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编辑推荐

送给自己和家人的健康工具书。

北京协和团队联合审定推荐；

涵盖人体9大系统，详细介绍400多种疾病；

1000多幅精美插图展示，更直观、更真实、更佳阅读体验。

内容简介

本书以创新的方式、平实的语言及读者视角整理了18个主题，这些主题涉及心脏病学、肿瘤学、遗传学、产科学、儿科学、免疫学、神经学、外科学、泌尿学、营养学、心理学、毒理学、骨科学、眼科学等。

全书集人体图集、疾病百科、健康生活指南、急救手册于一体，得到了近300名健康领域专业人士的认可，可以说是一本不可多得的家庭健康工具书，帮助读者了解人体及疾病的防治方法。

作者简介

加拿大QA 国际图书出版公司
加拿大综合性百科出版社，其出版的图书注重品质和实用性。
潘复琴 （译）
英国邓迪大学英语语言教学专业硕士，英国利物浦大学媒体和沟通专业理学硕士，英国利物浦大学人文和社会科学学院英语系博士在读。现任中国人民大学苏州校区英语教师，长期从事本科公共英语读写和研究生专业英语教学工作。专业研究方向为中国儿童阅读和大学生英语阅读习惯形成的文化影响因素。曾获中国人民大学苏州校区教学优秀奖，中国人民大学优秀班主任和全国大学生英语竞赛优秀指导老师等称号。

加拿大QA 国际图书出版公司

加拿大综合性百科出版社，其出版的图书注重品质和实用性。

潘复琴 （译）

英国邓迪大学英语语言教学专业硕士，英国利物浦大学媒体和沟通专业理学硕士，英国利物浦大学人文和社会科学学院英语系博士在读。现任中国人民大学苏州校区英语教师，长期从事本科公共英语读写和研究生专业英语教学工作。专业研究方向为中国儿童阅读和大学生英语阅读习惯形成的文化影响因素。曾获中国人民大学苏州校区教学优秀奖，中国人民大学优秀班主任和全国大学生英语竞赛优秀指导老师等称号。

目　　录

预防
营养
健康体重
锻炼
烟草、酒精和毒品
压力控制
卫生与预防感染.
环境控制
体检
旅行中的健康...
细胞

预防

营养

健康体重

锻炼

烟草、酒精和毒品

压力控制

卫生与预防感染.

环境控制

体检

旅行中的健康...

细胞

人体结构概述

系统

人体解剖学总论

从系统到细胞

人体

人体细胞

DNA和基因

细胞分裂

遗传

疾病

三体综合征

坏疽

囊肿

水肿

良性肿瘤

癌症

皮肤

人体

皮肤结构

肤色

愈合

疾病

皮肤损伤

烧伤

疣

溃疡

皮炎

银屑病

细菌性皮肤感染

皮肤真菌病

口唇疱疹

皮肤寄生虫

皮肤癌

色素异常

骨、关节和肌肉

人体

骨

关节

肌肉

健康的骨、关节和肌肉

骨疾病

骨折

骨质疏松症

变形性骨炎

骨炎

骨癌

关节疾病

扭伤

脱位

椎间盘突出

背痛

风湿病

关节病

类风湿关节炎

强直性脊柱炎

痛风

滑囊炎

肌肉疾病

肌肉疼痛

肌肉损伤

肌腱损伤

肌张力障碍

掌腱膜挛缩症

肌无力

肌营养不良症

破伤风

神经系统

人体

神经系统的结构

神经元

神经

脊髓

脑

运动

意识

神经系统成像

疾病

神经痛

神经管综合征

头痛和偏头痛

颅脑外伤

瘫痪

意识丧失

脑血管意外

神经系统肿瘤

脑炎

狂犬病

脑膜炎

带状疱疹

脊髓灰质炎

肌萎缩侧索硬化

多发性硬化症

癫痫

帕金森病

异常运动

遗忘症

阿尔茨海默病和其他形式的

痴呆症

精神病

神经症

睡眠障碍

抑郁症及其他情感障碍

职业倦怠

药物依赖性

感官

人体

感觉器官

视力

听力和平衡

触觉

嗅觉

味觉

眼部疾病

屈光不正

眼部炎症

干眼症

白内障

青光眼

视网膜病变

黄斑变性

色盲

斜视

耳部疾病

耳聋

耳炎

平衡障碍

内分泌系统

人体

内分泌腺和激素

甲状腺

肾上腺

垂体

应激

疾病

甲状腺疾病

垂体疾病

糖尿病

血液

人体

血液

输血

血液样本

疾病

出血

贫血

血友病

白血病

心血管系统

人体

血液循环和血管

心脏

血压

疾病

高血压

冠心病

心功能不全

心律失常

心脏畸形

瓣膜病

心脏炎症

动脉瘤

静脉曲张

血栓形成

免疫系统

人体

免疫系统

淋巴系统

传染源

疾病

感染性疾病

过敏反应

艾滋病...

传染性单核细胞

增多症

黄热病

登革热

疟疾

利什曼病

斑疹伤寒

鼠疫

血吸虫病

伤寒

白喉

麻风病

李斯特菌病

莱姆病

红斑狼疮

淋巴系统炎症

淋巴水肿

淋巴瘤.

呼吸系统

人体

呼吸系统

上呼吸道

肺

疾病

睡眠呼吸暂停

鼻中隔损伤

呼吸道感染

流感

支气管炎

肺炎

结核病

哮喘

囊性纤维化

慢性阻塞性肺疾病

气胸

胸膜炎

尘肺病

呼吸功能不全

肺水肿

呼吸系统肿瘤

烟草依赖

消化系统

人体

消化系统

口

消化道

肝和胰腺

新陈代谢

消化系统的健康

饮食相关疾病

肥胖症

酒精中毒

营养缺乏

食物不耐受

消化不良

口腔疾病

口腔疾病

龋齿

假牙

牙齿错颌

消化道疾病

胃食管反流

胃十二指肠溃疡

消化道癌

胃肠炎

肠道寄生虫

痢疾

霍乱

结肠炎

结肠息肉

肠易激综合征

憩室病

肠梗阻

疝

阑尾炎

痔疮

肝和胰腺疾病

肝炎

肝硬化

肝癌

胆石症

胰腺炎

胰腺癌

泌尿系统

人体

泌尿系统如何工作

泌尿系统检查

疾病

尿失禁

尿路感染

尿石症

肾小球肾炎

肾囊肿

泌尿系统肿瘤

肾衰竭

生殖系统

人体

生殖器

生殖细胞

月经周期

更年期

影响男性的疾病

睾丸癌

精索疾病

前列腺腺瘤

前列腺癌

包茎

影响女性的疾病

子宫内膜异位症

生殖器脱垂

子宫肿瘤.

卵巢囊肿

卵巢癌

乳腺良性肿瘤

乳腺癌

传染病

生殖器感染

性传播疾病

梅毒

衣原体感染

生殖器疱疹

尖锐湿疣

淋病

滴虫病

生殖

人体

性

避孕

人工流产

受精

多胎妊娠

妊娠

产前检查

分娩

产后

疾病和并发症

产褥感染

流产

宫外孕

弓形虫病

胎儿酒精综合征

Rh血型不合

双胎输血综合征

胎盘前置

胎儿窘迫

子痫前期

不孕不育..

儿童期和青春期

人体

人体发育过程

新生儿

儿童期

儿童营养

青春期

疾病

先天畸形

唇腭裂

脊柱裂

婴儿猝死综合征

新生儿黄疸

急性肠套叠

肥厚性幽门狭窄

婴儿皮肤病

痤疮

儿童传染病

热性惊厥

骨骼畸形

矮小症

饮食障碍

广泛性发育障碍

智力障碍

学习障碍

替代疗法

自然产物疗法

触摸疗法

心理疗法

急救

居家和日常生活

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气道阻塞

呼吸困难

中毒

出血

跌倒和创伤

头部和脊柱损伤

烧伤和触电

惊厥和发热

不适和意识丧失

户外

晒伤

中暑

低体温症和冻疮

咬伤、昆虫叮咬和接触

毒刺植物

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偏头痛
偏头痛发作的强度和持续时间不一，特征是头部的痛感非常强烈，通常只发生在一侧，在前额或太阳穴的位置。痛感由于噪声、光线或运动而加重，疼痛随着心跳的节奏而波动。通常与消化问题（如恶心、呕吐等）或情感障碍相关联。偏头痛的首次发作通常是在40岁之前，多发于青春期，在孕期和绝经期消失，女性发病率是男性的2～3倍。人们对偏头痛的病因和机制了解甚少，但已经发现了几类诱发因素，如激素类（月经、口服避孕药）、心理类（压力）和饮食类（酒、巧克力等）。
偏头痛的警告信号
偏头痛发作前可能会出现疲劳、情绪紊乱（如易怒、兴奋、抑郁状态）或对特定食物的渴望。偏头痛可能出现在一系列症状之后，这些症状统称为偏头痛先兆，如视野缩小、眼前出现光点、视物模糊、感觉身体扭曲、手臂和面部有刺痛感。
警告！第1次出现这些症状时或不知道原因时，请咨询医生。
预防和减轻头痛
由于各种原因，头痛是很常见的，而且通常是良性的。只需要采取简单措施就可以缓解。如果患有头痛或偏头痛，找到诱发因素，并避免诱发因素。
1、养成健康的生活方式
饮食均衡，定时喝水、每天6～8杯（1.5～2升），睡眠充足，经常锻炼，避免酗酒。
2、避免加重头痛的因素

偏头痛

偏头痛发作的强度和持续时间不一，特征是头部的痛感非常强烈，通常只发生在一侧，在前额或太阳穴的位置。痛感由于噪声、光线或运动而加重，疼痛随着心跳的节奏而波动。通常与消化问题（如恶心、呕吐等）或情感障碍相关联。偏头痛的首次发作通常是在40岁之前，多发于青春期，在孕期和绝经期消失，女性发病率是男性的2～3倍。人们对偏头痛的病因和机制了解甚少，但已经发现了几类诱发因素，如激素类（月经、口服避孕药）、心理类（压力）和饮食类（酒、巧克力等）。

偏头痛的警告信号

偏头痛发作前可能会出现疲劳、情绪紊乱（如易怒、兴奋、抑郁状态）或对特定食物的渴望。偏头痛可能出现在一系列症状之后，这些症状统称为偏头痛先兆，如视野缩小、眼前出现光点、视物模糊、感觉身体扭曲、手臂和面部有刺痛感。

警告！第1次出现这些症状时或不知道原因时，请咨询医生。

预防和减轻头痛

由于各种原因，头痛是很常见的，而且通常是良性的。只需要采取简单措施就可以缓解。如果患有头痛或偏头痛，找到诱发因素，并避免诱发因素。

1、养成健康的生活方式

饮食均衡，定时喝水、每天6～8杯（1.5～2升），睡眠充足，经常锻炼，避免酗酒。

2、避免加重头痛的因素

如果经常头痛，避免那些会让你头痛的情况，如噪声、通风不良的环境、压力、过度工作、冲突等。一些含有血管扩张剂或富含组胺的食物会加重头痛（如巧克力、烟熏食品、鱼、甲壳类动物、一些发酵奶酪、脂肪、酒精等）。

3、保证充足的休息

要治疗头痛，可以将自己隔离在一个安静、通风良好、避光的地方。如果条件允许，躺下睡一会儿。

4、在颈背或疼痛部位冷敷或热敷

寒冷会导致血管收缩，而温暖会使肌肉放松，这些方法可以缓解偏头痛。

5、做放松活动

按摩肩、颈、面部和头皮。进行令人放松的运动，如瑜伽、散步、游泳和骑自行车。

6、服药

如果健康状况允许，可以服用止痛剂或非甾体抗炎药，这些药物通常对缓解良性头痛有效。按照说明书服用，注意不要滥用，否则会增加头痛的频率并引起其他问题（如肾脏、心血管、胃肠道不适等）。偏头痛必须用特定的药物治疗。