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　　内容简介

　　本书介绍了十二经络穴位、任脉与督脉穴位、经外奇穴的准确定位与主治功效，给出了经穴歌诀快速记忆的方法，也讲解了骨度折量定位法、简便取穴法等快速有效取穴方法。帮助人们快速找准穴位、快速记住穴位。

　　此外，还给出了每条经络的运行与保养时间、经络禁忌，也有穴位记忆要点，标出了特定穴等。

　　本书开本小，方便携带，内容精细，图片美观，方便人们找准穴位与记忆，也可以随时随地查找穴位。

　　作者简介

　　查炜

　　南京中医药大学副教授

　　南京国际针灸培训中心针灸学教研室主任

　　编著出版各类著作逾40部，其中主编的《经络穴位按摩大全》已销20余万册，广受读者好评。查炜老师教学多年，能很好地帮助没有中医基础的读者更快、更准地找到并记住穴位。

　　内页插图

　　精彩书摘

　　快速有效取穴法

　　穴位是人体脏腑、经络之气输注于体表的特殊部位，是疾病的反映点，也是治疗疾病的刺激点。依照人体全身骨节为标志，如何快速、精准地定位穴位，跟着本章来学习吧。

　　体表固定标志定位

　　体表解剖标志定位法以体表解剖学的各种体表标志为依据来确定穴位，可分为固定标志和活动标志两种。 固定标志：如骨骼、肌肉所形成的凸起、凹陷、五官、发际、指（趾）甲、乳头、脐窝等可作为取穴标志。

　　如两眉间取印堂，两乳头间取膻中，腓骨头（位于小腿外侧部）前下方取阳陵泉。

　　活动标志：如各部位的关节、肌腱、肌肉、皮肤在活动过程中出现的空隙、凹陷、皱纹、尖端等。如屈

　　肘时在肘横纹外侧端凹陷处取曲池，张口时在耳屏前缘凹陷处取听宫。

　　简便取穴法

　　简便取穴法是临床上常用的一种简便易行的取穴法，虽然不适用所有的穴位，但是操作方便，容易记忆。

　　例如：

　　风市：直立垂手，手掌并拢伸直，中指尖处即是。

　　列缺：两手虎口相交，一只手食指压在另一只手桡骨茎突上，食指指尖到达处即是。

　　百会：两耳尖与头正中线相交处，按压有凹陷处即是。

　　劳宫：握拳，中指指尖压在掌心的第一横纹处即是。

　　合谷：以一只手拇指指间横纹对准另一只手拇、食指之间的指蹼，指尖点到处即是。

　　血海：屈膝90°，手掌伏于膝盖上，拇指与其他四指成45°，拇指指尖处即是。

　　“骨度”折量定位法

　　“骨度”折量定位法，又称“骨度分寸法”，是指将全身各部位以骨节为主要标志规定其长短，并依其比例折算作为定穴的标准。按照此种方法，不论男女、老少、高矮、胖瘦，折量的分寸都是一样的，从而很好地解决了在不同人身上定穴的难题。