¥24.80 45.00

内容简介

本书分为按摩速疗、艾灸速疗、刮痧速疗、拔罐速疗四章。每章都包含速疗入门基础知识全解读和高发病对症治疗。从如何取穴到常见速疗手法，从功效到禁忌证，从注意事项到异常处理，都进行了全方面解读，并详细讲述了如何用按摩、艾灸、刮痧、拔罐速疗法取穴治疗对症高发病。
本书内容通俗易懂，易学易操作，包含多种常见病对症速疗法，图文并茂，非常适合居家养生保健，每天抽出10分钟，让您在家也能轻松上手极简速疗！

前言序言

随着人们生活水平越来 越高，越来越多的人开始 重视养生保健，按摩、艾 灸、刮痧、拔罐等传承数 千年的中医特色疗法广受 推崇。这些中医疗法不仅 能缓解颈、肩、腰、背痛 等慢性病困扰，还能辅助 治疗内科、外科、骨伤科 、五官科、小儿科、□科 、妇科等多科疾病，治病 范围广，不良反应小，经 济实用，方便易操作。 《黄帝内经》记载：“经 络不通，病生于不仁，治 之以按摩醪药。”按摩疗法 ，通过运用手的技巧，在 人体体表或穴位上以推、 拿、按、拍等多种手法连 续施力，以达到活血化瘀 、疏通经络、调节脏腑、 强筋健骨、扶正祛邪、消 肿止痛等疗效，强调“由外 治内”。 《黄帝内经·灵枢·官能 》有言：“针所不为，灸之 所宜。”针灸一般要专业医 疗机构才能操作，而艾灸 则易学易操作，更适合居 家保健。艾灸疗法，是通 过在人体体表穴位上燃烧 艾炷或艾条等来温热刺激 人体，达到温经散寒、滋 养气血、排毒清热、通络 益气、提升免疫力等功效 ，强调固阳补虚。 郭志邃的《痧胀玉衡》 曰：“刮痧法，背脊颈骨上 下，又胸前胁肋两背肩臂 痧，用铜钱蘸香油刮之。” 砭石治病法可追溯到远古 时候。刮痧疗法就是用手 指或各种光滑器具，蘸取 刮痧油等辅助原料，在人 体表面特定部位反复刮拭 ，使皮肤□部出现“出痧”现 象。刮痧具有理气活血、 调节阴阳、舒筋活络、祛 邪排毒等作用，是临床常 用的一种简易治疗方法， 多用于治疗夏秋季时病， 强调**排毒。 马王堆出土的医书《五 十二病方》记载“以小角角 之……吹而张角，系以小绳 ，剖以刀……”这里所说的“ 角”法即拔罐疗法。拔罐疗 法，又称“火罐气”“吸筒疗 法”等，以罐为工具，利用 燃烧物排除罐内空气，造 成负压，将罐吸附于穴位 部位，产生温热刺激，活 血化瘀，达到逐寒祛湿、 疏通经络、行气活血、消 肿止痛、拔毒泻热等功效 ，补泻均可。 按摩、艾灸、刮痧、拔 罐疗法虽好，但若因方法 不当或没有对症使用，反 而损害健康，不利于祛病 保健。 本书分为按摩速疗、艾 灸速疗、刮痧速疗、拔罐 速疗四章。每章都包含速 疗入门基础知识全解读和 高发病对症治疗。从如何 取穴到常见速疗手法，从 功效到禁忌证，从注意事 项到异常处理，都进行了 全方面解读，并详细讲述 了如何用按摩、艾灸、刮 痧、拔罐速疗法取穴治疗 对症高发病。 本书内容通俗易懂，易 学易操作，包含多种常见 病对症速疗法，图文并茂 ，非常适合居家养生保健 ，每天抽出10分钟，让您 在家也能轻松上手极简速 疗！

目录

Chapter 1 养生疗疾保健康——10分钟按摩速疗
第一节 按摩入门基础知识全解读
按摩的特点与功效
按摩的适应证和禁忌证
按摩穴位时遵循的原则
5种简易准确取穴法
12种常见按摩基础手法
按摩的注意事项及异常反应处理
第二节 生活常见病对症按摩速疗
风寒感冒
咳嗽
支气管炎
头痛
失眠
便秘
胃痛
肩周炎
腰酸背痛
鼻炎
疲劳综合征
乳腺炎
产后缺乳
Chapter 2 祛百病居家疗法——10分钟艾灸速疗
第一节 艾灸入门基础知识全解读
艾灸的主要功效
艾灸的适应证和禁忌证
如何选购艾灸原料
常见的8种艾灸基础方法
艾灸的注意事项及灸后护理调养
第二节 生活常见病对症艾灸速疗
风寒感冒
月经失调
痛经
痛风
风湿性关节炎
颈椎病
呕吐
胃痛
消化性溃疡
痔疮
空调病
头痛
肩周炎
腰酸背痛
更年期综合征
Chapter 3 活血化瘀、□□排毒——10分钟刮痧速疗
第一节 刮痧入门基础知识全解读
刮痧的主要功效
刮痧的适应证和禁忌证
如何选购刮痧器具及原料
常见的6种刮痧基础手法
刮痧要领
刮痧的注意事项及异常反应处理
第二节 生活常见病对症刮痧速疗
头痛
发热
落枕
肩周炎
腰肌劳损
强直性脊柱炎
风寒感冒
腹泻
神经衰弱
尿潴留
闭经
Chapter 4 祛病强身增免疫——10分钟拔罐速疗
第一节 拔罐入门基础知识全解读
拔罐的主要功效
拔罐的适应证和禁忌证
如何选购拔罐器具及辅助原料
拔罐的8种基础方法
从拔罐印痕辨识病情
拔罐的注意事项
第二节 生活常见病对症拔罐速疗
膝关节炎
咳嗽
支气管哮喘
牙痛
三叉神经痛
丹毒
痤疮
急性腰扭伤
胃痛
腹痛
痛经
眩晕
偏头痛
网球肘
小腿抽筋
带状疱疹

作者简介

罗云涛，医学博士，中医师，高级保健按摩师，师从全国名老中医药专家陈新宇教授，长沙市老干部大学保健系特聘教师。擅长治疗小儿感冒、咳嗽、肺炎、鼻炎等肺部疾病，腹泻、便秘等胃肠道疾病。积极推广小儿推拿疗法、中医药治疗小儿疾病的方法，推动中医疗法进家庭，同时致力于小儿健康知识科普。作为丛书主编之一，编撰中小学生中医药文化知识读本丛书，帮助提高小儿健康素养，让小朋友健康快乐成长。