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编辑推荐

孩子任性、无理取闹，怎么办？ 孩子注意力不集中，怎么办？ 孩子自控力差，怎么办？ 帮助孩子学习，找准核心思路。 问题的根源在于在学习能力发展的关键期，孩子没有得到针对性训练 北京协和医学院心理专家揭秘让孩子爱上学习的秘密：遵循成长规律，启发学习兴趣，训练学习能力。用看似简单的小诀窍，让孩子爱上学习，实现超越，跑赢人生！

内容简介

孩子的学习能力是天生的还是后天训练的？和运动有什么关系？不上课外班就不能超过别人吗？
心理学研究发现，孩子的好奇心、求知欲、模仿能力是与生俱来的。在成长过程中，有的家长过度保护，限制了孩子能力的发展；有的家长揠苗助长，得不偿失；有的家长自己焦虑，给孩子很大压力。
孩子的成绩=智商+学习能力，而学习能力=注意力+自控力+情绪控制能力+视觉听觉能力。那么怎样训练和提高这些学习能力呢？
训练前庭平衡能力可以提高注意力，训练身体协调性可以锻炼自控能力，训练触觉可以改善情绪控制力，训练视觉听觉协调性可以减少粗心大意。
本书就是这些训练方法和经验的总结。经过30年的临床实践，效果斐然。

作者简介

杨霞，毕业于北京大学心理学系，现任中国协和医科大学副研究员，北京协和启迪心理咨询中心主任，资深心理咨询师；中国心理卫生协会会员、北京心理卫生协会理事、北京心理咨询与心理治疗专业委员会主任委员、北京儿童心理协会常务理事、中国科普作家协会会员；在中国协和医科大学讲授“医学心理学”课程。
二十多年来，在心理咨询和心理治疗方面做了大量工作。目前，组织开办了心理咨询热线、青少年儿童心理训练课程、成人心理咨询与心理治疗、心理测验、企业心理保健培训等服务。能将科研、教学与临床应用相结合，特别是引进国外先进理论和技术，开发了青少年儿童心理训练和行为矫正项目，接待了数万余人次的咨询和治疗，促进了我国儿童心理咨询和心理治疗事业的发展。
对中学生的心理健康咨询、学生考试心理调适咨询、成人的婚恋问题咨询、心理障碍咨询与治疗有丰富的临床经验。每年多次到中学为老师和学生讲授心理健康课程。
著有《超级妈妈这样做》、《跟着杨霞找快乐》、《养病先养心》、《员工减压手册》、《让孩子学习上瘾的十大法则》、《教子良方》等12部专著，《一分钟健康》、《积极能量》、《心理减肥术》等6部译著。
曾在中央电视台《名家咨询》、《半边天》、《走近科学》、《第二起跑线》等栏目，以及中国教育台、北京电视台、北京电台任特邀心理专家；在《人民日报》、《北京晚报》、《北京青年报》等报刊上发表心理学科普文章数百篇。

精彩书评

玩和学习并不对立，孩
子在“玩”中锻炼了各项能力
，在“学”中可以发挥更大潜
能。杨霞老师从30年的儿童
心理咨询经验中总结出10条
法则，帮助家长为孩子创造
健康、愉快的学习环境，用
科学的方法培养孩子的学习
能力，点亮孩子终身学习的
内在力量。
——樊登 樊登读书首席
内容官

目录

法则一 抓住孩子早期学习能力发展的关键期
1-孩子的注意力训练从平衡觉的训练开始
2-孩子的本体感训练与动作的速度和协调性
3-孩子的视觉能力训练与书写阅读能力的培养
4-孩子的听觉能力训练与听课、记忆能力
5-孩子语言能力的发展
6-孩子的良好情绪与社会适应能力
法则二 让孩子像爱玩那样热爱学习
1-小眼睛中的大世界，激发孩子去观察
2-大自然吸引好奇心，让孩子在大自然中学习
3-在模仿中学习，让孩子在交往中学习
4-不要怕危险和脏，培养孩子的动手能力
5-尊重成长规律，把孩子的兴趣引导到学习上来
法则三 只有擅长学习，孩子才喜欢学习
1-通过测试了解孩子的智力水平
2-怎样训练孩子的注意力
3-怎样训练孩子写作业又快又好
4-怎样训练孩子认真，不粗心大意
5-怎样训练孩子的计算能力
6-怎样训练孩子的思维能力
法则四 情商保证智商有更大的发挥空间
1-怎样训练孩子的自觉性和自控能力
2-怎样培养孩子良好的学习情绪
3-怎样培养孩子的情商
4-怎样帮助孩子克服考试紧张
法则五 消除心理障碍，使学习更快乐和有效
1-孩子有哪些问题可以找心理医生帮助
2-什么是感觉统合失调
3-感觉统合训练可以矫治儿童的哪些特殊行为障碍
4-孩子反复思考，停不下来怎么办
5-怎样帮助孩子克服自卑心理
6-怎样帮助孩子克服“多疑”
7-孩子害怕在公共场合讲话怎么办
8-孩子得的是胃病还是心病
法则六 鼓励和赏识使孩子愿意完成学习任务
1-怎样和孩子沟通
2-怎样和孩子说话
3-怎样鼓励孩子
4-怎样表扬孩子
5-怎样奖励孩子
6-怎样用图表纠正孩子的不良习惯
7-怎样处罚犯错的孩子
8-怎样使用“过度纠正”法改正孩子的坏习惯
9-怎样对付任性和无理取闹的孩子
10-怎样隔离调皮的孩子
法则七 帮助孩子调整学习压力，愉快而有效地学习
1-错误的教育方法会增加孩子的心理压力
2-孩子不爱上学怎么办
3-孩子因压力出现失眠、头晕等症状怎么办
4-考前学习法和放松法
法则八 孩子的社会交往能力会影响孩子的学习
1-教孩子学会爱自己和爱别人
2-鼓励和培养孩子的独立意识和能力
3-孩子内向、敏感的性格要及早调整
4-怎样让孩子愿意和家长沟通
法则九 发现和发挥孩子的优势，让孩子渴望出类拔萃
1-孩子的优势面需要家长和老师的鼓励
2-有自信心的孩子才能成功
3-怎样帮助孩子克服缺点
4-家长的“懒惰”和“依赖”让孩子自理和自立
法则十 让孩子对学习和生活有控制力，让责任和理想成为学习的动力
1-帮助孩子克服心理枯竭和学习倦怠
2-在家务劳动中培养孩子的责任心
3-怎样帮助孩子形成控制力
4-培养孩子制定学习计划，树立人生目标

精彩书摘

1
孩子的注意力训练从平衡觉的训练开始
我的孩子出生时胎位不正，难产，而且长辈带孩子，担心发生危险，总是抱着孩子。孩子上学后注意力特别不容易集中，不喜欢好好走路，爱跑步，但是一跑就爱摔跟头。老师说的话记不住，上课不能遵守纪律，爱做小动作，爱说话，我们都怀疑他是不是有多动症！我们该怎么管教这样的孩子？
一位家长
家长在对孩子进行早期训练时更倾向于训练孩子认字、算数、背儿歌、背古诗等，但是，如果注意力不集中，孩子就无法记住家长所教的知识，也不可能坐下来好好听讲。所以，家长应该注意训练孩子集中注意力的能力。心理学家研究表明，注意力与大脑前庭平衡能力有关。
前庭器官是大脑中的重要器官，控制人的重力（地球引力）感和平衡感。人对重力的感受，判断身体与环境的关系，控制身体的平衡，对方向感、距离感的正确掌握，以及翻、爬、坐、站、跑等行动都与前庭器官有重要关系。前庭平衡功能失调的孩子表现为：左右不分，方向感不明，经常磕磕碰碰，喜欢爬高、绕圈子跑，旋转不晕，怕走平衡木，等等。这些孩子在学校里表现得好动不安，注意力无法集中，上课不专心，爱做小动作，喜欢捉弄人，浮躁，爱发脾气，缺乏自信心等。他们挑三拣四，不愿和他人分享玩具和食物，很难与他人分享快乐，不考虑别人的需要，比其他孩子更容易给家长添麻烦。有些孩子还可能出现语言功能发育迟缓、语言表达困难等问题。这样的孩子自己学不到东西，还影响课堂秩序，让老师感到头疼。造成前庭平衡功能失调的原因有：胎位不正，早期活动量不足，爬行不够，长时间使用学步车，家长对孩子的运动限制保护过多等。
怎样才能了解孩子是否存在前庭平衡功能失调的问题呢？家长可以根据孩子的下列行为来判断：
（1）特别爱玩旋转的凳椅而不会晕。
（2）喜欢旋转或绕圈子跑而不晕不累。
（3）虽然视力正常，但仍经常碰撞桌椅、他人、柱子、门墙。
（4）行动时双手协调不良，常忘记另一边。
（5）手脚笨拙，容易摔倒。
（6）俯卧在地板或床上时，头、胸、颈部抬高困难。
（7）爬上爬下，跑进跑出，不听劝阻。
（8）经常不安地乱动，东摸西摸，不听劝阻，处罚无效。
（9）喜欢招惹人、恶作剧。
（10）经常自言自语，重复别人的话，喜欢背诵广告用语。
（11）左右手都用，不固定使用哪只手。
（12）分不清左右方向，鞋子、衣服常穿反。
（13）对陌生地方的电梯或楼梯，不敢坐或动作缓慢。
（14）组织力不强，经常乱丢东西，不喜欢整理。
前庭平衡功能如何训练
对孩子前庭平衡功能的训练应从怀孕时开始。胎儿在前三个月主要发育大脑神经系统，但此时的妈妈们都在比较紧张地“保胎”而很少活动，有的孕妇甚至要在床上躺好几个月。其实，在整个怀孕期间孕妇都应该适当地活动，比如散步、做一些家务等。在孩子出生后，每天都可以让孩子做几秒钟的俯卧抬头、头竖直等训练。适当地摇抱孩子，不要经常让孩子躺在床上看天花板。在孩子3个月大时可以训练其翻身，6个月大时训练孩子坐，7～8个月大时训练孩子爬行。据调查，现在有不少孩子还没经过爬的阶段就开始学走路，而心理学家研究发现：充分的爬行训练与孩子的注意力、动作协调性、语言能力等关系密切。所以，家长不要过早地给孩子使用学步车，不要让孩子越过爬行阶段。在孩子12个月大时训练孩子走路，然后逐步训练孩子跑、跳、单双腿蹦、上下台阶、走平衡木、坐滑梯、跳绳、拍球、坐旋转游戏车等活动的能力。
P3-6

前言/序言

孩子能把学习当作玩就 好了 对孩子来说，学习肯定 有厌倦的时候，而玩总也没 有满足的时候，孩子要能把 学习当作玩就好了！其实这 并不是难事，了解孩子的心 理发展规律，让孩子爱上学 习就能成为现实。 很多婴儿害怕洗头洗脸 ，因为家长在给孩子喂奶时 还笑眯眯的，在洗头洗脸的 时候就严肃紧张起来，婴儿 觉察到了家长的情绪变化， 认为洗头洗脸一定是件非常 可怕的事。同理，孩子放学 回家后本来挺轻松高兴的， 家长却一脸严肃地提醒孩子 该写作业了，更有甚者还吓 唬、威胁、强迫孩子写作业 ，长此以往，孩子能喜欢学 习吗？家长都那么“怕”学习 ，学习一定不是件好玩的事 ！如果家长把学习当作好玩 的事，在轻松愉快的气氛中 与孩子谈论学习，效果就不 一样了。例如孩子考试失败 了，家长不提考试，却对孩 子说：“咱们先一起做饭吧 ，将来开个小饭馆也挺不错 的。”孩子可能马上会说：“ 我才不干呢！我还要当科学 家呢！”当孩子抱怨老师不 公平时，家长如果对孩子说 ：“你们真可怜，这样当老 师怎么行呢？你们给校长提 提意见吧！”孩子得到了理 解很高兴，反而可能会说： “嗨，我们老师是第一次当 班主任，也挺不容易的！” 轻松的心态让孩子觉得学习 并非一件辛苦的事。 快乐和痛苦都是相对的 ，如果拿玩和写作业相比较 ，孩子当然选择玩，但是如 果拿做家务和写作业相比较 ，孩子大概率会选择学习。 如果拿爬山和学习相比，孩 子很可能会选择爬山，但是 次日再选择爬山还是学习时 ，孩子们基本会选择写作业 了，因为体力已经透支了。 人的大脑不同区域主导着不 同的重要功能，孩子玩够了 ，自然就想学习了。我曾经 组织一帮被家长认为“厌学” 的孩子参加夏令营，我们一 天到晚地锻炼、爬山、玩， 第一天晚上孩子们就问：“ 老师，咱们什么时候写作业 啊？不能老这么玩啊！”所 以，家长要协调好劳动、运 动和学习之间的关系，要让 孩子玩够了，而不要单纯地 只抓学习。 家长要注意，不要让孩 子从小长时间地玩电脑游戏 和看电视，因为这不是真正 的玩，大脑依然在紧张地工 作，到该学习的时候当然会 容易疲倦了。这里说的玩是 指劳动和运动性质的玩。 本书介绍了让孩子爱上 学习的十大法则和许多技巧 ，这些法则和技巧遵循了儿 童心理学的原理，同时参照 了笔者多年的儿童心理咨询 和行为矫正的经验，一定会 对广大家长有所帮助。祝愿 所有的孩子既有快乐的童年 ，又有成功而美好的未来！ 让我们共同为孩子而努 力改变自己。 杨霞 于中国协和医科大学基 础医学院

《不抢跑也能超越》是杨霞著的书籍。不抢跑也能超越：让孩子爱上学习的心理训练法，杨霞，正面管教，帮助孩子学习家教图书 正版正面管教修订版简尼尔森樊登推荐父母必读