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　　编辑推荐

　　1. 一本席卷全韩、影响无数青年的现象级图书。一经出版，紧急加印，深受读者热捧，位居韩国各大图书排行榜榜首。 韩国 TVN《You Quiz》人气图书 ，空降韩国图书门户网站 Aladin 及 YES 24 周畅销排行榜前十。

　　2. 一次关于自救的逃离计划，改变了原有的人生轨迹。聚焦当代年轻人的家庭、事业、生活等社会热点议题，揭露其所面临的现状以及社会问题，帮助他们重新审视生活，找到人生的意义。

　　3. 500强世界企业的生存指南 +25年推心置腹的职场经验分享+10个给当代年轻人的锦囊妙计。

　　谷歌首席设计师金恩住以质朴真诚的叙事风格，毫不藏私地讲述自己丰富精彩的人生经历。这本书是对她过往经历的一次梳理，分享了自己25年来与世界顶级人才共事学到的经验与教训，为处于30岁彷徨不安的后辈们提供了一些可行的建议，能够帮助正处于人生的十字路口、焦虑不安的年轻人找准自己的定位，朝着目标，勇敢前行。

　　内容简介

　　来自韩国、现任谷歌美国总部人工智能小组组长兼工程师金恩住，在二十七岁时秉着勿做井底之蛙的想法，在未做好任何准备的情况下，带着为数不多的存款、说着一口连问路都吃力的英文，跟随考上研究生的丈夫远渡重洋前往美国。此后十年她一路跌跌撞撞地先后进入微软、摩托罗拉、高通、三星电子等所有人都梦寐以求的大公司。直到成为谷歌的首席设计师，她用了整整25年时间。这本书是对她过往经历的一次梳理，分享了自己25年来与世界顶级人才共事学到的经验，为处于30岁彷徨不安的后辈们提供了一些可行的建议。

　　作者简介

　　[韩]金恩住（김은주）

　　曾先后入职微软、摩托罗拉、高通、三星电子等知名公司，在美国待了数年后，于2018年经由朋友引介成功入职谷歌，现任谷歌美国总部人工智能小组组长兼工程师。曾在过去的25年里成功跳槽10次，拥有丰富人生故事的金恩住，除工程师本业外，也曾在韩国开设不少课程讲座，与后辈分享自己在跨国企业工作的经验，影响颇深。

　　目录

　　第一章 总觉得与社会脱节，总觉得焦虑不安

　　如何让自己远离消极情绪

　　待办事情一大堆，偏偏进入瓶颈期

　　这个世界谁不累，谁不难？

　　别气馁！没什么大不了！

　　如何练就强大的心脏？

　　增强精神肌力的 3 个运动

　　如何让自己摆脱毒鸡汤？

　　新生命的到来

　　初为人母的感受

　　丈夫勾勒的母亲形象和我勾勒的父亲形象

　　摆脱负面情绪的 7 种方法

　　不想失败等于不肯挑战

　　及时止损是一种勇气

　　哭改变不了任何事，尽管如此……

　　第二章 计划制订得华丽丽，行动落实得惨兮兮

　　改变人生的一句咒语：“行就行，不行也没什么。”

　　顾虑宜少，行动宜快

　　克服恐惧心理的 7 个方法

　　如果还不确定究竟要做什么……

　　一次成功不如百次失败

　　我是如何找到喜欢的工作的

　　一旦开了头，总会有办法可以好好收尾

　　机会总在尚未准备好时突然来访

　　英语成绩一团糟却敢申请美国名牌研究生院

　　30 岁，心有多大，舞台就有多大

　　第三章 想做得更好但又觉得一筹莫展的时候

　　与世界顶级天才们共事学会的工作智慧

　　企业员工需要的最高能力是什么？

　　相比大数据，去培养更为强大的直觉能力

　　想要获得认可应具备的条件

　　如何在 330 万封履历中脱颖而出？

　　如果你问我是否打过本垒打

　　我在三星电子提议开发智能手机的原因

　　初来乍到，谷歌给我的 5 个文化冲击

　　谷歌天才的工作方法

　　一个好领队的必备素质

　　《美食总动员》教你发现新技能

　　第四章 如何度过无怨无悔的 30 岁

　　慢一点没关系，始终做自己

　　不属于我的不去勉强

　　每天记录 3 个教训

　　目标不是第一，而是坚持跑完

　　由衷祝福他人的成功

　　数字是生硬的，人是温情的

　　不要随意判断他人

　　无畏无惧，由心而行

　　第五章 英语放弃者如何“起死回生”

　　当我醒悟有些东西远比英语能力更重要时

　　英语差？没必要沮丧

　　克服英语恐惧症的特殊学习法

　　谁都可以尝试的英语学习方法

　　说英语就是靠自信和内容

　　越深入学习英语，越能感受到母语的博大精深

　　第六章 5 年后的我

　　为了过理想的生活，现在需要做哪些准备？

　　一张图表改变人生

　　比理财更重要的职场原则

　　我对“找工作是否需要读研究生”这个问题的回答

　　为什么企业更愿意聘用工作态度好的人，

　　而非工作能力强的人？

　　赢得面试官青睐的面试技巧

　　如何获得消费者的青睐？

　　打造只属于自己的故事

　　附录 | 30 岁最常见的 10 个问题

　　精彩书摘

　　序言

　　30 岁的年纪，有着太多纷杂的思绪，

　　生命的意义在于发现自我才能，

　　而生命的目的在于

　　用这些才能去让他人的生活更加美好。

　　—（西）巴勃罗·毕加索

　　人们常说不要做井底之蛙，于是开始憧憬外面的世界，同时又为自己不能脱离这个“井底世界”而感到郁闷、难受和不安。我也是如此。我从小到大一直都有强迫症，告诉自己千万不要做井底之蛙。于是在27岁那年，我辞去了还算不错的工作，离开韩国到了美国。是的，我要去更广阔的世界看看。

　　人到了27岁这个年纪，大多已经有了能给自己贴金的筹码，比如从哪所大学毕业，在哪个公司上班……甚至所住的小区都会成为标榜自己身份的工具。而我的人生在27岁那年被清零：曾经包装我的那些履历，在美国分文不值。而且，我的英语也没有流利到能华丽地向别人炫耀自己资历的程度。所以在美国迎来的30岁，纯粹是一段凭着一股早已殆尽的自信心死撑的时期。

　　“英语盲”在美国的生活，远比想象的艰难、残酷。每天紧张、焦虑10多个小时后回到家，我就像沙袋一样瘫软下来，日复一日。那时，唯一的发泄方法就是拖着疲惫的躯体，去追韩剧、去见韩国朋友，向他们发牢骚，寻找内心的安定。随着时间的流逝，我就职新公司，逐渐稳定下来，也有了点小积蓄，不再为生存如履薄冰。但我的生活圈相比在韩国时却小了许多。我离开韩国是为了不做井底之蛙，却把自己困在了浩瀚大海中某个小岛上的一口井里，活动范围比以前更为狭窄。我为自己感到失望和无语，恨自己为什么不能成为一只适应大海汹涌浪花的海蛙。

　　后来，我发现周围的其他“小井中的蛙”，他们都因和我差不多的理由来到这片海域，有的甚至有着与我相似的烦恼和思维模式。我好像突然明白了，可能问题并不在于井底之蛙，而是青蛙在井底选择了不开心的生活。其实无论是水井还是大海，只要自己过得开心就可以，也不必丢失自我，一定要成为海蛙，或者佯装过着海蛙一样的生活，就按照自己原本的样子，幸福活着就好。如果做到了这一点，那么无论我在哪里，都不会因为环境觉得不幸。

　　2018年进入谷歌后，我深陷“冒名顶替综合征”（Impostor Syndrome）折磨，我的状态一落千丈。全球顶尖精英云集在这里，和他们相比，我太过于渺小。这种想法每天如同蠕虫一样啃噬着我。我这半壶水肯定很快会被大家识破，到时候就糗大了，会被狼狈地撵走……这种心理负担和恐惧让我每晚辗转反侧。硬撑了年之后，我开始接受心理咨询师的治疗，也把之前搁置了一段时间的写作与英语重拾起来，渐渐恢复了信心。

　　2020年谷歌即将进入下半年业绩评估时，我写了一封邮件群发至公司全员信箱，主要讲的是我们每个人都弥足珍贵且不可替代，还附加了一篇关于井底之蛙的小文章，想以此强调，业务能力或评估不能成为衡量一个人价值的筹码。我想将这些故事和感悟，分享给那些与我有着相似痛苦经历、独自在折磨中度过艰难时刻的人，尽我的全力去帮助他们。

　　其实我们扔出一颗石子时，是不会想到它可能产生多大涟漪的。邮件带来了意想不到的反响，被迅速转发给其他集团，并且有更多的人纷纷出面表示，自己也是这样的青蛙。这让我深切地感悟到，大家看着无比聪颖、睿智和光鲜，而事实上都在揣着和我一样的痛苦，悄无声息地痛着、隐忍着和治愈着，默默地和世界对抗。

　　有人说这篇文章让人泪目，有人说带给了他前所未有的慰藉。

　　我们相互分享着自己的伤疤，彼此传递着勇气和力量。当我小心翼翼地敞开心扉时，身边的同事一个个也开始打开自己的心窗。大家就这样以真心照应着真心，互相安慰、互为力量。

　　没想到这微不足道的文字却能给别人带来慰藉和帮助，这次的经验给了我莫大的勇气。我通过演讲、社交网络服务（Social Networking Service，SNS）等方式与他人交流，并且分享了过去25年来我的失败和成功经历。我一边梳理着内心的思绪，一边开始写作。在这本书中，我罗列了10次跳槽经历，在跨国公司工作收获的人生经验，以及在讲座中听众发来的一些具有代表性的提问。

　　前言/序言

　　序言

　　30 岁的年纪，有着太多纷杂的思绪，

　　生命的意义在于发现自我才能，

　　而生命的目的在于

　　用这些才能去让他人的生活更加美好。

　　—（西）巴勃罗·毕加索

　　人们常说不要做井底之蛙，于是开始憧憬外面的世界，同时又为自己不能脱离这个“井底世界”而感到郁闷、难受和不安。我也是如此。我从小到大一直都有强迫症，告诉自己千万不要做井底之蛙。于是在27岁那年，我辞去了还算不错的工作，离开韩国到了美国。是的，我要去更广阔的世界看看。

　　人到了27岁这个年纪，大多已经有了能给自己贴金的筹码，比如从哪所大学毕业，在哪个公司上班……甚至所住的小区都会成为标榜自己身份的工具。而我的人生在27岁那年被清零：曾经包装我的那些履历，在美国分文不值。而且，我的英语也没有流利到能华丽地向别人炫耀自己资历的程度。所以在美国迎来的30岁，纯粹是一段凭着一股早已殆尽的自信心死撑的时期。

　　“英语盲”在美国的生活，远比想象的艰难、残酷。每天紧张、焦虑10多个小时后回到家，我就像沙袋一样瘫软下来，日复一日。那时，唯一的发泄方法就是拖着疲惫的躯体，去追韩剧、去见韩国朋友，向他们发牢骚，寻找内心的安定。随着时间的流逝，我就职新公司，逐渐稳定下来，也有了点小积蓄，不再为生存如履薄冰。但我的生活圈相比在韩国时却小了许多。我离开韩国是为了不做井底之蛙，却把自己困在了浩瀚大海中某个小岛上的一口井里，活动范围比以前更为狭窄。我为自己感到失望和无语，恨自己为什么不能成为一只适应大海汹涌浪花的海蛙。

　　后来，我发现周围的其他“小井中的蛙”，他们都因和我差不多的理由来到这片海域，有的甚至有着与我相似的烦恼和思维模式。我好像突然明白了，可能问题并不在于井底之蛙，而是青蛙在井底选择了不开心的生活。其实无论是水井还是大海，只要自己过得开心就可以，也不必丢失自我，一定要成为海蛙，或者佯装过着海蛙一样的生活，就按照自己原本的样子，幸福活着就好。如果做到了这一点，那么无论我在哪里，都不会因为环境觉得不幸。

　　2018年进入谷歌后，我深陷“冒名顶替综合征”（Impostor Syndrome）折磨，我的状态一落千丈。全球顶尖精英云集在这里，和他们相比，我太过于渺小。这种想法每天如同蠕虫一样啃噬着我。我这半壶水肯定很快会被大家识破，到时候就糗大了，会被狼狈地撵走……这种心理负担和恐惧让我每晚辗转反侧。硬撑了年之后，我开始接受心理咨询师的治疗，也把之前搁置了一段时间的写作与英语重拾起来，渐渐恢复了信心。

　　2020年谷歌即将进入下半年业绩评估时，我写了一封邮件群发至公司全员信箱，主要讲的是我们每个人都弥足珍贵且不可替代，还附加了一篇关于井底之蛙的小文章，想以此强调，业务能力或评估不能成为衡量一个人价值的筹码。我想将这些故事和感悟，分享给那些与我有着相似痛苦经历、独自在折磨中度过艰难时刻的人，尽我的全力去帮助他们。

　　其实我们扔出一颗石子时，是不会想到它可能产生多大涟漪的。邮件带来了意想不到的反响，被迅速转发给其他集团，并且有更多的人纷纷出面表示，自己也是这样的青蛙。这让我深切地感悟到，大家看着无比聪颖、睿智和光鲜，而事实上都在揣着和我一样的痛苦，悄无声息地痛着、隐忍着和治愈着，默默地和世界对抗。

　　有人说这篇文章让人泪目，有人说带给了他前所未有的慰藉。

　　我们相互分享着自己的伤疤，彼此传递着勇气和力量。当我小心翼翼地敞开心扉时，身边的同事一个个也开始打开自己的心窗。大家就这样以真心照应着真心，互相安慰、互为力量。

　　没想到这微不足道的文字却能给别人带来慰藉和帮助，这次的经验给了我莫大的勇气。我通过演讲、社交网络服务（Social Networking Service，SNS）等方式与他人交流，并且分享了过去25年来我的失败和成功经历。我一边梳理着内心的思绪，一边开始写作。在这本书中，我罗列了10次跳槽经历，在跨国公司工作收获的人生经验，以及在讲座中听众发来的一些具有代表性的提问。