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《288道系列(共2册)月子餐,瘦回产前好气色+怀孕餐,养胎瘦身两不误》

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《288道系列(共2册)月子餐,瘦回产前好气色+怀孕餐,养胎瘦身两不误》 《288道系列(共2册)月子餐,瘦回产前好气色+怀孕餐,养胎瘦身两不误》 《288道系列(共2册)月子餐,瘦回产前好气色+怀孕餐,养胎瘦身两不误》 《288道系列(共2册)月子餐,瘦回产前好气色+怀孕餐,养胎瘦身两不误》 《288道系列(共2册)月子餐,瘦回产前好气色+怀孕餐,养胎瘦身两不误》 《288道系列(共2册)月子餐,瘦回产前好气色+怀孕餐,养胎瘦身两不误》 《288道系列(共2册)月子餐,瘦回产前好气色+怀孕餐,养胎瘦身两不误》

【内容简介】

《288道怀孕餐,养胎瘦身两不误》根据怀孕月份的不同,本书为妈妈们量身定做288道专属食谱,依据食材类别、营养及特性,精心挑选出各个时期适合食用的食材,兼顾孕妈妈味觉上的享受。

《288道月子餐,瘦回产前好气色》本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点,根据产后每周的需求制订288道美味月子餐,让孕妈妈瘦回产前好气色。

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