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　　编辑推荐

　　适读人群 ：大众读者

　　很多父母经常很苦恼，不知道怎么跟闹情绪的孩子沟通，知道不应该吼，可就是忍不住，吼完孩子又很后悔，担心自己这样做会对孩子造成不良影响…… 百万父母信赖的实战派育儿专家花花老师教你学会用不吼不叫的方式培养好性格、高情商的孩子，让孩子充分感受到父母的爱，在支持与温暖中健康成长。

　　内容简介

　　育儿过程中遇到的大部分难题，在这本书中都能找到解决方案！书中分享了大量和孩子日常相处的实用案例，手把手教你如何跟孩子沟通，不吼不叫，轻松育儿。

　　作者简介

　　张花艳，百万父母跟随学习的0～12岁实战派育儿专家，国家二级心理咨询师，萨提亚亲子导师班讲师。独创119句育儿魔法口语，帮助众多父母摆脱育儿焦虑，让孩子在爱与支持中开心成长。

　　精彩书评

　　跟着花花老师学习，我的情绪好了，带娃不焦虑了，宝贝在幼儿园也没有哭闹，天天乐滋滋。

　　——墨 3岁孩子的妈妈

　　我儿子之前都很抗拒写作业，今天却跟我说：“妈妈，写作业太好玩了。从明天开始，我自己认真写作业，你不用专门陪着我了。”这是用了花花老师说的“爱你四首歌”起的作用，真的感恩。

　　——莉莉 6岁孩子的妈

　　妈今天第一次用了花花老师说的方法，不打不骂孩子，孩子变化很大，还主动帮我做家务，主动关掉电视，这在以前是根本不可能发生的。还有“大笑游戏”，真的好用！以后，我们也会坚持睡前对孩子说“魔法语言”。

　　——仔 7岁孩子的妈妈

　　目录

　　阅读指南

　　Chapter 1 提升孩子的自信

　　“宝贝，你可以黏妈妈的。”

　　“抱歉，现在我在陪我家孩子，我要挂你的电话了。”

　　“当然是我的宝贝更重要啊！”

　　“即使你没做好，也不影响我爱你。”

　　“不管你觉得我坏不坏，我都爱你啊！”

　　“我们一起做自信操吧！”

　　“你又长本事啦！”

　　“谢谢你帮了大忙哦！”

　　“哇，你真是……”

　　“哇！你是怎么做到的？”

　　“我相信这样一来，你能成为最守时的孩子。”

　　育儿小课堂 “你是独一无二的宝贝。”

　　育儿小课堂 这是你的了不起清单

　　Chapter 2 提升孩子的抗挫力

　　“你想赢的心是很好的哦！”

　　“你今天尝试了第一次上台，很勇敢哦！”

　　“犯点儿小错误没关系，要想办法弥补。”

　　“你独立完成了，你做到了！”

　　“多多练习是成功的法门。”

　　育儿小课堂 “每个难题至少有三个解决办法。”

　　Chapter 3 让孩子学会情绪管理

　　“你今天是什么心情啊？”

　　“是什么情绪小人跑到你身上了？”

　　“人人都会有情绪，一会儿就过去喽。”

　　“你要不要用一下冷静角？”

　　“你懂得分享、帮助和关心，真是快乐大富翁。”

　　“是不是着急啦？”

　　“生气的时候说出来，心情就会变得愉快。”

　　“你真正想说的是‘我好生气’，对吗？”

　　“难受了想哭就哭，妈妈陪着你哭一会儿！”

　　“来，妈妈抱抱。”

　　“你这么快就停下来不哭了啊！”

　　“遇到害怕的事，我有办法。”

　　“妈妈听懂了。”

　　“你的嫉妒很正常。”

　　“我们换一个新方法来解决老问题吧！”

　　“你值得拥有一切美好的东西。”

　　“谢谢你照出了妈妈内心的恐惧。”

　　“这是你的隐私哦！”

　　妈妈如何才能不焦虑

　　“不让妈妈上班？可是妈妈还挺喜欢上班的，就像你喜欢去游乐场一样。”

　　“打人是不可以的！”

　　“害怕是可以的。”

　　“你想要妈妈……好的，妈妈做好菜马上就来。”

　　“原来大冬天穿裙子真的不是个好主意啊！”

　　“宝贝，你的手给妈妈看一下，疼不疼？妈妈好心疼。”

　　“宝贝，你想吃糖果啊，你说得真清楚……”

　　“幸运的是……”

　　“就算爸妈离婚了，你依然是我们的孩子，我们永远不会抛弃你。”

　　育儿小课堂 “爱你四首歌”案例

　　育儿小课堂 情绪管理案例

　　Chapter 4 搞定孩子的拖拉磨蹭

　　“好的，妈妈愿意哦！”

　　“再做一遍。”

　　“你真是个行动派！”

　　“该不会我数到5你就完成了吧？”

　　“饭前先洗手，细菌全赶走。”

　　“离开餐桌，就不能再吃喽。”

　　“吃饭又吃菜，才能长得快。”

　　“青菜想排队被你吃呢！”

　　“吃饭真有趣啊！”

　　“新的一天开始了，宝贝该起床了，妈妈看看，你是不是变漂亮了？”

　　“妈妈把你钓回家吧！”

　　“喝一杯能量水吧！”

　　“中了吵架大魔头的诡计。”

　　“零食可以吃，但吃完要刷牙。”

　　“宝贝，你一颗蛀牙都没有，因为你很认真地刷牙。”

　　“哇，真的穿好了！简直太神奇了！”

　　“宝贝，妈妈要陪你去打针，会有点疼，但妈妈一直陪着你。”

　　“我差点儿忘了，我也有一个可爱的宝贝。”

　　“我们要安全过马路。”

　　育儿小课堂 如何给孩子立规矩

　　育儿小课堂 “来念顺口溜吧！”

　　Chapter 5 提升孩子的人际交往能力

　　“我知道你是在积攒勇气。”

　　“这话不好听，这是冷漠的小刺，会刺疼爸爸。”

　　“分享越多，快乐越多。”

　　“想个方法同时满足两个人的需求。”

　　育儿小课堂 “以后你的朋友遍天下哦！”

　　Chapter 6 提升家庭幸福力

　　“我很高兴你是我的孩子。”

　　“谢谢奶奶关心，我要自己做。”

　　“欢迎爸爸回家。”

　　“你像爸爸一样会照顾妈妈。”

　　“爸爸的意思是……”

　　“爸爸说得对。”

　　“你就像爸爸一样认真。”

　　让爸爸爱上带娃的有用方法

　　育儿小课堂 “我要给你写感谢信。”

　　育儿小课堂 “太好了，遇到麻烦事了。”

　　Chapter 7 让孩子学会自主学习

　　“你会写漂亮字啦！”

　　“你盯着墙在思考作业上哪道题啊？”

　　“这么难的题你都做对了。”

　　“让脊柱长得直直的。”

　　“不管你考多少分、多少名，我都爱你。”

　　“需要妈妈（爸爸）的什么支持吗？”

　　“你数学好棒啊！”

　　“哇，你上了一天学又变好看了。”

　　“上了幼儿园就是不一样。”

　　“幼儿园没有妈妈。”

　　“老师，孩子特别听你的话。”

　　“老师，谢谢你主动说明孩子的情况。”

　　“你确定这是你真正喜欢的吗？”

　　“当这个针指到五，我们就要出门喽。”

　　“你像孙悟空一样厉害。”

　　“世界是由形状组成的。”

　　“我们在花园里吃早餐。”

　　育儿小课堂 “就知道你是有学习主动性的。”

　　Chapter 8 二孩/多孩养育指南

　　多孩父母的五大角色

　　“这是妹妹送你的礼物。”

　　“妈妈只关心谁先解决了问题。”

　　“谢谢你给了妹妹一个安静的睡觉环境。”

　　“妈妈今天可太轻松了。”

　　“好希望妈妈是我一个人的。”

　　“我们来魔法约会吧。”

　　“谢谢你用了宝贵的自控力。”

　　精彩书摘

　　“宝贝，你可以黏妈妈的。”

　　每个妈妈在孩子小时候几乎都有过这样的经历：你要上班，孩子哭；你要上厕所，孩子来拍门；孩子一定要时时刻刻都见到妈妈，看不见就哭；家里明明有其他大人在，可是孩子却什么事都喊“妈妈、妈妈、妈妈、妈妈”……好不容易等到孩子上幼儿园了，孩子还是哭着要妈妈。看着孩子哭，妈妈也心碎，心里还会焦虑：“这孩子是不是太黏人了？我得想办法培养他独立。”

　　于是，妈妈开始要求孩子“自己的事情自己做”，“不行，妈妈要炒菜，你自己画画；不行，妈妈要工作，你自己玩会儿积木；不行，你长大了，妈妈抱不动了”。孩子一被拒绝就开始哭闹，气得妈妈快控制不住情绪，都想打他了。要解决孩子黏人的问题，可以分以下两步。第一步，补足孩子的安全感

　　一个心理健全的孩子，3岁前一定是非常黏妈妈的，因为他需要从妈妈身上找到安全感；而4 ~5岁这两年，孩子会比较黏爸爸，天天都在问：“我爸爸呢？爸爸去哪儿了？爸爸什么时候回来？”爸爸回家了，孩子就会很高兴，缠着要爸爸陪着玩，因为孩子需要从爸爸身上得到力量感。

　　所以，3岁的孩子要妈妈陪，要黏妈妈，妈妈可以放心大胆地回应他，用最温柔的声音告诉他“你可以黏妈妈的”。

　　我们来一起学习下面这段话：“宝贝，你可以黏妈妈的。我知道你很喜欢妈妈，因为妈妈对你很重要，对吗？你知道吗，妈妈也很喜欢你，你对我超级重要。”

　　多多重复这段话，会补足孩子的安全感，拥有充足安全感的孩子会自然培养出独立的能力。同时，我们可以反向育儿，主动黏孩子。

　　很多妈妈既要带娃，又要做家务、忙工作。当妈妈太疲惫时，就想玩会儿手机，会拒绝孩子的陪玩需求，很想把孩子推出去，希望他独立。但是对孩子来说，他感觉到妈妈想把自己推出去时，他会觉得不安全，就更想黏着妈妈。那我们怎么做，才能让孩子感觉到安全？主动去黏孩子，通过主动黏来解决孩子太黏妈妈的问题。我们可以借助三个时机来完成主动黏孩子。

　　第一个时机，在孩子特别可爱的时候。比如，孩子刚睡醒，身上穿着毛茸茸的睡衣，我们摸摸孩子的小脸蛋，捏捏他的小耳朵，温柔地说：“宝贝，我好喜欢你，怎么会有一个这么可爱的宝贝躺在我们家的被窝里呢？”下班时，孩子笑眯眯地向你扑过来，你可以对孩子说：“哇，又抱到我的宝贝了！妈妈怎么一见到你就这么开心啊，你是不是有什么魔力啊？”孩子会越来越确定自己是被爱的。

　　第二个时机，在孩子需要你的时候。比如，妈妈在做饭或者写工作文档时，孩子跑过来说：“妈妈你陪我玩。”这时，妈妈千万不要说“你自己去玩吧，妈妈要忙工作”。如果这样做的话，孩子往往会反复地来打扰妈妈。

　　最好的做法是，妈妈能够先停下手上的事情，对孩子说：“宝贝，又想妈妈了是不是？来让妈妈抱抱。”把孩子抱在腿上，“妈妈告诉你哦，谢谢你刚才独立玩积木，让妈妈安安心心工作了20分钟呢。谢谢你哦，这么独立。”先给孩子一点儿温暖的鼓励，如果工作不急于一时，就先陪孩子。如果着急，可以给孩子发布他感兴趣的任务，比如给妈妈搭三辆神奇的校车。

　　第三个时机，在孩子受挫时。比如，孩子怎么都拼不好玩具，或者孩子被爸爸凶、被奶奶批评了，委屈地哇哇直哭。妈妈不要立刻出去跟爸爸或者跟奶奶吵架，可以来到孩子身边，温柔地对孩子说：“我的宝贝伤心了，让妈妈来抱抱你。难过了想哭就哭一会儿吧，有妈妈陪着你呢。”

　　P2-4

　　前言/序言

　　写给读者们的话 亲爱的读者朋友： 作为一名儿童心理学研 究从业者，我阅读了大量 有关“如何和孩子沟通”“培 养男孩或女孩的秘诀”等方 面的图书。目前，市面上 的经典育儿书很多都来自 国外，这些全球畅销的育 儿书确实非常经典，可父 母们在使用过程中，常常 会出现“水土不服”的情况， 毕竟使用国外的育儿话术 会有些拗口，而这也让我 内心对于中国本土的实用 育儿书充满了期待。 在育儿的过程中会遇到 各种各样的问题，比如孩 子突然崩溃大哭，一言不 合就发脾气，怎么都不愿 意上学，非得买家里一模 一样的第10辆小汽车。又 如，二孩家庭里天天上演 的争抢玩具和打闹现象， 父母不知道该怎么跟孩子 说话，怎么跟发脾气的孩 子沟通。 还有些父母说：“我知道 要跟孩子好好说话，可好 好讲，他又不听。我真的 不知道该怎么办了！”“孩子 发脾气时，我该如何去说 ？因为没有人教过我，我 脱口而出的常常是‘不许哭’‘ 不许打人’‘再这样我就生气 了，不要你了’。我发现自 己在靠本能教育孩子，而 我说的话越来越像我曾经 最讨厌的长辈说的话。请 帮帮我，做妈妈真的太难 了。” 在听到越来越多家长的 诉苦后，我开始考虑写一 本关于“父母说话之道”的书 。我开始在短视频平台尝 试一字一句教家长育儿话 术时，效果出奇地好。有 100多万父母跟随学习，还 有许多奶奶和姥姥一起学 。我们把育儿这件事变得 简单了，这是2022年最让 我欣喜的成就。 现在，我把多年的实战 经验总结成了你手中的这 本书。本书为大家总结的 实用魔法语言，全部都是 精选的***中国父母的 口语表达，并结合教育心 理学的相关知识，保证专 业性的同时，也尽量符合 中国的教育国情。当然， 家长们在使用过程中可以 发挥主观能动性，依据孩 子的实际情况做灵活变动 。 花花老师