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　　编辑推荐

　　☆ 本书是广受好评的《臣服实验》作者迈克▪A. 辛格的全新作品。曾深受《臣服实验》抚慰和鼓励的读者，可以在此书中找到更切实可行和具体的践行“臣服实验”、摆脱挣扎阻碍、活出不羁人生的指南。

　　☆ 什么才是完美的人生？做什么才能获得完全的幸福呢？人们的回答很多时候总是关乎外界的人、事、物，比如令人垂涎的工作、新房子、豪华的假期，甚至一段新的亲密关系。然而这些真的可以带来内心的快乐和满足吗？从宇宙大爆炸到意识之座上的自我，辛格从外部世界、思想和情绪入手，抽丝剥茧、层层深入，带你认识造成人类困境的三大干扰源，开启向内寻找爱、自由和灵感的旅程。

　　☆ 收录“奴隶社会”公众号和一土教育共同创始人李一诺与迈克▪A. 辛格重磅深度访谈！2022年8月，一诺来到了辛格位于佛罗里达密林深处的社区，亲眼见到了《臣服实验》中的神圣小屋和宇宙神庙，并和辛格在“医疗经理”的第一个办公室里展开了对谈。我们花费了很多时间和精力，从前期沟通，到英文访谈文稿整理、校对、翻译和编辑，终于可以将这次长达一个小时的访谈内容带给读者：关于建造小木屋的经历，关于他的首次觉醒，关于他一直提到的大脑中的声音，关于如何处理阻塞的能量，关于如何才能实现“不羁”，关于成功， 关于如何做父母……希冀可以帮助你更加深入地理解辛格在他三本书中阐释的理念，了解几十年知行合一、令人敬佩的辛格的更多侧面，体悟如何实现自我心灵的自由。

　　内容简介

　　是时候开始活出不羁人生了!

　　在人生中，我们都想要感受更多欢乐、更多愉悦，以及更多意义，但我们是否搞错了寻找的方向呢？如果人生的完整感需要建立在外界的人和事之上，例如令人垂涎的工作、新房子、豪华的假期，甚至一段新的亲密关系，那我们注定迟早会感到不满足，这也是为何我们必须向内去寻找自由、爱和灵感。但应该如何开启这段内心的旅程呢？

　　本书是《臣服实验》作者迈克▪A. 辛格的全新作品，是一本既超脱又实用的书，为你在通往自我实现和无条件快乐的路上指明方向。书中的每一页都为你提供了如何抛开那些困住你的想法、感觉和习惯的清晰指导。你将能够深入理解自己的想法和情绪从何而来，发现你的自然能量流，以及挣脱阻碍你抵达自己z大潜能的心理伤痕或念力。如果你已准备好停止挣扎开始体验，这本奇迹之书会助你实现充满自由、宁静、开放和自我认识的人生。

　　作者简介

　　迈克▪A. 辛格

　　《纽约时报》畅销书榜冠军图书《不羁的灵魂》和畅销书《臣服实验》的作者，这两本书都已在全球多国出版。1971年，在攻读经济学博士学位期间，他感受到深刻的觉醒，并开始隐居，专注于瑜伽和冥想。1975年，他创立了宇宙神庙，这里成了一家历史悠久的瑜伽和冥想中心，任何人都可以聚集在这里体验内心的平静。多年来，辛格在商业、教育、医疗保健和环境保护领域都做出了重大贡献。

　　关于译者

　　易灵运

　　四川大学文学硕士，就职于西南科技大学外国语学院，美国麻省大学(University of Massachusetts)访问学者。

　　目录

　　001 第一部分 意识的觉知

　　003 第1章 自我觉知

　　007 第2章 意识接收者

　　011 第3章 活在内在世界

　　014 第4章 三环马戏团

　　018 第5章 探索事物的本质

　　021 第二部分 外部世界

　　023 第6章 身处的时刻

　　027 第7章 你所在的世界

　　030 第8章 物之起源

　　035 第9章 造物之力

　　037 第10章 世界与个人好恶无关

　　045 第三部分 思想

　　047 第11章 空

　　053 第12章 个人思想的产生

　　058 第13章 伊甸园的堕落

　　065 第14章 心灵的面纱

　　070 第15章 聪明的人类头脑

　　073 第四部分 思想与梦

　　075 第16章 抽象思维

　　079 第17章 修正或服务?

　　084 第18章 有意的想法与自动的想法

　　088 第19章 梦与潜意识

　　092 第20章 醒时做梦

　　095 第五部分 心

　　097 第21章 理解情绪

　　102 第22章 心门为何开为何关

　　108 第23章 能量流之舞

　　113 第24章 情绪的缘由

　　118 第25章 心之秘密

　　123 第六部分 人类困境及其超越

　　125 第26章 人类困境

　　129 第27章 范式的转变

　　133 第28章 与心共舞

　　138 第29章 既非抑制亦非表达

　　143 第七部分 学习放手

　　145 第30章 解放自我的技巧

　　151 第31章 易摘之果

　　154 第32章 过去

　　159 第33章 冥想

　　163 第34章 解决更大的问题

　　167 第八部分 过一种接纳的人生

　　169 第35章 处理受阻能量

　　173 第36章 能量转化

　　177 第37章 意愿之力

　　182 第38章 探索更高级的状态

　　187 第39章 身处俗世，活出不羁

　　193 致谢

　　195 附录

　　197 做什么才能获得完全的幸福?

　　——一诺对话辛格

　　精彩书摘

　　第27章

　　范式的转变

　　

　　每个人都想改善自己的生命体验。人们总是在寻找更多的快乐、爱、灵感以及意义——问题在于如何实现。让我们来做个实验，想象有一股强大的力量要求你写下一些事情，这些事情的发生决定着你是否能完全享受生活。如果你和大多数人一样，就会写下新房子、亲密关系、高薪工作或者是去世界上你最喜欢的地方度假一年，诸如此类的事。写完后你会很兴奋地上交清单，并去实现你的愿望，不幸的是，你得等一会儿，因为我们要深入研究这个实验。

　　如果你仔细检查这个清单就会发现这并不是你真正想要的。假设你写了想和爱的人结婚，想在毛伊岛举行婚礼，举行仪式时四周围绕着天堂鸟，婚礼之后你想住在一栋漂亮的、全款买下的房子里，可以俯瞰大海，车道上停着两辆豪车。这是你从小就有的梦想，问题是这并不是你真正想要的，大脑捉弄了你。假设婚礼、房子和汽车都和你想要的一样，但你的配偶变成了一个真正的混蛋，你受到了恶劣的对待，从一开始就很明显这将是有史以来最糟糕的婚姻。除此之外，你还是天主教徒，所以不能离婚。你还想要那个婚礼吗?不太可能。所以你想要的并非婚姻，而是以为婚姻会带来的美好经历。那为什么不主动寻求美好经历呢?