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　　编辑推荐

　　《健康大学堂32：拔罐刮痧速效自疗(全图解)》是一本将拔罐、刮痧两种疗法相结合的书。

　　传授有病治病，无病强身的中医传统养生秘法。

　　教您判断自身体质，让从未接触过拔罐、刮痧的人也能拿起罐具和刮痧板为自己的身体进行调理和治疗。

　　教您一步找准穴位的技巧，走近神奇的中医世界。

　　内容简介

　　拔罐、刮痧疗法是我们伟大的祖先传承下来的治病养生法，也是适合居家操作的两种治疗方法。本书采用了读者易读、易学、易懂的图解形式，详细讲解了拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。为了使读者能够更快更好地找到穴位，本书在附录中为还读者提供了取穴技巧。只要按照介绍做个动作，就能轻松找准穴位。不管您是上班族、退休族，还是上学族，总有一种或几种自疗法适合您。

　　作者简介

　　刘毅，民间名中医，出身于医学世家。对拔罐、刮痧、艾灸、针灸、按摩等治疗方法都有其医学见解和手法。他融合疗法，是将几种中医治疗方法融会贯通，治疗效果显著，引起很大反响。

　　内页插图

    目录

　　前言

　　如何阅读

　　拔罐罐具、刮痧板展示

　　拔罐、刮痧疗法常用的其他材料

　　第一章 经络——拔罐刮痧的蓝图

　　经络——器官的看门人

　　十二经脉——经络中的领导者

　　奇经八脉与十五络脉——蓄积十二经脉的水库

　　腧穴——学好拔罐、刮痧的标杆

　　拔罐、刮痧最常用的取穴手法

　　第二章 拔罐、刮痧小常识

　　源远流长的拔罐疗法

　　拔罐疗法的中医作用机理

　　拔罐疗法的现代医学理论

　　适合拔罐疗法的病症与不宜拔罐的病症

　　拔罐疗法对诊病的意义

　　刮痧疗法——民间疗法的精华

　　刮痧疗法的功效

　　适合刮痧疗法的疾病与不宜刮痧的疾病

　　刮痧后的常见反应

　　第三章 教您快速变成拔罐、刮痧能手

　　如何给罐具排气

　　拔罐疗法的分类

　　拔罐前的准备工作

　　拔罐的基本操作步骤

　　腧穴定位法

　　最简单的刮痧方法

　　人体各部位的刮拭方向和顺序

　　刮痧最常用的体位

　　补泻原则，刮痧的行为规范

　　第四章 刮痧的自诊、调补法，让您对自己的身体了如指掌

　　面部刮痧测健康

　　手掌刮痧测健康

　　足部刮痧?健康

　　背部刮痧测健康

　　井穴刮痧测健康

　　体质类型判断法

　　气虚体质刮痧法

　　阳虚体质刮痧法

　　阴虚体质刮痧法

　　血虚体质刮痧法

　　气郁体质刮痧法

　　血淤体质刮痧法

　　痰湿体质刮痧法

　　第五章 拔罐健体法，活力四射更年轻

　　增加活力拔罐法

　　祛除邪气拔罐法

　　疏通经络拔罐法

　　培补元气拔罐法

　　调补精血拔罐法

　　健脾开胃拔罐法

　　滋肝明目拔罐法

　　养心安神拔罐法

　　强筋壮骨拔罐法

　　润肤泽容拔罐?

　　第六章 拔罐——病痛的克星

　　慢性肾炎——温水罐法扫除炎症不疼痛

　　感冒——刺络罐法赶走感冒一身轻

　　便秘——留针罐法排泄无阻碍，顺畅百分百

　　偏头痛——出针罐法跟头痛说拜拜

　　疖病——刺络罐法让疖消失无踪

　　男性性功能障碍——出针罐法恢复自信的妙招

　　妊娠呕吐——刺络罐法让准妈妈更轻松

　　小儿肺炎——刺络罐法给宝宝的肺多一点呵护

　　皮肤瘙痒症——出针罐法让皮肤远离瘙痒

　　玫瑰糠疹——刺络罐法留下玫瑰赶走疹子

　　牙痛——涂药罐法给牙齿做个健康SPA

　　鼻出血——刺络罐法让鼻子更“健壮”

　　内耳眩晕症——刺络罐法使头脑更清明

　　肥胖症——出针罐法轻盈体态不再难

　　腋臭——火针闪罐法减淡异味更自在

　　神经性呕吐——刺络走罐法让心情更舒畅

　　第七章 刮痧——让生活更轻松

　　支气管扩张——推刮法配合食疗有益慢性病的治疗

　　哮喘——面刮法长期坚持很重要

　　胆囊炎——推刮法炎症去无踪胆囊不疼痛

　　胃下垂——面刮法配合饮食、锻炼效果更显著

　　肾小球肾炎——推刮法配合锻炼缓解炎症

　　面神经瘫痪——垂直按揉法改善面部血液循环

　　功能性消化不良——推刮法配合食疗效果好

　　阳痿——角刮法配合食疗效果更显著

　　前列腺增生症——面刮法长期应用配合食疗

　　腰椎间盘突出——面刮法长期坚持缓解疼痛

　　月经不调——面刮法缓解症状

　　小儿厌食——角刮法家长引导很重要

　　小儿支气管肺炎——角刮法配合食疗缓解炎症

　　小儿夜啼——厉刮法配合食疗

　　小儿流涎——面刮法改善症状宝宝更健康

　　斑秃——面刮法配合食疗有效改善症状

　　沙眼——角刮法让眼睛不再又痒又?

　　远视眼——厉刮法配合食疗

　　近视眼——厉刮法配合食疗长期应用

　　急性扁桃体炎——平刮法缓解炎症

　　第八章 拔罐、刮痧为健康护航——对比治疗

　　支气管炎——闪火法、面刮法让炎症大幅度缓解

　　肺炎——刺络罐法、面刮法缓解炎症

　　慢性胃炎——闪罐法、面刮法缓解疼痛，胃暖暖的

　　癫痫——出针罐法、面刮法长期调理得大益

　　糖尿病——闪火法、推刮法症状得到初步缓解

　　白癜风——药罐法、推刮法调理身体最重要

　　肩周炎——刺络罐法、面刮法让您轻松跳蒙古舞

　　落枕——走罐法、面刮法让脖子更灵活

　　颈椎病——刺络罐法、面刮法让您挺胸抬头更有范儿

　　急性腰扭伤——刺络罐法、推刮法缓解疼痛最有效

　　痔疮——刺络罐法、角刮法让您坐得更稳更久

　　类风湿性关节炎——煮药罐法、推刮法需长期调理才见效

　　网球肘——刺络罐法、平面按揉法缓解疼痛

　　痛经——闪火法、面刮法让疼痛不再来

　　带下病——刺络罐法、面刮法缓解病症需坚持

　　更年期综合征——刺络罐法、面刮法让心情平静脾气好

　　闭经——刺络罐法、角刮法配合食疗效果更佳

　　盆腔炎——挑刺罐法、面刮法缓解炎症

　　乳腺炎——刺络罐法、面刮法缓解炎症

　　小儿消化不良——温水罐法、面刮法让消化不再是问题

　　小儿百日咳——出针罐法、面刮法有效缓解病症

　　小儿腹泻——出针罐法、面刮法有效改善症状

　　小儿流行性腮腺炎——刺络罐法、角刮法有效缓解不适感

　　慢性鼻炎——挑刺罐法、厉刮法改善病症

　　神经性皮炎——综合药罐法、面刮法长期坚持效果佳

　　痤疮——刺络罐法、面刮法让痤疮变小变淡

　　慢性咽炎——刺络罐法、平刮法让您再也不怕多说话

　　附录 取穴有妙招