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编辑推荐语

一个学生与抑郁症抗争10年的心路历程； 在这些心理学理论背后，有一个活生生的人，正在用她的生命和你打招呼——； 多少人微笑之下，心在唱着丧歌，却被父母、朋友轻描淡写的劝解,燃尽了*后一点希望。

内容提要

作者从高中开始与忧郁症奋战， 深陷人际关系、升学压力之中， 霸凌、学测、面试、阅读障碍、暴食症、休学……种 种关卡， 存活下来， 是厌世者最积极的努力。 以PR值97，没有使用任何加分条件考进明星学校的学 生，说自己笨到看不懂课本上白话到了极点的文章，谁会 相信？ 我以为所谓的霸凌，是要被关到厕所之类的肢体暴力 才算。毕竟，她们只是散播谣言，叫大家别跟我当朋友而 已。 我对着镜子努力的练习微笑，背着那些一点都不像我 的自我介绍，假装自己是个活泼开朗外向的人。 历经数次药物治疗、心理谘商都没有突破性的改善， 作者决定挑战2.09%的录取率，转学攻读成大心理系， 透过理论来了解所谓的“正常人”是什么？ 什么样的不完美，可以适度地原谅自己？ 什么样的情况，必须正视问题，迫使自己做出改变？ 一起走向尽头微光， 也许再也好不了，那又怎么样？ 你会找到属于你的朋友， 你会找到和父母和解的契机， 你会找到相信自己的勇气。

目录

1
打开蓝色大门
我死了对全世界都好
别叫抑郁快乐一点
我的记忆被偷走了
正视自己的感觉
2
抑郁找上我，还是我找上抑郁
教室内不可言说的秘密
我没有资格在这里
察言观色是我发展迟缓的能力
我得伪装
笨是天生的吗？
3
没有尽头的轮回
压力闷烧的结果
被讨厌了，勇气帮不了我
不如就这样消失
这一次，试着拯救自己
如何帮自己减压
4
终于找回了自己
寂寞，会伤害尊严
**个救我的人
朋友原来是这样来的
打开心房，再多一点点
从心底和父母拥抱
维系友谊的七大原则
离开病房之后
谢词
参考文献

精彩试读

**段——（文内摘抄） 我经常害怕自己陷入那种孤立无援的处境， 像是，我特别害怕冬天跟圣诞节。每次寒流一来 ，冷冽刺骨的寒风刮过手臂时，我的意识就会被 转瞬拉扯回高二那年冬天：一个人边走边哭，低 着头把书包上的校名往内翻压在肚子上，背着沉 重的书包独步在已经没有人潮、黑暗的城市街头 ，生怕别人发现自己的存在；或是，在班上被霸 凌，却没有人愿意帮我说句话，觉得被全世界遗 弃的时候；又或是，作业涂涂改改到本子磨破了 洞，还是想不出答案，却找不到人可以问问题， 被无助感包围的那刻。然而，我心底*深的恐惧 其实是，就算自己在这些过程中意外过世了，也 不会有人在乎，老师不在乎，同学不在乎，父母 不在乎。我就是这么无所谓的一个人。虽然，我 还是会奢望有人会在意我，但我知道，那真的只 是奢望。
至今，我仍害怕每年的圣诞节。对我而言， 圣诞节的意义是：一瞬间所有人都成群结队地去 参加派对、去聚餐、去和家人团聚，而我在毫无 准备的情况下，被遗留了下来，只剩下我一个人 ，那是我一年当中感到*寂寞的**。
第二段——（文内摘抄） 先天近视，超过一千两百度，又有低血压的 严重贫血，经常看起来精神不济懒懒散散。我不 喜欢社交，不敢主动跟人搭话害怕被拒*。我从 小走路都不敢抬头，认为自己丑而深深自卑，从 小缺乏察言观色能力，经常说错话无法融入同学 中，倍感孤独和痛苦。
“我”曾以为自己嗜睡、记忆差、理解力差 是自身基因缺陷，曾以为一辈子都改善不了，高 二时候，我已经想要休学。
每当有人说我很美，就算说一百次，我也不 会相信，我会焦虑地感觉，那不是真的赞美，那 都是虚假的客套。
中学被霸凌，加深抑郁症，我不断反省，找 寻自己被霸凌的原因，因为自己成绩太差？个性 太糟？长得太丑？当时的我并不知道这一切都不 是我的错，我很痛苦到不想去学校，跟母亲说自 己没有朋友，母亲说，没朋友又不会死。
我开始练习微笑，假装自己是个外向活泼的 人。但我很悲伤，为什么我不能做真正的自己， 难道那个脆弱，需要帮助的我，必须要活得像下 水道里的老鼠，永不见天日？ 高中时，因为智力测验落后让我拼命牺牲所 有的时间用努力去弥补学业，但后来发现什么都 牺牲了，却再也没有东西可以去交换成绩，这样 一无是处的我，未来要如何活下去？ 大二，我因为超强度压力患上神经性暴食症 ，原来我们都被积极向上的精神害惨了，意外少