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　　编辑推荐

　　适读人群 ：大众读者

　　◎他是奥斯卡影帝、《星际穿越》主演，他也曾开着改装货车穿越美国48个州，因为一个梦义无反顾前往梦中的亚马逊河和非洲大陆冒险，为转型果断放弃浪漫喜剧的天价片约，为演好艾滋病患者，五个月暴瘦22公斤。

　　他去往与世隔绝的沙漠写下这本《绿灯》，首度讲述自己随心而动的传奇人生。

　　◎人要保持与自我对话，才能敏锐地发现生命中真正重要的事物，把一切挫折转变为机遇，这就是马修·麦康纳一直践行的“绿灯”哲学！

　　◎近年来少有的影响力破圈的人物传记，半年总销量逾150万，纽约时报2020年度zui畅xiao图书；Goodreads22万人评分4星半，入围Goodreads2020年度传记。

　　◎华盛顿邮报，德克萨斯月刊，泰晤士报，今日美国，GQ，芝加哥论坛报——各大主流媒体倾情推荐！

　　◎全书双色印刷、排版精美，裸脊锁线装订，和马修·麦康纳本人一样个性十足，另收录独家照片、手写信。

　　◎这不只是一本传记，更是一本写给生活的情书。

　　内容简介

　　马修·麦康纳出生在一个父母随时会吵架，下一秒又如胶似漆的奇葩家庭。

　　十八岁，在澳大利亚一个怪异寄宿家庭做了一年交换生，从此成为素食主义者。

　　二十多岁作为演员出道，同时改装了一辆一九九六年产GMC萨瓦纳厢式货车，开始从加拿大到危地马拉的公路浪游，穿越美国四十八个州。

　　两次因为一个梦，义无反顾前往梦中的亚马孙河和非洲大陆，摒弃一切社会身份，体验人作为独立个体的原始状态。

　　在演艺事业蒸蒸日上时，拒绝不感兴趣的浪漫喜剧片约，放弃一千四百五十万美元片酬，长达半年颗粒无收，只为表达彻底转型的决心，接拍真正想拍的电影。

　　四十三岁，出演《达拉斯买家俱乐部》，为演好一位艾滋病患者，五个月减重二十二公斤，以精湛演技荣膺奥斯卡影帝。

　　五十岁，去往得克萨斯州的原始沙漠，离群索居五十二天，在彻底的孤绝中写下这本《绿灯》。

　　他相信先利己才能利他。认为在严格的纪律和深沉的爱中，人才能懂得尊重、责任、创造力、勇气、坚毅、公正、服务、幽默和冒险精神。人要始终保持与自我的对话，才能敏锐、果决地找到真正重要的事物，把一切障碍变为机会，并且前进、坚持、不停歇。这就是马修·麦康纳的“绿灯”哲学。

　　作者简介

　　马修 •麦康纳

　　1969年11月4日出生于美国得克萨斯州，好莱坞一线演员及制片人。1993年出演《年少轻狂》出道，2001年，凭借出演一系列好莱坞浪漫爱情片跻身好莱坞一线明星行列，后成功转型为实力派演员。2011年出演律政片《林肯律师》，2013年出演《华尔街之狼》，以及克里斯托弗·诺兰执导的科幻巨制《星际穿越》男主角。2012年，马修出演《达拉斯买家俱乐部》主角罗恩·伍德鲁夫，为演好一位艾滋病患者，短期内减重到骨瘦如柴，以令人惊叹的演技荣膺第86届奥斯卡影帝。2014年，他又凭 HBO 制作的电视剧《真探》中的拉斯特一角大获好评。

　　演员身份之外，他还是美国奥斯汀足球俱乐部的股东，得克萨斯大学文化部部长，奥斯汀市文化部部长。

　　曾获影视类奖项

　　第86届奥斯卡金像奖 最佳男主角

　　第71届金球奖 电影类 剧情片最佳男主角

　　第20届美国演员工会奖 电影奖 最佳男主角

　　第19届美国评论家选择电影奖 最佳男主角

　　第8届罗马电影节 最佳男演员

　　关于译者

　　靳婷婷

　　毕业于澳大利亚皇家墨尔本理工大学传媒系，电影制片人、编剧、翻译。译有迪士尼 CEO 罗伯特·艾格的自传《一生的旅程》、谷歌掌men人埃里克·施密特的《重新定义公司》、皮克斯总裁艾德·卡特姆的《创新公司》、亚马逊创始人杰夫·贝佐斯的《长期主义》等40余部作品，字数逾600万。其中，《一生的旅程》荣登“2020年豆瓣商业·经管图书榜”榜首。

　　目录

　　引言

　　第一章：亡命之徒的逻辑

　　第二章：寻找你的频率

　　第三章：沙土路与高速路

　　第四章：“下坡”的艺术

　　第五章：开启新篇章

　　第六章：箭不寻靶，靶引箭

　　第七章：勇于攀登

　　第八章：践行你的传承

　　精彩书摘

　　回望前路

　　在人生这场牛仔竞技赛中，我已得到几处伤疤。我曾驾驭自如，也曾彷徨失措，无论成败，我最终都或多或少地在每一步中寻得了乐趣。以下是一些关于我的信息，也算是为这本书做些铺垫。

　　我是三兄弟中的老三，父母两次离婚，三次结婚，对象都是彼此。

　　在成长的过程中，我们总会对彼此说“我爱你”。这是真心话。

　　十岁的时候，我在身上贴了一张“好家伙爆米花”里附送的文身贴纸，屁股因此被打开了花。

　　第一次威胁说要离家出走，父母却帮我打包好了行李。

　　我出生的那天，父亲并不在场。他打电话给我母亲说：“我只说 一件事，如果是个男孩，可别叫他‘凯利（Kelly）’ 。”

　　从小到大，我唯一坚信自己想做的，就是当一名父亲。 母亲曾经把我扔进利亚诺河中，我要么得扑腾到岸边，要么就只能随着下游二十七八米处岩石密布的瀑布一头栽下去。我扑腾到了岸边，就这样学会了游泳。

　　我总是第一个把“结实牌”牛仔裤的膝盖处磨坏的人。

　　有两年的时间，担任守门员的我没少让我所在的儿童足球队吃红牌。

　　我曾喋喋不休地抱怨自己唯一的一双网球鞋既破旧又过时，妈妈却告诉我：“你再抱怨，我就带你去看看那个没脚的男孩！”

　　十五岁时，我在威逼之下献出了“第一次”。当时的我坚信，我一定会因为婚前性行为而下地狱。而现在，我只坚信一点，那就是我真心希望事情不致如此。

　　十八岁时，我在厢式货车的后备厢里被打晕，遭到一个男性的猥亵。

　　在墨西哥的皇家十四小镇，我曾与美洲狮共处一笼，吸食佩奥特仙人掌制成的致幻剂。

　　我的额头上缝了七十八针，是兽医缝的。

　　我曾经从四棵树上跌落下来，得了四次脑震荡，其中三次都是在满月的夜晚摔的。

　　我曾经一丝不挂地大敲邦戈鼓，直到警察把我逮捕。而我公然拒捕。

　　我申请了杜克大学、得克萨斯大学奥斯汀分校、南卫理公会大学和格兰布林州立大学四所学校的本科，并被其中三所录取。

　　我从未觉得自己是个受害者。我有充分的证据证明，整个世界都在密谋让我快乐。

　　我在现实生活中侥幸获得的，总是比梦想的还要多。

　　许多人都曾将我写的诗交给我，我却并不记得这些诗出自我手。

　　我天真过，邪恶过，也愤世嫉俗过，但我笃信自己和人类的仁慈以及每个人价值观中存在的共性，绝无畏惧和迟疑。

　　我坚信，只有在我们撒谎时，真相才会让人感到不适。

　　我在存在主义式亡命之徒的逻辑影响下长大，迷恋文字游戏，满腹虚构的物理定律，因为就算是天方夜谭，也能“弄假成真”。

　　但是，爱之中毫无虚构的成分。爱是实实在在的。虽然有时让人 遍体鳞伤，却永远不容置疑。

　　我很早就学会了如何主动适应，也就是如何面对现实。

　　我明白了何为坚韧、后果、责任，也学会了如何努力工作。

　　我学会了如何去爱、去笑、原谅、忘记、纵情玩乐、虔诚祈祷。我学会了如何埋头苦干、如何宣传造势、如何以魄力服人、如何扭转局面、如何将逆境转为顺境、如何勾勒出一段引人入胜的故事。我学会了如何走过高山低谷、如何对待喜爱和诋毁、如何直面富足和匮乏、如何笑看赞颂与贬低。遇到人生不可避免之事，则更应如此。

　　这是一段关乎如何在遇到人生“不可避免”之事时学会“主动适应” 的故事。

　　这，便是一路绿灯的故事。

　　这是我人生的第一个五十年，是在迈向悼词的旅途中迄今为止的简历。

　　“死亡，这是我们无从回避的归处。这是殊途同归的终点，是百川归海的方向。这是一个漠然无情的名词。这是我们一生的悼词。被书写，被经历。但通向死亡的道路，却是相对的——这就是人生。这是一段自我的征程，是属于我们个人的旅行。这是一个有血有肉的动词。这是我们一生的简历。去书写，去经历。”

　　前言/序言

　　这不是一本传统意义上的回忆录。没错，我的确会讲述过去的故事，但我对绝大多数回忆录中必有的怀旧、感伤或是退隐情绪毫无兴趣。这也不是一本人生指导书。我虽然喜欢传道者，但这本书并不是为了宣扬什么理念，或是告诉大家该做什么。

　　这是一本方法之书。我将会在书中与大家分享故事、理念以及人生的哲学，你可以客观地去理解这些内容，如果愿意的话，你也可以通过改变你的现实，或是改变你看待现实的方式，将这些内容内化。

　　这是一本战术手册，基于我人生中的冒险经历。这些冒险有意义、有启发，也有乐趣，有时是因为这些经历意在如此，但大多数则是无心插柳的结果。我天生是个乐观主义者，幽默是我的良师之一，它帮助我面对痛苦、失去以及信任的缺失。我并不完美，一点也不。我经常满脚都是狗屎，也会在踩到屎时认识到问题所在。我只是学会了如何把靴子抹干净，然后继续前行罢了。

　　我们每个人都会时不时地满脚都是狗屎。我们会处处碰壁、搞砸一切、身败名裂、身患疾病、愿望落空，在人生中，我们会遇到成千上万“本可以做得更好”以及“真希望这种事没有发生”的节点。踩到狗屎是不可避免的，因此，我们要么将此视为好运的象征，要么就想办法减少这种事情发生的概率。

　　我的人生已经走过了五十个春秋，在过去的四十二年中，我一直在试图解开人生的谜题，而将这个谜题的线索记录在日记之中，已有三十五年之久。这些记录关乎成功与失败、快乐与悲伤，有的内容让我啧啧称奇，有的内容则让我开怀大笑。三十五年的岁月中，我一直在领悟、认知、搜集以及记录途中让我感动或是令我兴奋的东西。比如，如何一视同仁，如何缓解焦虑，如何获取快乐，如何少去伤害别人，如何少让自己受伤，如何成为一个正直之人，如何得到我想要的，如何让生命变得有意义，如何更接近真实的自我。

　　记录这些，从来不是为了铭记。记录，其实是为了能够忘记。重新审视自己的人生和冥思的想法让我不寒而栗，因为我不确定是否会喜欢与过去的自己共处。不久前，我鼓起勇气，带着这些日记安坐下来，审视在三十五年间完成的描述过去五十年的自己的文字。你们猜怎么着？我与自己的共处要比想象中更加愉快。我笑过，也哭过，我意识到，我记得的东西比预想的多，而忘却的事情则比想象的少。

　　我找寻到了什么？我寻回了亲眼看见和亲身经历的故事，一度学会又忘记了的经验教训，诗歌、祈祷、良方、我曾提出的问题的答案、提醒我未解问题的事物、对于某些疑问的确认、对于重要之事的信念、关于如何主动适应的理论，以及一大堆汽车保险杠贴纸。我也找寻到了给予我更多充实感的始终如一的生活态度，当时如此，现在仍是。

　　我找到了一个坚实可靠的主题。

　　就这样，我将这些日记装进行囊，奔赴沙漠，离群索居，未定归期。在那里，我开始写你们正捧在手中的这本书：这是一本相册、一张唱片，是我迄今为止的人生故事。

　　我目睹、梦想、追寻、给予和接受过的种种。撕裂我的空间与时间、让我无法充耳不闻的逆耳真言。 我与自己订立的契约，其中许多我已成功履行，而绝大多数我仍 在奋力追求。

　　这些，都是我的所见所闻、所触所感，有春风得意，也有赧颜汗下。

　　恩典，真理，以及野蛮之美。

　　初出茅庐，踏上征途，砥砺不倦，登堂入室。

　　偶尔侥幸逃脱，偶尔被逮个正着，偶尔想要突出重围，却落得遍体鳞伤。还有一次次的成长的祭典。所有这些，或游走在坚持与放弃之间，或坚定立于二者的一端，在这个被称为人生的恢宏实验中，朝着无悔此生这门科学进发。

　　但愿，这本书是一剂不苦口的良药，是几片让你免于到医院就诊的阿司匹林，是一艘无须飞行员执照就能赶赴火星的宇宙飞船，是一次 无须重生就可接受的教堂洗礼，是一段含泪而笑的铭心体验。

　　这是一封情书。

　　写给人生。