐此书给个案们做自助阅读材料。——心理学家李孟潮

　　如果你无法在家庭、职场及自我的多重角色中获得平衡，甚至不得不通过与他人的关系来定义自己的存在，本书会帮你更清晰地看见自己，激活女性本身的力量和智慧，踏上属于自己的英雄之旅，并最终活出你想要的样子。——心理学家张沛超

　　目录

　　前 言

　　30周年纪念版简介

　　简 介 每个女性内心都有女神 / 009

　　第一章 作为内在意象的女神 / 019

　　第二章 将女神激活 / 029

　　第三章 处女女神：阿尔忒弥斯、雅典娜和赫斯提亚 / 039

　　第四章 阿尔忒弥斯：狩猎和月亮女神，竞争者和姐妹 / 049

　　第五章 雅典娜：智慧和手工艺女神，战略家和父亲的女儿 / 075

　　第六章 赫斯提亚：炉灶和神殿女神，智者和未婚姑妈 / 105

　　第七章 脆弱女神：赫拉、德墨忒尔和珀耳塞福涅 / 129

　　第八章 赫拉：婚姻女神，承诺制定者和妻子 / 135

　　第九章 德墨忒尔：谷物女神，养育者和母亲 / 161

　　第十章 珀耳塞福涅：少女和冥后，乐于接受的女人，母亲的女儿 / 187

　　第十一章 炼金术女神 / 211

　　第十二章 阿佛洛狄忒：爱与美的女神，具有创造力的女人，情人 / 219

　　第十三章 哪位女神能得到金苹果? / 247

　　第十四章 每个女人内在的女英雄 / 261

　　附录1 希腊神话中的神和英雄 / 277

　　附录2 女神表 / 281

　　致谢 /283

　　精彩书摘

　　将每一位女性的人生故事徐徐展开，她们都是当之无愧的主角。作为精神科医生，在听过上百个私人故事后，我在其中嗅到了神话的味道。这些女性来看精神科的原因各不相同，或者因为心情低落、无法正常生活，或者聪明地意识到了自己必须理解和改变当下的困境。在我看来，无论哪种情况，都是为了学习如何在自己的人生故事中成为一个更好的主角或英雄。而为了能达到这个目标，女性需要清醒地作出决定，从而塑造自己的人生。其实，正如文化刻板印象对女性施加了强大的影响，而女性曾对此毫无察觉，同样，对于内心的强大力量如何影响着自己做什么和感受什么，她们可能也一无所知。在本书中，我将借用希腊女神来阐述这些内心的力量。

　　这些强大的内在模式——或原型——造成了女性与女性之间的不同。比如，有些女性需要依靠一夫一妻制、婚姻或者孩子来获得满足感。传统的角色对于她们来说非常有意义，当这些目标遥不可及时，她们便会感到悲伤和愤怒，而这与另外几类女性截然不同。比如，有一些女性，她们珍视自己，追求个人独立，专注于实现那些对自己来说很重要的目标。还有一种女性，她们所寻找的是高强度的情感刺激和崭新的人生体验，因而总是不停地在关系中沦陷或者经常换工作。此外还有一些女性，她们寻求孤独，觉得自己的精神世界才是最重要的。由于内心之中被激活的女神有所不同，所以同样一件事物，对一种类型的女性来说可能会带来满足和愉悦，但对另一种类型的女性来说则毫无意义。

　　不仅如此，在同一个女性内心可能还会存在多个女神。越是复杂难懂的女人，在其内心活跃着的女神可能就越多。除此之外，一个女神也许能够滋养其心灵的某一部分，但对其心灵的其他部分来说可能毫无意义。

　　女神可以帮助女性了解自身，了解自己与其他男人和女人的关系，了解自己与父母、爱人和孩子的关系。与之相关的知识也能帮助人们窥探到内心的驱动力、失望感或者满足感的根源，以及为什么这些根源并不能对所有女性都施加影响。

　　男性也能从这些与女神相关的知识中获取丰富的信息。对于那些想要更好地去了解女性的男人来说，借助于女神模式，他们能够了解不同类型的女性并调整对女性的期待。此外，女神模式还能够帮助男性来了解那些看起来复杂而矛盾的女人。

　　对于那些与女性工作的心理治疗师来说，与女神有关的知识可以在他们的临床工作中发挥作用，帮助他们真正走进患者的人际冲突和内心冲突。女神模式能够解释人格差异，帮助分辨潜在的心理障碍和精神症状，同时也能预示处在特定女神模式中的女性将会如何成长。

　　在过去的 3000 年里，希腊女神始终栩栩如生地活在人类的想象力之中。借由希腊女神所提供的女性形象，本书从一个崭新的心理学视角来重新认识女性。这样的女性心理学与之前所有用来定义所谓“正常”女性的理论不同，不会将女性框定在“正确的”模型、“正确的”人格模式，抑或“正确的”心理结构之中。

　　我对女性的认知很大程度上来自我的职业生涯——在办公室作为一名精神科医生和荣格分析师时，在督导学生以及教书时，在加州大学精神病学系作为临床学教授时，以及担任旧金山荣格学院的分析师督导时。然而本书所试图构建的女性心理学不仅仅来自这些专业经验，更取材于我作为女性的生活经验。我所承载的女性身份——女儿、妻子、母亲，都为此贡献颇多。与女性朋友们的交流以及在女性团体中的经历，也令我获益匪浅。透过交流，我与其他女性互为镜像——在她们的经验中照见自己，发现新的自我，也映射出彼此的共性。

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