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　　遇见对的人不再茫然无措，享受爱的事不再尴尬困惑。35个爱与性话题贴心解读，60个拓展问题科学详解。百度百科出品，@性学研究僧 童立 新书，邀你一起聊聊18岁要知道的那些事儿~

　　编辑推荐

　　适读人群 ：18岁以上的年轻群体

　　1、欢迎来到爱与性的自修室、补习班、分享群，这里有关于恋爱、性、身体、心理、亲密关系的所有话题，中国性学会专家带你科学解读+案例解惑+知识拓展，18岁要知道的话题都在这里；

　　2、遇见对的人，帮你做好准备。科学聊爱情，梳理恋爱正面导向，辨别亲密关系中的信息真伪，做足恋爱攻略，帮你拿Happy Ending；

　　3、了解身体的小秘密，两性健康无疑虑，帮你缓解大的小的、粗的细的、长的短的各种焦虑；

　　4、让羞羞的事情不再羞于启齿，正确面对身体的渴求，科学、负责、勇敢地拥抱萌动的青春；

　　5、为缺席的中学性教育补课，成人后的D一本性教育科普图书，解答困惑了18年的生理、心理诸多疑问，消解误区，正确对待。

　　内容简介

　　本书由百度百科出品，中国性学会专家童立、谭国甸编写，基于全网搜索频率和用户关注数，筛选出年轻读者迫切关注与需要的35个亲密关系和生理健康问题，每个问题围绕案例进行深度解读、正面引导；延伸出60个新问题和新概念进行拓展分析和介绍。

　　书中涵盖恋爱、“PUA”、性少数群体、同居等年轻人关注度较高的热门爱与性的话题，能够帮助那些刚刚成年，盼望探索爱与情感；即将毕业，开始展望婚姻殿堂；懵懵懂懂，一直对性认知不明的年轻人们，更加自信、自律、自爱地面对18岁要知道的那些事，遇见对的人不再茫然无措，享受爱的事不再尴尬困惑。

　　作者简介

　　童立

　　中国性学会培训部主任，中国性学会党支部书记，《中国性科学》杂志编委。国家二级心理咨询师，专职性教育工作者，长期致力于性教育和性心理咨询。先后建立“Safe学堂”“新金赛”等性教育机构，创办的性教育科普账号“性学研究僧”，吸引全网200万人关注。

　　谭国甸

　　中国性学会性心理分会副秘书长，国家二级心理咨询师，专职性教育工作者，长期致力于性教育和性心理咨询。参与创办过多家性教育机构及平台，并担任性教育相关项目负责人。

　　百度百科 出品

　　是百度推出的一部内容开放、自由的互联网百科全书，致力于让人类平等地认知世界。目前已收录超过2700万个词条，几乎涵盖了所有已知的知识领域。

　　目录

　　Chapter 1　如何理解爱

　　01　什么是爱？ 002

　　了解爱情三角理论 005

　　看到身边的人都谈恋爱了，我是否也应该去谈恋爱？ 006

　　什么样的爱情是好的？ 007

　　占有和克制，哪一个才是真爱？ 008

　　02　我们的关系可以更进一步吗？ 010

　　如何找到适合自己的恋人？ 012

　　放不下前任，无法开始下一段感情怎么办？ 014

　　暗恋一个人，该怎么办？ 015

　　03　如果这都不算爱…… 017

　　为什么会形成假性亲密关系？ 021

　　健康的恋情是什么样子的？ 022

　　04　如何拒绝不喜欢的人？ 024

　　网恋可靠吗？有什么需要注意的事情？ 027

　　遇到这类人追你，快逃！ 028

　　05　表白被拒，放弃还是坚持？ 030

　　约会的意义是什么？ 033

　　异地恋如何保持信任感？ 034

　　06　不爱了如何提分手？ 035

　　我跟前任上过床，后来分手了，要不要告诉现任男朋友？ 037

　　分手后怎么走出失恋的伤痛？ 038

　　分手之后可不可以做朋友？ 039

　　Chapter 2　爱与痛的边缘

　　07　原生家庭让我不会恋爱怎么办？ 042

　　谈恋爱，父母总是干涉怎么办？ 044

　　没有安全感，如何谈恋爱？ 045

　　08　“不愿爱的没有答案结局” 047

　　感觉做爱比较简单，但不会恋爱怎么办？ 049

　　09　我喜欢一位男同学，我是同性恋吗？ 051

　　什么是同性恋扭转治疗？ 054

　　同性恋情的维系 055

　　10　如何在亲密关系中好好沟通？ 058

　　伴侣沟通中，有哪些要点需要特别注意？ 060

　　如何有效争吵，让矛盾为关系服务？ 061

　　11　如何识别和逃离PUA ？ 063

　　什么是煤气灯效应？ 067

　　如何预防PUA ？ 068

　　12　婚前同居不得不提的一些事 069

　　为什么很多人选择婚前同居？ 074

　　13　关于结婚需要知道的事 076

　　《纽约时报》推荐的15 个婚前必答题 081

　　Chapter 3　拥抱性，健康的性

　　14　避孕知识你都了解吗？ 084

　　15　“菜花”，常见的性传播疾病如何预防？ 091

　　除了HPV，常见的STIs 还有什么？ 095

　　有关STIs 的检查非常重要 096

　　16　不得不聊的男男性行为风险 098

　　17　网络上的性安全，如何做好隐私保护？ 104

　　如何看待网络性爱？ 108

　　18　面对性骚扰，勇敢说不！ 110

　　性暴力的形式 112

　　性暴力发生的原因 113

　　我们应该如何面对性暴力？ 114

　　19　看色情片是不是有害健康？ 116

　　如何应对色情电影的负面影响？ 120

　　Chapter 4　性是怎么一回事

　　20　性欲很强怎么办？ 124

　　是不是男性的性欲强，女性的性欲弱？ 127

　　和伴侣出现性欲不匹配怎么办？ 128

　　有性反应是不是起性欲了？ 128

　　21　自慰是否有害？ 130

　　多久自慰一次比较好？ 133

　　夹腿是否有害？ 133

　　22　什么是正常的性癖好？ 134

　　恋物症是病吗？需要治疗吗？ 136

　　什么是性偏好障碍？ 137

　　如果发现伴侣有特殊的性癖好，该怎么办？ 138

　　23　约炮是否可以作为解决性需要的手段？ 140

　　约炮中的安全和健康风险有哪些？ 143

　　爱上炮友怎么办？ 144

　　如何看待男人可以性爱分离，而女性总是将性爱紧紧绑在一起？ 146

　　24　关于初夜你应该思考的事 148

　　第一次真的很疼吗？ 151

　　女朋友只愿意边缘性行为，我该怎么办？ 152

　　阴道痉挛，插入困难怎么办？ 153

　　25　发生关系了，却要跟我分手怎么办？ 156

　　我不是处女了，以后的男朋友还会珍惜我、爱我吗？ 158

　　Chapter 5　青春健康和性

　　26　那些你应该知道的关于男性与女性身体的小秘密 162

　　27　量多、量少、迟到、早退，“大姨妈”是怎么了？ 169

　　经前期综合征 174

　　28　痛经时，女性的身体到底在经历什么？ 176

　　女性一定要留意自己是否有继发性痛经？ 181

　　29　乳房自检你应该知道的事儿 183

　　乳房保健操 187

　　乳腺癌的高危因素 188

　　30　什么是跨性别？ 190

　　我们该如何看待跨性别者？ 195

　　31　我的朋友说我“娘炮”，该怎么办？ 197

　　男性和女性有什么差异？ 200

　　两性如何平等友好地相处？ 202

　　32　硬核科普，男性的丁丁多大才正常？ 204

　　阴茎增长增粗手术如何实现？ 209

　　小阴茎的定义 210

　　阴茎短小的原因 210

　　33　男生到底要不要割包皮？ 212

　　包皮切除手术的方式 215

　　34　这六种“男题”很常见，来了解一下？ 217

　　35　常见的女性疾病，早知道，早预防 224

　　精彩书摘

　　第一章　如何理解爱

　　01　什么是爱？

　　什么是爱？

　　这可能是最难给出定义和答案的问题，每个人都会根据自己的情况定义自己对爱情的理解。不过我们还是可以借助一些心理学家或文学家的视角，来帮助我们更好地思考到底什么是爱。

　　心理学家斯腾伯格认为，爱主要由三个不同的元素组成，他们分别是激情、亲密、承诺。

　　激情主要是指两个人源于身体上的性吸引，那种怦然心动和占有欲都属于激情的部分，它会在两人身上形成一种热度。

　　亲密主要是指两个人的沟通和交流，是世界观、价值观的碰撞，它类似于友谊，具有包容性，亲密感会在两个人身上形成一种温度。

　　承诺是指两个人对这段关系的确认、期待以及对未来的锚定，是给予彼此稳定感和安全感的部分。

　　爱的这三种元素会构成八种不同的爱情类型，这个理论在实际运用时要求恋爱双方拿出各自爱的三维和对方进行匹配，发现彼此的差异和不同，再通过沟通和交流来达到相互理解，从而形

　　成一致性。

　　案例中的小东，他说喜欢自己的女友，是以结婚为目标的喜欢。想结婚是内心的一种“承诺”，可以看出小东对他们的这份感情有较深的期待，他想彼此有一个好的未来，这是他朴素的愿望。但是小东对女友身材的变化产生不满，可以看作“激情”的动态变化。在爱情中，性吸引会随着两个人的年龄、身材、感情的变化而发生改变，如何应对这个变化，决定了两个人关系的质

　　量。而要应对这个变化则需要“亲密”作为基础，亲密是两个人心贴心的交流和沟通，是相互尊重和理解，是彼此信任和敢于在关系中自我暴露。如果两个人拥有“亲密”，便能够有更多的理解和包容。由此可见，爱情三元素的理论要求大家进行爱的匹配时，三元素缺一不可，互相补益，因此沟通和交流就显得尤为重要。

　　回到案例中，小东可以把自己的困惑跟女友进行沟通，可以从关心的角度去询问她为什么食欲大增。要知道人在抑郁或者不开心的时候，食欲会有一定程度的改变，会用暴饮暴食去缓解自

　　己的情绪，从而变胖。另一方面他可以直接表达自己的担心和害怕，小东害怕激情褪去，其实是在担心这段关系没办法长久，没办法继续下去，在爱情中分享想法，表达感受，说出自己的需求也很重要。这对小东来说并不容易，也可能会让他们的关系陷入危机。小东的女友可能会有伤心，但这种“危机”也是彼此的一个机遇，开诚布公地交流和面对彼此，是爱情里终需迈出的一步。

　　小东的困境，也是很多人在爱情中的困境，因为担心对方会离开自己，会不喜欢自己，所以有些话不敢说或者不愿意说。但坦诚和真实才是爱情的基础，虚伪的爱情一定没办法长久。

　　每个人对爱的理解都有不同或偏差，这是需要被理解的，毕竟每个人都有不同的背景和成长环境。然而怎样去面对这种差异，是否能理性地面对这种差异，以及在遇到感情挫折时是否坚定，决定了两个人的未来能走多远。

　　心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中写道：“正如生活是一门艺术一样，如果我们想学会如何爱，就必须像我们学习任何其他艺术——例如音乐、绘画、雕刻——那样去行动。”

　　爱是可以通过理论和实践来学习和提高的一种能力，好的爱情需要两个人不断提高这项能力，去理解一个人、爱一个人，对自己和他人承诺践行自己的爱，进而收获高质量的亲密关系。