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　　编辑推荐

　　知名作家林小仙 + 当红插画师sweetaro+

　　首部自助解压绘本

　　用可爱治愈一切不可爱，让快乐的热浪把平凡的日子吹得蒸蒸日上。

　　送给当代年轻人的快乐秘籍，鼓励你把它玩坏的解压书。

　　本书宗旨是：

　　用具体的快乐对抗不具体的焦虑，用做点儿什么赶走无聊与失落，用自定义拒绝被定义，用记录打败健忘。

　　快乐就是把一件小事做得热血沸腾

　　○ 100件快乐的小事，帮你击退焦虑;100个快乐的建议，帮你赶走无聊;100个有趣的问题，帮你打败不开心，分分钟把自己切换成快乐模式。

　　○ 新锐插画师sweetaro+ 量身定做，万千读者翘首以盼。

　　这是可以随身携带的避难所。

　　想要开心，但好像没有什么开心的事;想要倾诉，但似乎没有可靠的树洞;想要平静，但生活总是麻烦不断。这个时候，让这本书成为你的心灵避难所吧。

　　把所有糟心的和开心的、偷着哭的和偷着乐的、想说但不敢说的、想发泄但没办法发泄的，统统留在这本书里。

　　你所有的情绪，它都能接住;你所有的小心思，它都能懂。

　　更关键的是，等你把它读完了，玩完了，它就成了世界上独一无二的、专属于你的书。

　　这是一本能让你脑洞无穷大的书。

　　如果把你的一生写成书，你会起个什么名字?

　　如果别人眼里的你各不相同，怎样才能看到真实的自己?

　　如果回忆可以保留，你想记住什么?

　　如果日子点儿难过，该怎样跟生活打成平手?

　　读这本书，你一定能找到答案。

　　这是一本读起来毫无压力的书。

　　你可以用30分钟读完，也可以用30年读完;你可以随便从哪一页开始阅读，甚至可以从最后一页倒着往前阅读。

　　你可以随时开始，也可以随时停下来;你可以跟着书里的内容动笔，也可以根据自己的心情动手。

　　○ 集浪漫、有趣、好玩、有用、用心、礼物属性于一身。可以送给别人，也可以送给自己;可以和别人一起完成，也可以自己完成再与别人交换，这里记录的，是真实的你自己。

　　○ 这本书不只是能读，还能写、能画、能记录，能撕，能涂抹，能弄脏……

　　○ 既有赏心悦目的力量，又有疗愈心灵的良方。

　　○ 看完这本书，快乐的热浪会把平凡的日子吹得蒸蒸日上。

　　不知道做什么，就读这本书(很有趣哦)。

　　觉得没意思，就挠这本书(它真的有痒痒肉)。

　　感到压力大，就撕这本书(真的可以撕哦)。

　　觉得心里烦，就玩这本书(可好玩啦)。

　　内容简介

　　这是一本送给当代年轻人的快乐秘籍。

　　本书涵盖了学习、友情、亲情、爱情、交际、生活的方方面面。

　　内容包括：

　　100件谁都可以做到但经常被忽略的小事，让你快速恢复能量;

　　100个很容易完成的小建议，帮你赶走焦虑与悲伤;

　　100个能让脑子宕机的有趣问题，让你笑出声来。

　　100多幅温暖治愈的插画，让你心头一暖或者会心一笑。

　　本书既有赏心悦目的力量，也有疗愈心灵的良方。

　　帮你击退焦虑，赶走无聊，打败不开心，

　　让你发自内心地喜欢自己，认认真真地过好生活。

　　本书集浪漫、有趣、好玩、用心、礼物属性于一身。

　　需要你亲自完成的书。

　　不只是能读，而且还能写，能画，能记录，能撕，能涂抹，能弄脏，

　　它读起来有温度，写起来有质感，画起来有看头，撕起来有手感，涂鸦起来很出片，

　　当作礼物极其珍贵，尤其适合终生收藏。

　　作者简介

　　林小仙

　　90后青春文学作家，纸质书爱好者。i人与e人随时切换，主要看对手是谁。安静又炽热，强大又孤独。永远快乐很难，所以祝你今天快乐，祝你此时此刻快乐。

　　前言/序言

　　致读者：

　　做一点儿开心的事情可以让你暂时无视麻烦。

　　在某个时刻，

　　你只在意自己的感受，

　　你把所有的注意力都用来取悦自己，

　　你强制性地将自己切换成乐观模式。

　　在这个过程中，

　　你不用担心别人怎么说、怎么看，

　　也不用担心自己会错过什么。

　　当你专注于如何让自己开心，

　　你错过的只会是就该错过的东西，

　　它包括负面的消息、无聊的八卦、糟糕的情绪。

　　所以，

　　当你无聊了、受挫了、沮丧了、疲倦了、

　　觉得自己无能为力了、认为自己糟糕透了的时候，

　　不要只顾着伤心难过或者怨天恨地，

　　而是要提醒自己：

　　让自己开心的权利，

　　永远掌握在自己手里。

　　读完这本书，希望你能明白：

　　你一直都有让自己开心的能力，

　　只是你忘了而已。

　　也借由这本书，希望你能做到：

　　把生活中为数不多的开心画成重点，

　　在每个糟心的时刻反复诵读;

　　疯狂去收集每一个微小的快乐瞬间，

　　用它们去回击每一个糟糕的日子。