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　　内容简介

　　刮痧疗法属于自然疗法中的一种，有着操作简便、易学易懂、效果显著而无副作用的特点。一般是用光滑的硬物或刮痧板等工具，在人体皮肤的特定部位进行反复摩擦、点按等一系列良性的物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血，从而改善局部气血循环，达到祛邪解表、活血散瘀、舒筋通络、清热解毒、开窍益神等目的。

　　《跟国医名师学刮痧/全视频中医经典自然疗法丛书》图文并茂、内容丰富，部分病症还附上了随症药膳，平日在养生保健、防病治病等方面遇到的一些困惑，都能依《跟国医名师学刮痧/全视频中医经典自然疗法丛书》找到解决方法。另外，书中的每个保健治病法均配上了相应的二维码，即使没有医学基础知识，您只需扫码看视频，跟着视频的讲解也可以学会用刮痧为自己、为家人解急时之需。由于版面问题，书中未能将视频中所有的穴位一一展现，读者可结合自身情况将其用为随症穴位，自诊自疗，做好预防保健，将健康掌握在自己手中。

　　作者简介

　　李志刚，教授，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，博士后合作导师、北京中医药大学针灸推拿学院副院长兼副书记、中国针灸学会脑病科学专业委员会副主任委员、中国针灸学会针法灸法分会常务理事、国家中医药管理局针灸学重点学科后备学科带头人、国家自然科学基金委员会及教育部评审专家、中华中医药学会神志病分会副主任委员、北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员、北京针灸学会现代针灸临床研究专业委员会委员、北京中医药大学国医堂“神针诊室”坐诊专家，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定指导中心中医刮痧师专业专家委员会副主任委员。多次受邀在中央人民广播电台《养生大讲堂》、北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》、深圳电视台《天天养生堂》、天津电视台《百医百顺》等媒体录制节目，深受观众欢迎。

　　目录

　　PART 1 不可不知的刮痧基础知识

　　追本溯源话刮痧

　　现代医学告诉您：刮痧为何能治病

　　找准穴位是关键：图解4种取穴法

　　穴位配得对，疗效翻几倍

　　掌握7大手法要诀，刮痧更科学

　　6种刮痧用具，各显其能

　　记住这些技巧、要领，刮痧事半功倍

　　随证而治——刮痧的补泻手法

　　刮痧不可大意——这些细节需注意

　　刮痧的适应证与禁忌证

　　解读痧象——身体发出的不健康信号

　　人体十四经脉的刮痧路线

　　PART 2 刮痧健体，养出平和体质

　　健脾养胃

　　养心安神

　　疏肝解郁

　　宣肺理气

　　补肾强腰

　　美容养颜

　　瘦身降脂

　　调经止带

　　排毒通便

　　益气养血

　　清热泻火

　　降压降糖

　　消除疲劳

　　延年益寿

　　改善阳虚体质

　　改善阴虚体质

　　改善气虚体质

　　改善痰湿体质

　　改善血瘀体质

　　改善气郁体质

　　改善湿热体质

　　……

　　PART 3 舒缓身心，“刮”走亚健康状态

　　PART 4 健康天天享，“刮”走日常病症

　　PART 5 延年益寿，“刮”走中老年多发病

　　PART 6 调和阴阳，“刮”走两性烦恼

　　PART 7 茁壮成长，“刮”走小儿不适