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　　编辑推荐

　　★ 来自哥伦比亚大学医学中心(CUIMC)、北卡罗来纳州健康中心(UNC Health)的医疗专家写给普通人的健康枕边书，权威解答、通俗理解。

　　★ 全书涵盖了日常生活中常见的40余种疾病症状，并将这些症状归类为8个不同的专属门类，详细为我们解答该如何以科学的方式去了解和排查自己的身体状况。

　　★ 本书表面上是指导具体的身体健康问题，实际更为关注的却是我们的心理健康，帮助我们缓解由身体不适带来的心理压力。

　　★ 请停止网络问诊!这本务实、幽默的症状指南，在尽可能提供专业的预防和应急建议的同时，也为我们厘清了科学评判健康状况的尺度。

　　★ 从具体的身体症状出发，快速科学评估自我健康状况。有效消除焦虑，更好保护自己，人人必备的健康枕边书。

　　内容简介

　　大多数人在感到身体不舒服时，第一时间都会难免自我慌乱。两位分别来自北卡罗来纳州健康中心(UNC Health)、哥伦比亚大学医学中心(CUIMC)的专业医师告诉我们，越是在这个时候，越是要保持冷静。

　　通常情况下，鼻塞不代表癌症;但有时头疼却不仅仅只是个短期困扰，它可能意味着更严重的问题……没有人想忽略掉任何可能伤害我们健康的隐患，尽管今天的网络提供了大量的数据，但这也可能是有害的、错误的信息来源。所以，当身体出现了新的症状时，我们到底该有多担心?科学、合理的尺度到底是怎样的?

　　这本务实、幽默的症状指南涵盖了我们日常生活中常见的40余种疾病症状，并将这些症状归类到头部、颈部、胸部、背部、腹部、四肢、皮肤、男性、女性等不同的专属门类，详细为我们解答了在面对身体出现不舒服时，我们最科学的做法应该是什么，以及如何科学就医，并从医生那获取更多的帮助。

　　尽管全球各地的医疗体系差异明显，但本书仍以一种诙谐幽默又易于理解的方式，回归基本的医学常识和科学的医疗建议，帮助我们避免做出情绪化、冲动的决定，冷静、科学地面对我们的身体，面对我们自己。

　　作者简介

　　[美] 克里斯托弗·凯利(Christopher Kelly)，医学博士(M.D.)

　　[美] 马克·艾森伯格(Marc Eisenberg)，医学博士(M.D.)、美国心脏病学会会员(F.A.C.C.)

　　两位分别来自北卡罗来纳州健康中心(UNC Health)、哥伦比亚大学医学中心(CUIMC)的专业医师，他们为我们在面对身体状况出现异样而产生忧郁、焦虑时，提供了一份全面、轻松、专业的健康指南。

　　目录

　　前言 / 001

　　PART 1 头部与颈部

　　◎ 头痛 / 004

　　◎ 疲劳 / 012

　　◎ 失眠 / 019

　　便捷参考：睡眠用药 / 026

　　◎ 头晕 / 028

　　◎ 健忘 / 035

　　便捷参考：填字游戏可以预防痴呆吗? / 041

　　◎ 头部创伤 / 042

　　◎ 眼部发红或疼痛 / 046

　　◎ 听力丧失与耳痛 / 054

　　◎ 颈部肿块 / 062

　　◎ 喉咙痛 / 067

　　便捷参考：流感辟谣小集 / 072

　　PART2 胸部与背部

　　◎ 胸痛 / 076

　　◎ 心跳过快或者不规律 / 081

　　便捷参考：心跳缓慢 / 089

　　◎ 呼吸短促 / 091

　　◎ 咳嗽 / 098

　　◎ 背痛 / 104

　　便捷参考：止痛药 / 112

　　PART3 腹部

　　◎ 腹痛 / 116

　　◎ 计划外的体重减轻 / 129

　　便捷参考：计划外的体重增长 / 135

　　◎ 胀气和排气 / 137

　　便捷参考：你应该服用益生菌吗? / 143

　　◎ 恶心和呕吐 / 145

　　PART 4 女性部位

　　◎ 乳房里的肿块 / 154

　　便捷参考：乳房X射线检查，应该多久做一次? / 158

　　◎ 乳头溢乳 / 159

　　◎ 阴道出血和分泌物 / 164

　　便捷参考：阴道干涩与性交疼痛 / 171

　　PART 5 男性部位

　　◎ 精液带血 / 174

　　◎ 睾丸肿块 / 179

　　便捷参考：睾丸痛 / 183

　　◎ 勃起功能障碍 / 185

　　便捷参考：控制不住你自己 / 191

　　PART 6 厕所里的麻烦事儿

　　◎ 尿液带血 / 194

　　便捷参考：臭烘烘的尿液 / 201

　　◎ 排尿疼痛 / 202

　　便捷参考：应该饮用蔓越莓果汁来预防尿路感染吗? / 207

　　◎ 尿频 / 208

　　便捷参考：当水龙头被关上了 / 213

　　便捷参考：膀胱会因为憋尿而爆炸吗? / 214

　　◎ 腹泻 / 215

　　◎ 便秘 / 221

　　便捷参考：排空的只有钱包 / 226

　　◎ 大便带血 / 227

　　便捷参考：结肠的好莱坞时刻 / 232

　　PART 7 四肢

　　◎ 腿部疼痛及痉挛 / 236

　　◎ 双脚肿胀 / 242

　　◎ 震颤 / 247

　　◎ 关节和肌肉痛 / 252

　　PART 8 皮肤与头发

　　◎ 多汗 / 262

　　便捷参考：高热不退 / 268

　　◎ 皮肤瘙痒和皮疹 / 270

　　◎ 脱发 / 281

　　便捷参考：来自(药)瓶子的头发 / 287

　　◎ 失血或淤青过多 / 288

　　便捷参考：过于容易形成血块 / 296

　　后记：事实证明，你健康得很 / 299

　　延伸阅读 / 303

　　致谢 / 304

　　关于特约编辑 / 305

　　前言/序言

　　我们的病人总是急着寻求一个问题的答案。这个问题在夜晚折磨着他们，怂恿他们挂上这些年来的第一个号。这个问题，让他们无法忽视某个也许无关紧要的小小症状——天哪!如果有关紧要怎么办?如果是什么重疾的早期征兆怎么办?如果这一切真的落到我头上了怎么办?

　　我是不是快死了?!

　　答案当然是肯定的。你从出生开始，就在一步步接近命中注定的死亡了。所以，你真正要问的应该是：死亡会比我的预期来得更快吗?

　　庆幸的是，大部分突然冒出来的症状，结果都没什么大不了。但是某些时候，一次头痛可能不仅仅是单纯的头痛，而是危及生命的征兆，譬如颅内出血。到了夜深人静时，哪怕发生不测的概率只有1%，也会感觉像是98%。我们都不愿忽视任何一个可能招致厄运的小问题。

　　所以，当你出现了新的症状，到底应该当场崩溃还是视而不见呢?到底应该把自己当成疑似病患还是保持冷静呢?在这本书里，我们会罗列一些常见的症状，并给出下一步的行动指南——你究竟该给自己倒杯鸡尾酒缓缓，还是抓起电话挂号求诊，又或者是极速冲刺到急诊室呢?

　　当然了，你也可以谷歌一下自己的症状。去吧，试试看，我们坐等结果。哦，它说你的鼻塞是一个癌症征兆?好吧，节哀。(顺便一问，这位谷歌博士毕业于哪所医学院?)

　　显然，大部分的网站都会故意制造恐慌，以便让读者继续停留，或者为一些神奇的偏方付费，而我们只会把真相如实相告。你将得到我们家人(喜欢的那些人)同样的建议，而大部分的建议，都是继续给自己倒杯鸡尾酒。

　　当然，覆盖每种情境自然是不可能的，也就是说这本书也无法准确对标你的具体情况。有所疑虑的时候，务必向医生咨询。同时，除非特别指出，否则我们都预设你为基本健康的成年人，没有被确诊过与自身症状直接关联的疾病。如果你两个星期前才做了心脏手术，现在又有严重的胸口疼痛，请立刻给你的医生打电话!别把我们牵扯进去!如果你是个12岁的孩子，请注意这本书并没有真正涵盖儿童或青少年领域(但是可以期待一下续篇)。最后，如果我们推荐了某种你明知自己过敏的药物，千万别服用!(GPS把你导航到了湖里，你也开进去吗?)

　　但愿我们的建议是有用的，并且能让你得到急需的帮助(或慰藉)……