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目录

　　第1章 细致地生活

　　 在小事中倾注大爱

　　 因为麻烦，所以去做

　　 以全新的心情迎接每天的工作

　　 原原本本地接受对方

　　 所谓“小死”

　　 令人变美的化妆品

　　 每天都用心地、细致地生活

　　 不要一味地提倡和平，而要去生活

　　 一生仅一次的机缘

　　第2章 幸福，由自己决定

　　 治愈疲惫的秘诀

　　 碰上意料之外的突发事件时

　　 转变思想，改变生活方式

　　 选择更好的生活方式

　　 意识到活着的喜悦

　　 不随波逐流，过自己的生活

　　 在不幸的反面寻找幸福

　　 应对痛苦和悲伤的方法

　　 忧伤中的温柔和坚强

　　 寻找“未展露的自我”

　　 痛苦所教会的幸福

　　 擅长控制自己的情绪

　　第3章 我所走过的道路

　　 承受被赋予的考验

　　 难以忘怀的母亲的背影

　　 我所选择的生活方式

　　 受伤会给心灵提供发光的机会

　　 “爱你的敌人”的含义

　　 对后果负责任的觉悟

　　 特蕾莎修女教授的祈祷姿势

　　 承认自己上了年纪

　　第4章 考虑对方的感受

　　 即便对讨厌的人，也不要否认其价值

　　 感激曾经承受的批评

　　 不让他人产生反感的两条规则

　　 “了”字的哲学

　　 挫折和障碍让人变坚强

　　 不释放二英地生活

　　 每个人都是绽放于世间的“唯一之花”

　　 关注“问题出在哪儿？”

　　 爱是不需要考虑效率的事

　　 体贴的话能救赎人的心灵

　　解说

精彩页

　　意识到活着的喜悦 认为生命是最重要的东西时 活着，会感到痛苦 知道了 比生命更重要的东西时 活着是 如此地高兴 ——星野富弘 以前，我有缘到位于群马县绿市东村的富弘美术馆访问，获得了会见星野富弘先生的机会。 虽然我很早以前就想向星野先生询问开头诗中那句“比生命更重要的东西”是什么，可真与他见了面，我却只问了“这个轮椅是怎么动起来的呢？”这个愚蠢的问题。然而，对我的疑问，星野先生没有露出一丝厌恶的表情，而是实际地向我展示了轮椅的动作，我被星野先生的温柔触动了。 我想，我没有固执地去问有关“比生命更重要的东西”的问题真是太好了。因为这不是可以回答的问题，而是需要我们每个人在自己的生活中不断去追求、去探寻的东西。 如果我被人问，“修女，你也有比生命更重要的东西吗？”，我会怎么回答呢？ 我们的生命，是可以通过人工寿命延长装置来维持的，即便成为植物状态，也能维持一段时间。虽然以脑死亡还是心脏死亡对死亡做判断是个很大的问题，但所谓生命的终结是指什么时候呢？也就是说，根据什么来判断死亡这个问题，并不能回答关于“人活着是怎么回事”这一问题。 我们知道，人们所说的“生活”这件事和“活着”，只是一字之差，实际上却有很大的不同。星野先生也是意识到自己不只是活着而已，而是有能力去生活，并将这种喜悦通过诗歌表达了出来吧。 那种生活的力量，是在发现比生命更重要的东西时被赋予的。意识到这样伤痕累累的自己依然被爱着，而让他注意到这一点的来自人们的爱、来自神明的爱，就成了赋予他的力量。被这种力量支撑着，一个经历了众多苦难的人生轨迹也能成为值得向这个世间的生命们夸耀的宝贵财富。 我经常想起开头的那首诗，大多是在我觉得自己的生命是最重要的因而感到痛苦的时候。 经历过我们无法体会的痛苦时光，现在依旧生活着的星野先生，就这样用自己的手脚和不自由的身体，创造出了数不清的让人们心灵自由的诗。我十分感激。 “活着”和“生活”是不一样的。 意识到自己被赋予了生命的时候，就能够活下去了。 不随波逐流，过自己的生活 成熟的人的特征之一，就是拥有“统一的人生观”，也就说，有着很清晰的价值观。这对年幼的孩子来说是不可能的吧。但是，如果到了成人阶段，对自己的行为、想法、感情，有原则是很重要的。清楚地知道自己的价值观和信念——自己为了什么而生、想要什么样的生活方式，如果可能的话，还包括想以什么方式死去，是十分重要的。 说得更简单一些就是不要太容易被人左右。不要让自己和对方处于一个水平——对方若礼貌地讲话，你也礼貌地讲话；对方若冷淡的话，你也冷淡，不要采取这样的态度。不管对方如何，你都是你，人要活得有个人样儿。当然也应该适当地配合对方，但是，对原则要贯彻到底。而且，用时兴的话说，就是做个“碰撞”少的人。成熟的人首先要以独立的人格进行深思熟虑。深思熟虑的话，碰撞的情况就会变少。现在自己做了这样的发言，之后会怎样呢？把将来的事都好好考虑之后，就能放心地发表自己的言论并做出行动了。并且，能对结果承担相应的责任。 “拥有统一的人生观”，就是指自己不做环境的奴隶，而是做环境的主人。这对一个成熟的独立人格而言，是非常重要的事。不要被别人的态度所左右，按自己的风格活下去。幸福，永远是由你的内心决定的。 幸福，永远都是由自己的心决定的。 成熟的人，是有着不动摇的信念的人，不会被他人的态度所左右，独立思考并行动。 在不幸的反面寻找幸福 这是我在美国学习时听闻的故事。 以前的修道院虽然已经电气化，但还十分有限，那是个还没有电烤炉的时代。某个修道院的料理值班人用烤箱烤早餐用的面包。他先烤单侧，再翻过来烤另一侧，一次要在烤箱里烤很多面包，然后盛到盘子里，端给在食堂等待的修道者们。 厨房的人虽然总是留意着，不过偶尔会不小心把吐司烤得焦黑。但是，因为扔掉了可惜，所以，那些焦黑的面包还是那样被用大盘子盛着端到食堂去。 以前的修道院自然是很安静的，大家都遵守着安静的规则，每个人从上面拿一片吐司，然后把盘子递给后面的人。 一个的修道者说“又烤黑了？”，一脸的不高兴，拿了自己的那份吐司，就把盘子递给了下一个人。下一个修道者果然也拿了一片焦黑的吐司，放到自己的盘子里，但是他把吐司翻了过来。“啊，只有一侧被烤焦真是太好了，十分感谢。”他如此说道。 也就是说，请把事物翻过来看一遍，可能一面烤得焦黑，但是另一面可能没有烤焦。 这种时候，怀着“啊，只有一侧被烤焦真是太好了，十分感谢”这样的心态，在某种意义上就是“幸福的秘诀”。这种从容会带来平安和幸福。 P72-83

导语

　　在小事上倾注大爱，在不幸的背面寻找幸福，忧伤中生出的温柔与坚强。 《你是世间唯一的花(精)》是渡边和子女士生前最后一本书，这本书集合她一生的智慧，从事教育事业多年，与无数的年轻人对谈让她更了解年轻人的困惑与矛盾，她用自己的经历劝慰年轻人如何好好生活，如何找到自我。她的话简单却特别有力量。

序言

　　“因为麻烦，所以去做”，听起来或许是句奇 怪的话，应该是“因为麻烦，所以算了”才对吧？ 这是怕麻烦的我经常说给自己听的话，也是教育学 生时总使用的话。 我总跟学生们说：“这个世界上，有金钱无法 买到的东西，其中之一就是心灵美。”“当然可以 去考虑该不该做、该怎么做。但是，与自己的怠惰 心做斗争之时，就会展现出真正的美和个人气质。 ”虽然经常有把“漂亮的人”和“美丽的人”混同 使用的，但二者有着绝对的区别。 特蕾莎修女来日本的时候说：“让我最感震惊 的是日本的漂亮。街道、服装、汽车，一切都很漂 亮。但是，若是在这些漂亮的建筑、家舍中，没有 亲人间的笑容、夫妇间的关怀的话，那我认为他们 还不如印度那些贫困却温暖的家庭幸福。” 就“漂亮”而言，金钱是必需的。而“美丽” 所必需的，却是心灵的光辉。像现今这样，充斥着 不需要花费心思就能得到很多东西的年代，才更有 必要在内心中做小斗争，而作为斗争结果的那份美 丽，可以将世间照亮，不是吗？

内容推荐

　　《你是世间唯一的花(精)》是一本关于人生哲学的读物，讲述了日本女作家渡边和子一生的人生态度，如何对待世界，对待别人、对待自己。拥有爱的话，就算生活有诸多烦恼，也会克服的。 渡边和子用她毕生的人生智慧去教导她的学生，影响世人，珍爱自己，重视自己的同时也不忘了去做对这个社会有意义的事。倾注所有爱与善意，善待自己，细致生活。