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《男性健身全攻略》

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【编辑推荐】

1.让你精壮、匀称、结实,更赋予你无可比拟的灵活性。

2.迅速练出完美腹肌、打造精壮身材,轻松提升男性魅力。

3.甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力,30天持续改善身形。
4.速度*快:10分钟完成一组,坚持10天,养出六块肌。

【内容简介】

     《男性健身全攻略》包含了帮助男性强健身体,以及实现“不是单纯的肌肉男,而是有魅力和自信的男人”这一愿望的方法。有些人很想运动,但却不知道该怎么做,该通过什么方法来进行;也有的人在运动过程中渐渐失去了乐趣,因而试图放弃。希望本书能让所有喜欢运动的人找到适合自己的方法,培养自己的兴趣。本书由(韩)朴桂焕原著,盛辉译。一些比较简单的运动可以使人变得健康,但现在越来越多的人是为了拥有好的体形而进行系统化的训练。其中,有为了使身体变强壮的,有为了赢得周围人称赞的,有为了引起异性注意的等等,可以说都是为了健康和魅力。

【作者简介】

      他曾为200多位明星打造完美身材的实力派健身教练,也是游泳健将朴泰桓的健康教练,更是具有15年从业经验深受同行尊敬的导师级健身教练。他以追求平衡为宗旨,以强调身心的同步健康理念而闻名。

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