¥32.60 39.80

　　编辑推荐

　　你看不透的人和事，心理学来帮助你! 《心理学入门：简单有趣的99个心理学常识》为你打开重新认识自己与他人的一扇窗

　　内容简介

　　心理学为人们打开重新认识自己与他人的一扇窗，能让我们更清楚地认识自己，知道他人言行背后的心理动机，有效地调控自己的情感和行为，从而能够更好地与自己和他人相处。《心理学入门：简单有趣的99个心理学常识》引用了大量的心理学概念，运用丰富的案例、幽默的解说和有趣的插图，为读者提供了一本碎片化阅读模式的轻松读物。

　　作者简介

　　舒娅

　　她有1000+小时的心理咨询经验

　　她是高校超受学生欢迎的心理学老师

　　她用生动的语言将心理学界的研究成果讲给你听

　　帮助你更好地与自己和他人相处

　　目录

　　Chapte 1　入门篇：告别误解，走进真实的心理学 → 001

　　001　心理学是伪科学?谁告诉你的 → 002

　　002　别再把算命和心理学扯一起了 → 004

　　003　对心理学家撒谎，会不会被识破 → 007

　　004　是不是只有变态的人才去做心理咨询 → 009

　　005　你是心理学家?给我催眠吧 → 011

　　006　心理学不就是解梦分析吗 → 014

　　Chapte 2　认知篇：从零开始，了解心理学常识 → 017

　　007　心理学发展史：聊聊心理学的前世今生 → 018

　　008　派系之争：听起来都有道理耶 → 020

　　009　心理学大咖：他们的名字值得一记 → 023

　　010　感觉剥夺：人丧失感觉会怎么样 → 028

　　011　听觉：有了对比，才会印象深刻 → 030

　　012　知觉选择性：总有你注意不到的东西 → 031

　　013　错觉：你看见的不一定是真的 → 033

　　014　意识和潜意识：一个是主人，一个是仆人 → 034

　　015　习得性无助：被拐卖的人，为何会认命 → 036

　　016　记忆：偷偷告诉你，它是一个大骗子 → 038

　　017　本能：说实话，你管得住自己吗 → 041

　　018　智商：是与生俱来，还是后天培养 → 043

　　019　学习：其实，我们都能变得更聪明 → 046

　　Chapte 3　自我篇：颠覆思维，重新认识你自己 → 049

　　020　自我知觉：认识自己，是世界上最难的事 → 050

　　021　思维定式：天才也会犯常识性的错误 → 052

　　022　认知失调：为什么吃不着葡萄说葡萄酸 → 054

　　023　人格面具：我们都想表现理想化的自己 → 056

　　024　周哈里窗：到底哪一个“我”才是真的 → 059

　　025　角色效应：你们是孪生姐妹，怎么性格完全不同 → 061

　　026　自我宽恕：犯错的时候，有没有觉得是被逼的 → 063

　　027　不值得定律：选择你所爱的，爱你所选择的 → 064

　　028　控制错觉：自己选的彩票，比别人选的好 → 066

　　029　心理投射：外面没有别人，只有你自己 → 067

　　Chapte 4　情绪篇：掌控平衡，身心灵的三部曲 → 071

　　030　情绪共鸣：军心涣散，竟是因为一首曲子 → 072

　　031　厌恶心理：有讨厌的东西，不都是坏事儿 → 074

　　032　安慰剂效应：我进了牙科诊所，就觉得牙痛好多了 → 076

　　033　霍桑效应：难受别憋着，人都得学会发泄 → 077

　　034　叶克斯-多德森定律：动机太强了，往往事与愿违 → 079

　　035　心理摆效应：情绪是个善变狂，你得学会控制它 → 081

　　036　精神胜利法：生活那么难，要懂得自我安慰 → 083

　　037　詹森效应：不是比赛太难，是你太恐惧 → 084

　　038　瓦伦达效应：别想太多，该做什么就做什么 → 087

　　039　身体与情绪：为什么假装生气，最后会真生气 → 089

　　040　海格力斯效应：谁跟我过不去，我也不让他好过 → 091

　　041　兴趣定律：想活得开心，你得有点儿兴趣爱好 → 094

　　Chapte 5　行为篇：透过现象，看到背后的心理 → 097

　　042　从众心理：别人都这么做，我也这么做 → 098

　　043　狄德罗效应：买了件上衣，又觉得没合适的裤子配 → 100

　　044　囚徒困境：自私的选择，真的能利己吗 → 102

　　045　竞争优势定律：合作的诱惑，总也敌不过竞争 → 104

　　046　路径依赖：一旦作出选择，就像踏上了不归路 → 106

　　047　认知错误：人为什么有时会无视道德 → 108

　　048　认知偏差：主动搭讪，是不是图谋不轨 → 110

　　049　英雄主义情结：险情面前，为何有人不怕死 → 112

　　050　禁果定律：越不被允许的东西，人们越感兴趣 → 114

　　051　心理代偿：自从失恋后，他就成了事业狂 → 116

　　052　社会懈怠：三个和尚为什么会没水喝 → 118

　　053　逆反情结：让他往东，他偏要往西 → 120

　　054　皮肤饥饿：有奶便是娘?你真的想错了 → 122

　　055　私人空间：坐电梯时，你敢直视旁边的人吗 → 125

　　Chapte 6　社交篇：洞察人心，做人际关系的赢家 → 127

　　056　首因效应：第一次见面，千万不要搞砸了 → 128

　　057　互惠法则：得了别人的好处，要记得回报 → 130

　　058　交往适度定律：我对他那么好，他为什么疏远我 → 132

　　059　刺猬效应：恰当的距离，才能产生美 → 134

　　060　犯错误效应：你这么完美，会没朋友的 → 137

　　061　相似定律：俞伯牙和钟子期为何能成为知己 → 139

　　062　多看效应：刷脸的好处，你一定要知道 → 141

　　063　改宗效应：为何“好好先生”会被人瞧不起 → 143

　　064　晕轮效应：她那么漂亮，想必也很有智慧 → 144

　　065　刻板效应：早和你说过了，人跟人不一样 → 146

　　066　古德曼定律：不懂沉默的人，就不懂沟通 → 148

　　067　史密斯原则：没有永远的敌人，只有永远的利益 → 151

　　068　焦点效应：人人都想得到他人的关注 → 153

　　069　猎奇心理：适当满足一下别人的好奇心 → 155

　　070　传播扭曲：清醒一点，远离小道消息 → 157

　　071　塔玛拉效应：管得住嘴，才守得住未来 → 158

　　Chapte 7　婚恋篇：爱不迷茫，拥有美好的亲密关系 → 159

　　072　择偶心理：你理想中的另一半是什么样 → 160

　　073　心理宁静期：警惕移情别恋的发生 → 161

　　074　猜疑心理：猜猜猜的折磨，谁也受不了 → 163

　　075　嫉妒心理：吃醋也要吃得恰到好处 → 165

　　076　麦穗定律：世上有没有最大最好的麦穗 → 166

　　077　依赖心理：你究竟是在爱，还是在寄生 → 168

　　078　超限效应：不作无谓的牺牲，感情无法勉强 → 170

　　079　皮格马利翁效应：一万句指责，敌不过一句赞美 → 171

　　080　布里丹毛驴效应：爱需要选择的勇气和能力 → 173

　　Chapte 8　调适篇：扫除阴霾，让美好的生活回归 → 175

　　081　抑郁：当心这只可怕的“大黑狗” → 176

　　082　孤僻：不要把自己活成一座孤岛 → 178

　　083　虚荣：扔掉扭曲的自尊心吧 → 180

　　084　自卑：其实你很好，你自己却不知道 → 182

　　085　冲动：一失足成千古恨的缘由 → 184

　　086　抱怨：世界上最没有用的语言 → 187

　　087　浮躁：为什么离成功越来越远 → 189

　　Chapte 9　成功篇：积极一点，人生会变得更绚烂 → 191

　　088　吉格勒定理：你是一个有目标的人吗 → 192

　　089　帕金森定律：问问自己，时间都去哪儿了 → 194

　　090　最后通牒效应：为什么总是拖拖拉拉 → 196

　　091　自我激励：每个人都是一座宝藏 → 198

　　092　瓦拉赫效应：你找对自己的位置了吗 → 200

　　093　压力认知：没有压力，未必是一件好事 → 202

　　094　约拿情结：梦想触手可及时，人会不会害怕 → 204

　　095　跨栏定律：成功和遇到的困难是对等的 → 206

　　096　蘑菇定律：在阴暗里的角落里努力生长 → 207

　　097　飞轮效应：最艰难的时刻，就是改变的临界点 → 208

　　098　手表定律：一件事情不能同时制定两个标准 → 210

　　099　高原效应：别太看重结果，多享受过程 → 212

　　精彩书摘

　　044 囚徒困境：自私的选择，真的能利己吗

　　一桩严重的纵火案发生后，警察抓到了两个犯罪嫌疑人。事实上，这场大火就是他们两个人放的，但警方没有充足的证据，只好把他们隔离囚禁起来，要求他们交代犯罪过程。在这样的情形下，两个囚犯都可以做出自己的选择：

　　选择1：供出自己的同伙，与警察合作，背叛同伙。

　　选择2：始终保持沉默，与同伙合作，不与警察合作。

　　两个囚犯都知道，如果他们均保持沉默的话，就会被释放。毕竟，他们拒不承认，警察就没有足够的证据给他们定罪。警察自然也清楚这一点，于是就采取了一点策略刺激他们，告知3种情形：

　　情形1：均承认纵火，每个人被判刑2年。

　　情形2：均不承认纵火，两人将以证据不足而被判半年。

　　情形3：其中一个交代并愿意做证，沉默的一方被判刑10年，并施以罚款，坦白者会得到释放，同时得到一笔奖金。

　　两个囚犯会怎么做呢?是选择彼此合作，还是互相背叛?从表面上看，彼此合作保持沉默，无疑是最好的选择，这样两人都只会判半年。可问题是，他们在做出这样的选择时，不得不思考对方的态度和选择。

　　囚犯A不敢完全相信同伙会保持缄默，毕竟把自己供出来，他就能拿着奖赏获得自由，这诱惑力太大了!可他也知道，同伙不是傻子，也会这样设想他。所以，囚犯A认为，最理性的选择就是背叛同伙，与警察合作：如果同伙保持沉默，那么他就可以拿到奖金出狱;如果同伙也向警察交代了，那就两个人都服刑，但起码不必服最重的刑。

　　结果，两个囚犯都按照自己的逻辑做出选择，双双坐牢。

　　这个故事反映的是一种博弈心理，被称为“囚徒困境”，是由美国普林斯顿大学的数学家阿尔伯特·塔克在1950年提出来的，说的是在一个存在着相互作用的博弈中，最好的策略直接取决于对方采用的策略，特别是取决于这个策略为发展双方合作留出多大的余地。

　　现实中有很多类似囚徒困境的现象：在一个合作项目中，大家都想偷懒而指望着自己从别人的劳动中获得好处;国家间的关税战，双方都增加关税来保护本国商品，最终导致双方都失去对方的市场……这些情形，都在提醒着我们：自私地寻求最大效益并不意味着就能得到最好的结果，也不意味着由此可以促进公共的善，只有合作才能获得最好的结果。

　　045 竞争优势定律：合作的诱惑，总也敌不过竞争

　　社会心理学家认为，人与生俱来就有竞争的天性，每个人都希望自己比别人强，每个人都无法容忍自己的对手比自己强。因而，在面对利益冲突的时候，往往都选择竞争，哪怕拼个两败俱伤也在所不惜;即便是在双方有共同利益的时候，也会优先选择竞争，而不是选择合作。这种现象，被心理学家称为“竞争优势定律”。

　　有个笑话你可能听过：上帝向一个人许诺，说可以满足他三个愿望，但有一个条件，就是他得到想要的东西时，他的敌人将会得到他所拥有的两倍。听罢后，这个人开始许愿，第一个愿望和第二个愿望都是得到巨额的财富，而他的第三个愿望却是“将我打个半死”。

　　……

　　前言/序言

　　为什么算命先生说的话，听起来总是挺有道理的?

　　为什么我们会不自觉地喜欢一个人，或是讨厌一个人?

　　为什么被拐卖已久的人，往往会选择认命?

　　为什么犯错的时候，总觉得自己是被逼的?

　　……

　　生活中，为什么总有一些难以解释的问题和行为以及说不清楚原因，其实，这都与人的心理有关。

　　如果你知道巴纳姆效应，就会明白算命师的话适用于多数人;如果你知道投射心理，就会懂得你眼中的一切都是内心世界的投射……

　　心理学摸不着、看不见，却时刻存在于生活中。人的行为都是由心理支配和指导的，许多现象的背后，都反映着心理学法则，也藏着深层的心理动机，而这些东西我们自己很多时候都浑然不知。正因为如此，我们才有必要去了解心理学。

　　学习心理学的目的，只是为了享受心理分析的过程吗?当然不是。其真正目的在于获得积极的、健康的人生，更好地处理和解决生活中问题。无论是衣食住行、人情世故，还是职场商场，都会涉及心理学问题。从某种意义上讲，心理学是一种思考方式，一种生活态度，掌握了它，就等于找到了一把开启智慧之门的钥匙，让我们打开一个全新的天地，找到人生的一盏明灯，引导着我们奋力前行。

　　舒　娅

　　2017年10月