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　　编辑推荐

　　编辑推荐：

　　★本书不是缓解焦虑的，是解决问题的。

　　本书汇集了作者20多年的心理咨询与心理教育经验，

　　将丰富的心理学知识融入家庭教育实践中，

　　帮助家长更好地应对孩子成长过程中的心理问题。

　　★破解孩子心理密码，养育心理健康的孩子。

　　了解孩子成长规律，满足孩子的内在需求，

　　帮助孩子发展出独立、自尊、自信的人格和较强的社交能力，

　　养育一个真正快乐、健康、内心富足的孩子。

　　★关注家长自身成长。

　　引导家长从内心出发，

　　注重自身心理成长，

　　提升自身的人格成长、科学陪伴能力以及问题解决能力。

　　★改善亲子关系。

　　家长把“心理营养”种在孩子心田，

　　倾听孩子的内心世界，给予足够的爱、安全感、陪伴和理解，

　　孩子的内心就会富足，

　　从而建立深层次的亲子关系。

　　★手绘图解更有趣。

　　像看漫画一样，

　　更好理解、更有趣，

　　同时节省阅读时间。

　　内容简介

　　内容介绍：

　　教育不是简单粗暴的物质满足，

　　是陪伴，是心灵的抚养。

　　给予孩子心理营养，比物质养育更重要。

　　这是一本以“心理营养”为主题，关注孩子(3~12岁)心理健康、解决家庭教育问题的图书，为养育积极人格、心灵富足的孩子提供切实可行的解决方案。

　　本书将丰富的心理学知识融入家庭教育实践中，帮助父母真正理解孩子内心的渴望和需要，规避引起孩子心理问题的教育，更好地应对孩子成长过程中的心理问题。

　　作者结合多年心理咨询与心理教育的实践经验，精选44个主题破解孩子心理密码，分别从培养孩子爱的能力、给孩子建立安全感、点燃孩子价值感、培养孩子独立自信的人格，以及增强孩子与人连接的能力等5个角度讲解，用“心理营养”帮助孩子获得幸福和勇气，成为有爱、有安全感、有价值感、独立、自信的人。

　　作者简介

　　作者简介：

　　l 著名心理咨询与心理教育专家

　　l 广州市一苇渡心心理咨询中心首席专家

　　l 中国心理学会心理服务机构工作委员会委员

　　l 中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会委员

　　l 安徽省心理学会常务理事

　　l 广东省心理学会心理咨询与治疗专业委员会委员

　　l 广东省心理健康协会心理危机干预专业委员会委员

　　从事心理咨询与心理教育工作20余年，已出版心理学研究与实践图书50余部，发表论文100余篇。

　　内页插图

　　精彩书评

　　媒体评论：

　　心理学的生命力在应用，应用的生命力在解决问题。志中先生长期在心理学应用一线进行探索，他的《心理营养：养育心灵富足的孩子》就是为解决家庭教育问题而编写的，这正是它的生命力，也是我推荐它的理由。

　　叶浩生 教授

　　广州大学博士生导师

　　党的二十大报告明确指出：“加强家庭家教家风建设，加强和改进未成年人思想道德建设”。志中同志学习贯彻报告精神，回应时代呼唤，以问题为中心而创作的这本家庭教育著作，有助于提升家庭教育水平，促进广大青少年身心健康成长。

　　姚本先 教授

　　教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员

　　目录

　　精彩书摘

　　要有意识地培养孩子爱的能力

　　我们内心的孤独和悲伤等负面情绪，都源于我们无法感知到爱与被爱，简而言之就是失去爱的能力。爱的能力包括爱他人的能力和被他人爱的能力。爱既是一种双向的给予和得到，又是一种相互的关心和信任。心理学家珍妮·西格尔曾在她的著作《感受爱：在亲密关系中获得幸福的艺术》中说：“无论多大年龄，我们都可以了解新的方法、学习新的技能，让自己有能力感觉被爱，也有能力让他人感觉被爱。”所以，父母一定要有意识地培养孩子爱的能力。

　　父母爱的误区

　　家庭应该是一个充满爱的场所，也是彰显爱的能力最突出的地方。父母对孩子的爱，让孩子得以健康快乐地成长，孩子在爱的氛围中，能够形成自尊自信的良好品格，拥有足够的安全感和价值感，建立良好的人际关系。同时，孩子对父母的爱，也会让父母感受到温暖与幸福，让父母的生命趋于完整。

　　现实却比较遗憾，关于如何去爱孩子，不少父母存在误区，有的父母成了孩子的“保姆”，大活小活都不让孩子插手，用服务来表示自己的爱;有的父母成为“焦虑者”，经常抓住孩子的小错误一顿整治，害怕孩子走上歪道;有的父母成为“路人”，对孩子的行为不管不问，美其名曰不干涉孩子;有的父母成为“霸主”，把自己的梦想强加在孩子身上，不允许孩子有丝毫的反抗……

　　父母错误的行为会给孩子误导，让孩子误以为父母不爱自己。如果孩子感受不到爱，感受不到父母无条件的接纳和尊重，就会丧失安全感、归属感和价值感。长此以往，孩子会对父母不管不顾，缺乏感恩之心，或者用各种不恰当的方式希望得到父母的关注，从而赢得父母的爱。

　　爱是孩子的天性

　　儿童学研究表明，爱是孩子的天性，孩子天生善良且有同情心。婴儿在一岁前就会对别人做出情感反应，如遇到有孩子哭，他会一起哭;两岁的孩子在看到别人哭时，会拿自己喜欢的东西去安慰;五六岁的孩子会懂得怎样安慰正在哭泣的同伴……这些都是孩子爱的自然表现。为何部分孩子的爱在逐渐丢失?因为父母没有明白一个事实：不是你心里觉得爱孩子，孩子就能感受到你的爱。爱是一种能力，需要好好学习才能懂得怎么去爱，才能在爱孩子的同时让孩子感受到爱。