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　　《向前一步》的女性进阶版;硅谷钢铁侠埃隆马斯克的硬核辣妈，72岁的网红梅耶马斯克新书;脱不花倾情作序推荐，诸多女性KOL击掌力荐

　　内容简介

　　她15岁次登台，22岁结婚，31岁成为破产的单身母亲，随后辗转于3个国家的多个城市开展自己的事业，独立培养出3个出色的子女，同时获得了两个硕士学位。60多岁的她重返模特舞台，在头发变白的时候走红，69岁时，她的形象在美国时代广场独占4个广告牌。她是72岁的“网红”，是众多女性眼中的励志偶像，也许她最出名的标签是“硅谷钢铁侠”、特斯拉公司创始人埃隆·马斯克的母亲，但她更是自己人生的女王，她是梅耶·马斯克。

　　你很难想象，这样的她也曾因为害怕而多年默默忍受丈夫的家暴，身为令众人艳羡不已的超模却说自己衣品差，在看中名气和年龄的职场圈不断遭遇歧视，拥有成功的后半生但至今仍未遇到可与之共度余生的人。她并不是媒体塑造的“女性代言人”，事实上，就是这种人设给普通人制造了数不清的压力和困惑。这本书展现了一个女性是怎样逐步探索世界和重建自我的。

　　虽然人生困境重重，但成功的蜕变依然有法可循。梅耶在书中真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议，我们或许无法避免遇到与之相似的困境，但可以像她一样积极应对。世上没有一步到位的解决办法，我们要有足够的常识和制订计划的能力;不必把人生中的每一次改变都精确到细节，可以在问题出现的时候再着手解决;拥有良好的心态，让外表和内心一样“胸有成竹”，不因为爱而羞愧或恐惧，人生由我。

　　作者简介

　　特斯拉公司创始人埃隆·马斯克的母亲，企业家，营养师，演说家，知名时尚偶像，拥有两个营养学硕士学位、72岁仍活跃在舞台上的模特和网络红人。

　　目录

　　推荐序 打碎“人造完美”，原力觉醒 —— 脱不花

　　前言 拟定计划，放手一搏

　　第一部分 关于美丽 让外表和内在都很精彩

　　第一章 别因为你是女性

　　在头发变白时走红

　　第二章 如何令人着迷

　　她很有趣，而不是她很漂亮

　　第三章 让外表和内心一样“胸有成竹”

　　一件好的基本款是衣品的基础

　　第四章 我爱化妆

　　不必假装年轻，好好利用化妆这项工具

　　第五章 信心游戏

　　进退有度，有时靠挺直腰杆来假装自信很有必要

　　第二部分 关于冒险

　　拥有良好的心态，善于制订计划，并敢于冒险

　　第六章 绝不随波逐流

　　走自己的路，不必总是遵循别人对你的期望

　　第七章 舒适并不是生活的必需品

　　为已知制订计划，为未知做好准备

　　第八章 为什么不?

　　无论机会大小，为什么不试试

　　第九章 专注于你的下一步

　　每个人都有能力逃离困境

　　第十章 强迫自己做出正确选择

　　你需要先制订一个计划

　　第三部分 关于家庭

　　孩子们会因为拥有足够的独立生存能力而受益匪浅

　　第十一章 成为坚毅的职场妈妈

　　没有必要对孩子过度保护，这只会造成他们与现实和责任脱节

　　第十二章 十二岁的魔法

　　教给孩子们良好的习惯，但是你无法帮他们决定未来做什么

　　第十三章 重新出发

　　如果在聚会中看到有人孤身一人，试着跟他交谈

　　第十四章 如果有必要，换个地方生活

　　如果向前的时机来临，那么应该冒险一试

　　第十五章 收获善意的力量

　　善待陌生人，并学会寻求支持

　　第四部分 关于成功

　　一切都与年龄无关

　　第十六章 越努力，越幸运

　　如果你并非生而显贵，你需要找到你的天赋，并努力工作

　　第十七章 追求自己想要的东西

　　没有绝对的“yes”，但是如果你没有开口，那答案绝对是“no”

　　第十八章 尽可能保持积极乐观

　　你会经历许多次打击，你也会恢复得越来越快

　　第十九章 勇往直前

　　重新开始也许会是最佳方案

　　第二十章 人生由我，发掘全新自我

　　走出舒适区也意味着很棒的机遇

　　第二十一章 成为网络红人

　　学习新技能永远不会太迟

　　第二十二章 致所有的单身女性

　　恋爱与否，你都可以活得开心

　　第五部分 关于健康

　　饮食习惯的改变会让你发现自己未知的潜能

　　第二十三章 健康饮食会让你更快乐

　　认真计划你的每一餐

　　第二十四章 学会享受食物

　　不要把你的卡路里配额浪费在难吃的食物上

　　第二十五章 别让客人带巧克力去你家

　　不需要每一餐都做到十全十美，你的人生也同样如此

　　第二十六章 坚持运动

　　倾听自己身体的声音，不要让它陷入痛苦中

　　第二十七章 好的人际关系对身心健康有益

　　当我们互相照顾时，每个人都可以从中受益

　　第二十八章 拥抱七十一岁

　　让生命中的每一个十年都比上一个十年更好

　　终章 现在开始，制订你的计划

　　要有足够的常识和制订计划的能力

　　精彩书摘

　　自从有了孩子，我全面停止了模特工作，我不认为在未来我还能继续这项事业。就算我接到了模特工作的邀约，遍布全身的瘀伤也只能让我选择放弃。我母亲的话起了作用，从那以后他没有再打过我。之前他在动手时从不回避孩子们，我仍然记得，那时两岁的托斯卡和四岁的金博尔躲在角落里哭泣，而五岁的埃隆为了阻止他，会打他的后腿弯。他的停手让我终于松了口气，这时候孩子们还小，他们也许还能够忘记这些可怕的过去，而我以后只需要忍受他的辱骂就行。虽然我的肉体不再受伤，但他对我的言语辱骂变得更严重了。好吧，至少我不用再承受身体上的伤痛了。之后莱蒂打电话过来询问我是否有空接模特工作，我终于没有了瘀伤的顾虑，于是回复可以。这件事让我的丈夫大发雷霆。他曾经跟着我去了一场走秀，全程他都站在一根柱子后面盯着我工作。当他到了后台，看到发型师正在为我做造型的时候，他差点儿对这个“竟然敢碰我头发的人”动手。对他来说，我的一切都应该被他牢牢地把控在手中。

　　他告诉我，如果我胆敢离婚，他就会用剃须刀割开我的脸，并且朝孩子们的膝盖开枪，这样我就只能带着三个残废的孩子生活，再也无法从事模特工作。这一切真是让人毛骨悚然，我没能早点提出离婚就是因为我真的害怕至极。

　　而且我不知道我能否离婚。当时南非的法律并不保护女性，男人虐待女人不能构成离婚的依据，也没有成功的先例。事实上，当时的人们，包括被洗脑的我在内，都有一种观念：男性对女性实施家暴就是理所当然的，因为他们是男性。

　　在南非通过“不可挽回的婚姻破裂”的法律的那一年，我告诉自己：“终于可以离婚了。”突然间，逃离的曙光出现在我眼前。

　　我必须先决定逃去哪里。我本可以和我母亲待在一起，但我丈夫会去找她麻烦，我不能让她身处险境。之前我们卖掉了我父母家旁边的周末度假屋，然后在德班附近一个偏僻的地方另外买了一栋房子。我决定带着孩子们去那里生活。

　　很幸运，我还有一个容身之处。处理离婚事宜期间，我丈夫的律师建议他把这套德班的房子划归我的名下。

　　他对律师说：“不，我不会让她名下有任何东西。”

　　律师指出他的名下还有一套大房子、一艘游艇、一架飞机和六辆车。如果离婚过程中出了什么差错，并开始走诉讼程序，他可能会失去一切。

　　而我却回复说：“我不在乎，我什么都不要。”

　　他问我：“你确定把所有财产都给我吗?”

　　我说：“是的，你都拿走。”

　　他对律师说：“好吧，那把德班的房子给她。”

　　当这栋房子过户到我名下时，我的内心终于感受到了一丝丝放松。尽管这套房子只付过首付，我每月还需要还三百美元的 月供。

　　但不管怎样，我现在已不再是弱势群体。法律条款已经改变， 而我和我的孩子们也有了新的去处，这些都可以确保我可以成功离婚。

　　我对支付抵押贷款也很有信心，因为我还有一点儿积蓄。我的丈夫在娶我的时候是一个穷光蛋，他通过进入电气工程行业完成了财富积累。尽管我这点儿钱跟他的比起来不值一提，但我认为，只要这笔钱足以支撑我在前几个月养活孩子们和支付贷款就够了。

　　在婚姻存续期间，我的丈夫始终让我胆战心惊。现在走到了法院。

　　法官微笑着，对我的态度非常轻佻。

　　他说：“你丈夫真的愿意和你离婚吗?”

　　我回答道：“他已经签署了文件。”

　　我不能撒谎说他真的想离婚，他也的确不想，但他在协议书上签了字。

　　除了孩子们我什么都没有要，但法官判决他必须给我他的收入的百分之五，并且支付孩子们的教育、医疗和牙科费用，不过后来他一毛钱都没有给过。同时，法官裁定，为了孩子，他必须给我一辆四门汽车。尽管他将我的卡车据为已有，而且自己还有五辆豪华轿车，但他竟然找来了一辆市面上最便宜的丰田花冠， 车里没有空调，而且只有升降车窗。最后他说可以给我一辆捷豹或奔驰，条件是每个月都要让他检查一次车况。

　　我知道这是另一种他试图控制我的方式，所以我选择了丰田。这辆车对我来说已经够好了，我可以不再被他打扰，也能开着这辆车去我想去的地方。

　　拥有一辆属于自己的车的确很幸福。

　　接着，我马上就投入事业中。营养学在南非很受重视，德班的医生们高兴地把病人送到我这里，同时我也开始了模特的工作。

　　我和孩子们带着很少的现金就到了多伦多。靠着勤奋的工作， 我们曾经在约翰内斯堡生活得很舒适。但因为资金被冻结的关系， 在加拿大的我们只能一切从头开始。

　　那时我们四个人都在念书。以交学费的名义，每个月我在南非的会计能够给我们汇出一小笔款，这笔钱可以被用来支付我们的食品开支。每周我会花十个小时去做研究员的工作，这笔薪酬被用来支付房租。此外，我一到加拿大就开始做模特，我们的其他花销都是用这份收入来应付的。

　　同时我也立即开始了在加拿大的大学工作，忙得晕头转向的我根本没时间去帮托斯卡找学校。

　　托斯卡只能靠自己，她收集了一大堆学校的介绍册，这样她就可以从中选择在家附近的一所学校。在解决了学校问题之后， 托斯卡回到家里，她忽然意识到自己在家根本无事可做。因此她去了旁边的一家汉堡包连锁店找工作。

　　他们问托斯卡：“你想工作几天?”

　　托斯卡说：“我可以每天都工作。”

　　他们回答道：“每周的合法工作时间只有六天。”

　　然后他们问她每天想工作多久，托斯卡的回答是十二个小时。他们又解释说法律只允许每天工作八个小时。那是托斯卡第一次了解到法律是什么，也是她第一次为别人打工。

　　她立马就在那里工作了一整天。后来，上学前和放学后她都在那里打工。

　　在汉堡包连锁店，托斯卡负责拖地板、倒垃圾和打扫厕所， 这些都是她以前从未做过的事情。对托斯卡来说，加拿大是另一个世界，这与她之前在南非习惯的人生截然不同。在南非，她有

　　一间按她的要求设计的独立卧室，还有占一整面墙的衣橱。她拥有整栋房子里最好的房间。

　　现在她只能和我共用一间卧室，并在一家快餐店打扫卫生间。

　　但托斯卡认为这是一次冒险奇遇。她对自己说：“这就是任务罢了。”她做到了，而且从不抱怨。

　　她整整吃了一个月的汉堡包和炸薯条。这种体验太新鲜了，因为在南非她从未吃过快餐。她只做了一个月的清洁工，然后就被提拔为汽车餐厅的经理助理。

　　最终，托斯卡找到了一份新工作，工作地点离我们家更近了。这一次是在一家高端超市，而且工资几乎翻了一番。对她来说，这是一门她永远无法忘怀的经济学课程。

　　现在，托斯卡已经成长为一个出色的谈判者。她对所有为她工作的人都很正直、公平，那些拥有高尚的职业道德，并且能够长时间工作的人都会受到她的重用。

　　在多伦多的生活并不容易，但我们都在快速学习。那时，尽管我有一份模特的工作，但我无法办理信用卡。因为没有信用评级，银行拒绝了我所有的申请。这意味着我们只能靠手头的现金过活。只有等我拿到模特工作的薪水，我们才能去买其他的生活必需品，比如暖和的大衣和鞋子，或者家里要用到的亚麻布和毯子。

　　无论我联系了多少家银行，由于没有信用记录，我一直都拿

　　人

　　不到信用卡。可是没有信用卡，我无法开始在这个国家建立我的信用记录。如果我不建立信用记录，我就不可能租车、租办公室或者其他任何东西。但是，没有一家银行愿意为我破例。

　　有人告诉我，百货公司的政策会宽松一些，他们让我去申请一张商店专用信用卡，这样我就可以开始建立我的信用记录。

　　我去了伊顿，那是一家大型的高端百货商场。他们拒绝了我。

　　工作人员解释说，他们无法确保我会按时还信用卡。但办公桌上方的墙上正好贴着一张母亲节海报，而上面的那位模特就是我。我向他们指出了这一点。

　　他们终于满意了，于是说：“我们会给你办一张卡。”

　　那真是喜从天降。然后我回忆起之前为伊顿百货拍摄时，我不得不从大学请了一天假，坐地铁再转公交车去摄影棚，非常辛苦，但这一切真的值得。

　　如果你并非生而显贵，你需要找到你的天赋，并努力工作。你可以通过社交媒体和你周围的每个人分享你的成果。我建议你忘记自己的出身。有句谚语说：“二十一岁意味着再世为人。”这句话的意思是，你需要对自己的未来负责。工作越努力，运气就越容易找到你。

　　前言/序言

　　前言 拟定计划，放手一搏

　　我成长于一个痴迷于探险旅行的家庭。我的父母曾开着一架没有GPS(全球定位系统)和无线电，只用帆布覆盖的小型螺旋桨飞机，穿越加拿大、美国、非洲、欧洲、亚洲和澳大利亚。当我们还是孩子的时候，我的父母每年冬天都会带着我们去卡拉哈里沙漠a，寻找那座失落的古城。

　　回首往事，我才意识到，仅准备了指南针、可供三周生活的食物和水就带着五个孩子穿越沙漠有多危险。不过，我的父母一定已经做好了应对旅途中各种最坏状况的预案。我们的家训是：冒险而审慎地生活。我父亲喜欢冒险，但也明白随时要为意外做好准备。也正因为如此，我这一生都充满了好奇心，乐于探索未知世界。而且我深知，只要做好充分的准备，那就可以放手一搏!

　　有一句南非荷兰语伴随着我长大：“N boer maak’n plan。”这句谚语的字面意思是：“优秀的农夫善于做计划。”南非人总是把这句话挂在嘴边。计划没有大小之分，只要涉及转换方向或解决问题，这句谚语就非常适用。总之，无论在你面前的障碍是什么， 你都必须全力以赴，找到攻克难关的最佳方案。

　　起初，我想把这本书命名为《挣扎与幸存》，但是大家都觉得这个名字不是很有吸引力。我希望，当我亲爱的读者在阅读本书的时候，他们能够比我经历更少由挣扎带来的苦痛，拥有更多幸免于难的欣喜。我在人生中曾反复经历命运的打击，这让我每次都不得不提前做好计划，考虑周详。但是，如果计划仅仅基于女性的视角，你必然会因此蒙受损失，只能从头再来。(顺带说一句， 单一的男性视角也会造成此类后果。)

　　我曾多次推倒并重建我的人生。成年之后，我在三个国家的九个城市生活过。我并不建议每个人都像我这样，但是如果你别无选择，那么请你务必未雨绸缪，提前做计划。敢于冒险的人往往可以获得更加精彩和幸福的人生。一开始的时候，我冒险过很多次，也经历过许多煎熬。不过我坚持到了最后，直到收获了个人生活与职业生涯的双重成功。你不必把人生中的每一次改变都精确到细节，大可以在问题出现的时候再着手解决。人生充满了各种各样的问题，你只需要计划好第一步。

　　生活处处有惊喜。从照顾好自己、家人和朋友，到让外表和内在都变得很精彩，再到拥有真正成功的职业生涯和耀眼的探险人生——瞬间涌现在脑海里的梦想真是不胜枚举。但是请从你的第一步开始，一步一个脚印，保持前行。

　　身处困境的时候，我会阅读很多爱情小说或励志书，这些书曾给我无限希望。也许，这本分享我人生经历的书同样可以给亲爱的读者们带来希望。

　　活到我这样的年纪实在是太棒了。我已经度过了七个美好的十年，享受了两段成功的职业生涯，把三个孩子顺利抚养长大， 成为十一个孙子孙女的祖母。现在，作为一名传播健康的演说家和模特，我感到自己比以往任何时候都更受欢迎——我甚至被邀请写这本书!这就是为什么我感觉七十一岁这个年龄很棒。每一天，我都在兴奋中醒来。

　　如果你能拥有良好的心态，善于制订计划，并敢于冒险，你的一切愿望都有可能实现，哪怕你的愿望是飞向火星!